怀孕两个多月了，平时就觉得累，有时候会呼吸困难，今天不知道怎

小雅原来是一个公司的会计，在得知自己怀孕后她立马就辞了职专心在家里养胎，目前她已经怀孕7个月了，初为人母，小雅内心是非常喜悦的，但是令小雅感受最深的还是一个字“累”，她感觉自己怀孕虽然不用再上班了，但实际上自己比上班还要累。相信不管是生过宝宝的妈妈，还是正在孕期的准妈妈们对孕期最大的印象就是累了。

也会有很多人觉得孕妇整天只需要待在家里就好了，还总是吃好吃的，多幸福啊，怎么会累呢？怀孕初期的时候宝妈们会有一系列的妊娠反应，会经常恶心，严重的甚至会吐到起不来，这自然而然就增加了宝妈身体的负担，会感觉不舒服和疲惫。随着宝宝的长大，准妈妈每天都要扛着一个大肚子会让她感觉非常非常的累，同时还要帮助宝宝成长，更要及时的锻炼自己的肌肉和关节来增加自己身体的承受力，为宝宝的到来做好一切准备，这些工作已经使准妈妈们觉得特别累了。

那么，准妈妈们应该如何及时有效的去缓解自己孕期的这种疲劳呢？首先，怀孕期间不要给自己太大的压力，要学会自我调节。很多宝妈在怀孕的时候都会变的敏感脆弱，当宝妈感觉自己状态不太好，心情比较压抑的时候，一定要及时的去缓解这种情况，可以和朋友、家人多聊聊天，向他们讲述一下自己的压力，也可以自己平时多去听一些比较轻松和欢快的音乐。如果感觉自己已经超过两个星期不能心情愉快了，就及时的去找心理医生进行疏导，以免影响到宝宝的成长。

其次，宝妈在孕期吃饭一定要吃好，一定要注意自己各方面的营养要均衡，可以根据医生的嘱咐合理的安排自己的饮食，同时也要注意及时的去补充维生素、矿物质、蛋白质，这样可以让肚子里的宝宝更好的发育。

最后，提醒宝妈在孕期一定要保证自己有一个高质量的睡眠，怀孕期间已经非常疲惫了，如果还不能有一个高质量的睡眠的话，身体会感觉非常的不适的。怀孕期间宝妈身体会感觉非常累，但是再累也不能每天都不动，适当的散散步对自己的精神状态和宝宝的成长都是很有益的。

我怀孕后经常觉得胸闷，喘不上气，上周持续大喘气头晕缺氧了四天，去医院检查医生什么都没说，胎心也正常。第二天上班经理发现我喘的厉害，给我找车找我老公带我去医院挂了急诊，做了许多检查都正常，急诊科主任看我呼吸频率不正常让我吸氧，吸了两分钟明显改善。下午的时候又觉得缺氧，但是没上午那么严重，晚上回家洗过澡下雨了，拉着老公去楼下转了一圈，没事了，第二天一大早又去公园转两个小时，感觉更舒服了。后来次数多了才明白，怀孕后体质变得特别敏感，确实容易出现这种问题。

有人把十月怀胎的日子比喻成“皇后”的日子，意思是孕妈妈过着衣来伸手饭来张口的日子。从表面看，由于怀孕后收到家人和丈夫的各种照顾，的确很享受，可是真是这样子吗？对于有过怀孕生子经历的人来说，这就是一个玩笑吧。都说孕妇闲，谁解其中味？孕期的各种不适已经折腾的准妈妈身体到了各种极限，孕早期的孕吐，倦怠，中后期身体的各种疼，水肿，挺着大肚子等等哪一个好受？还要承受各种担心，生怕自己的饮食运动影响了到胎宝宝，时常关注着自己和胎宝宝的变化，稍有异常就担心不已。譬如在孕晚期，往往会觉得喘不过气来，心慌气短的是怎么回事？影不影响胎儿？

从怀孕到分娩，许多准妈妈经常感到疲劳，呼吸困难，夜间睡觉也会常感觉不透气。对于很多第一次怀孕的准妈妈来说缺乏怀孕常识，不知是为什么，更不知该如何来应对。

在怀孕初期，怀孕的母亲会感到疲倦和瘫痪，此时出现的呼吸困难是因为供氧不足而引起，此时的荷尔蒙激素升高会加剧呼吸困难。

因此，在此期间不要吃高脂、高盐、高糖的食物，孕期期间避免体重过度增重，而加重孕妇孕吐症状等呼吸困难现象，还应适当补充水分来避免孕妇脱水现象，同时还应注意减少咖啡因和其他饮料的摄入，如孕妇有尿频症状可选择食用维生素B6来缓解这种不适。

当孕妇进入孕中后期，子宫会加速增长，所占的空间也会越来越大，隔膜的压力也会随之增加，此时会导致孕妇呼吸困难。准妈妈也会有明显的呼吸困难，特别是胎儿比较高和怀上双胞胎的妈妈。体内孕酮水平的升高也会加速呼吸，随着身体需氧量的增加，怀孕的母亲不得不加速呼吸。

