返回
首页>健康早知道>内科

想问一下蒸苹果可以天天吃吗?蒸苹果有哪些作用啊?求解答!有慢

时间: 阅读:5233
想问一下蒸苹果可以天天吃吗?蒸苹果有哪些作用啊?求解答!有慢性结肠炎啊!
提问 回复

最佳回答

柳华

柳华

2025-03-14 03:31:14

苹果纤维素丰富,且有通便和固涩的作用,也就是说对腹泻和便秘都有效。蒸苹果的目的是为了杀菌,同时软化纤维素,减少对肠粘膜的拉伤。

指导建议:
你可以天天吃,但不要蒸得过软,以免破坏过多的维生素。

最新回答共有5条回答

  • 蓦山溪
    回复
    2023-08-08 09:09:31

    1、生津开胃功效:苹果中含有丰富的钙、铁、磷、以及胡萝卜素,蒸苹果更容易吸收,可用于缓解消化不良症状,而且还可增强食欲,小儿食用,还具有一定的止泻作用。
    2、减肥功效:苹果中含有丰富的抗氧化成分,有利于促进机体新陈代谢,减少脂肪在体内的堆积,从而达到减肥瘦身作用。
    3、降低胆固醇的功效:苹果中含有丰富的膳食纤维,有利于降低血清胆固醇,蒸苹果适合老年人食用,可有效防治高血压、高血脂等症状。

  • 空青
    回复
    2023-08-08 09:09:31

      1、蒸苹果的功效与作用清热解渴,强健脾胃,润肠通便。治疗拉肚子。当苹果进行蒸了之后,苹果中的维生素会被高温破坏。其中的鞣酸被保存。当