另外，孕妇在饮食上还需注意多食用维生素C和富含铁的 健康 食品，如瘦肉，绿色蔬菜果肉等等；且需摄入足够的维生素C来促进食物里铁元素的吸收，同时须避免过多的深色豆类，例如：红腰果和斑豆。除此之外，有感感到贫血或吞咽困难，建议尝试服用各种维生素来补充铁和其他营养素的含量。

十月怀胎一朝分娩，往往在外人看来普通的不能在普通的事儿，就像有些人说些，你不就是怀个孕生个娃吗？至于那么娇娇滴滴的吗？这不能吃那不能干的。如果你稍加注意，就会发现你身边时常可以听到这样的埋怨声。可事实是并非如此，不是说女人怀孕了就真把自己的变得矫情十足，而是因为怀孕之后身体各方面真的挺力不从心的。各种孕期反应不说，还时不时的气喘吁吁的。那么怀孕后妇女喘不过气是什么原因？

准妈妈在怀孕之后随着孕期的不断变化，也就是精子和卵子的初次相遇到完美结合，再到它着床成为真正的胚胎继续发育分化乃至到后后来真正意义上抽象版的胎儿。准妈妈的整个身体也会随之出现了很大变化，如孕吐反应严重、烧心恶心、下肢静脉曲张等等。

1、孕期血容量的上升

从怀孕开始，你的身体正在制造更多的血液为胎宝宝输送营养，准妈妈体内的血容量将会比平时增加1.5升左右，然而血浆的增加比例远远超过了红细胞的增加速度，这个时候准妈妈就会出现所谓的妊娠生理性贫血以及心跳加快出现胸闷气短的现象。

2、子宫增大迫使心脏处于挤压状态

简单来说了喘不过来气在孕期属于很正常现象，但是如果准妈妈同时有诸如胸口疼、心悸、脉搏加速或手脚湿冷等症状，建议大家要立即去医院检查。

孕期出现心慌气短喘气时准妈妈一定不要紧张，这是孕期非常常见的症状之一，特别在孕晚期这种现象会更加明显。

?可以通过以下几个方法来今天调节：

第一、保证 健康 均衡的饮食习惯。 要给胎宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，相信这是很多准妈妈去产检医生都会提醒，因为这类食物不仅会让准妈妈迅速体重迅速增加，还会使喘不过气来的现象更严重。

第二、多吃富含铁的食物。 多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁，也让准妈妈不至于出现缺铁性贫血。

第三、补充维生素。 如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂（在服用补充剂之前要向医生进行咨询），以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。

第四、运动的时候要当心。 不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样准妈妈就不会为不必要的事情而透支体力了。

第五、注意日常坐姿。 平时坐这的时候准妈妈可以保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。

第六、加快深加呼吸增加肺步通气量。 也可通过加深加快呼吸来增加肺的通气量，以获取更多的氧气和排出更多的二氧化碳。正常的心脏有一定的储备力，可以胜任所增加的负担。因此，一旦发生心慌气短，不必惊慌，休息一会儿即可缓解，也可侧卧静睡一会儿，注意不要仰卧，以防发生仰卧位低血压综合征。

简单来说，正常情况下，在胎宝宝入盆后，肚子向下坠，心脏不再受到挤压，还有宝宝出生后，产妇的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态了，气短现象就不会再有了。

相信很多经历过分娩的宝妈都会有这样的体会，就是在孕期胸闷气短喘气吃力，但是在宝宝分娩出来之后立马你就会觉得轻松了，呼吸也顺畅了，也没有气喘吁吁的现象了。这也说明还是胎儿的增长导致了准妈妈呼吸的改变，但随着分娩的结束都会正常化。

这是一个正常现象吧，尤其是到了孕晚期。

随着婴儿的逐渐长大，身体的负荷就会增加，所以就容易出现气喘，这个时候需要休息一下，如果说休息很长时间都缓不过来的话，就建议去看医生了。

在准备怀孕前，建议适当运动，以强壮的体质来应对孕期的不适。

适当运动也有助于生产的顺利进行。

我自己在怀孕时的前7个月，基本没有什么不适，但是到了7个月之后就觉得身体容易疲惫，嗜睡。所以有一个好身体很重要啊。

在怀孕期间，孕妇的身体会经历很多变化，当然也会有部分人会经历气喘的情况。 有的人会发生在早孕期间，也有的人会在孕中期，也有人发生在孕晚期。 孕期气喘是生理变化的一种，也有的人是真的有缺氧的情况。 在孕期随着胎儿的一天天长大，孕妇体内的器官也会发生一些变化，这也是导致缺氧的主要原因。

我是在孕晚期的时候出现的喘不过气情况，那几天总是感觉呼吸困难，也可能是住楼房的原因，日常活动比较少。到了医院经过一些列的检查后，也没有异常的情况。 于是坚持了一周的吸氧，这喘不过气来的症状才得到了减轻，后来在不知不觉中已经慢慢的好了。

第一、 内分泌功能紊乱。 在孕早期的时候，由于孕妇身体体内激素的变化，在怀孕后的6周左右，可能会发生气喘的情况。这种情况如果不太严重的话，可以不用管，这都是正常的生理反应，可以先观察一段时间看看。如果感觉不舒服的话，可以选择去医院找权威的医生。

第二、 缺乏营养。 在孕中期的时候，可能因为挑食、偏食等原因，从而造成铁物质等元素缺失，从而引发贫血的情况。如果在孕期贫血，血液中携带的氧气不能及时的让其吸收，从而可能造成胸闷气喘的现象。在孕期，营养均衡是非常重要的。

第三、 子宫压迫心脏。 在孕后期，随着胎儿的一天天长大，子宫压迫的内脏也会越来越多。这个时候一旦子宫挤压心脏的话，就会影响到心脏的正常的射血功能，从而造成喘不上气来的情况。在孕晚期的时候，很多人都会发生这样的事情，一旦发生气喘的情况，一定要及时去医院。

第四、 激烈运动导致的。 随着现在生活节奏的加快，做事的时候也会火急火燎的。或者是因为经过了激烈的运动，身体会有点吃不消。这个时候也会发生喘不上气的情况。在孕期可以把生活节奏放慢一点，慢条斯理的工作，不要着急。

第一、 多去户外呼吸新鲜空气。 可以多去树木多的地方，叶子经过光合作用会产生充足的氧气，同时会吸收周围的二氧化碳。这个时候如果喘不上气的话，树荫下是最好的选择。如果没有适当的条件的话，可以去医院进行吸氧。

第二、 保持营养充足，避免劳累。 在孕期一定要保持营养均衡，尤其是在孕期熬夜，一定要禁止。如果孕期劳累的话，也会出现喘不过气的情况。在适当的休息后，看看是否还有喘不上气的情况，一般情况下休息就会没事的。如果身体体质不好的话，也会有气喘的现象。

第三、 及时就医。 尤其是在孕期，孕妈的一丝情况都可能会影响着宝宝的 健康 ，尤其是孕妇缺氧，其实问题是比较严重的。其实孕妇缺氧也可能会造成胎儿缺氧的可能。所以一旦发现缺氧严重，一定要去医院进行检查。

在孕期的时候一定要注意自己是否会缺氧，如果缺氧的话，伤害的不仅是自己，还有可能影响着自己宝宝的发育。所以在孕期任何的身体变化都要注意，不要不当回事，如果有异常情况的话，早发现、早治疗、早 健康 。

※女人怀孕期间的反应，因人而已，各不相同！

※大部分孕妇在孕期都有干呕症状，这是很正常的！我老婆怀孕期间不吐不喘，跟个没事人似的！定期孕检胎儿也正常！

※您如果有孕期喘气障碍，胸闷气短等问题，应该考虑是缺氧导致,肺部呼进的氧气无法满足您和胎儿的需要，就会发生呼吸困难或喘不上气的现象，需要注意的是，这对胎儿肯定是会有一定影响，造成胎儿供氧不足，建议必要时检查心电图排除脏器病变。也可以吸氧对症治疗！

最后感慨一下，怀孕是件幸福的事情，怀孕的妈妈们最美丽！

※希望我的回答对您有帮助，谢谢！

这个现象在孕晚期是比较正常的，由于女性子宫增大到一定程度，会挤压到人体的内脏，所以很容易出现身体缺氧的情况，有的女性在怀孕中后期容易出现喘不过气的现象，这种情况大多数是属于正常的生理现象，一般不需要太担心，等到太保宝入盆后，一切症状会有所缓解。

亲身经历告诉你，缺氧，或妊娠反应太严重，营养不足，血糖低，都会引起呼吸困难，这些症状。所以看你目前怀孕的情况怎么样，饮食是否正常，妊娠反应大的要注意尽量，要多去有树木多的地方散步，胃口不好，可以多吃水果补充营养保证血糖正常，如果胃口一切都好，但还是觉得呼吸困难，那应该是缺氧，要定期经常去医院吸氧。

个别时候，因为运动过量，会出现短暂的缺氧，属于正常。

一般情况下：怀孕后，子宫需要供血,孕妇的心脏需要比平时泵出更多的血液,所以心脏的工作量加大,心率自然加快.而且,子宫的不断增长,占有的空间越来越大,对膈的压力增大,导致呼吸困难。
你可以试试在孕期养成左侧卧位的习惯,将膝盖弯曲,这样,胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏回流的大静脉上,从而减少心脏负担。

你好,根据你所说的情况,建议你到医院检查一下心功能,看看是不是心脏功能正常?
孕妇多了是血容量增多会加重心上负出现呼吸困难的表现。必要时建议你及时到医院检查治疗。以上是对怀孕两个月了,但最近呼吸困难这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!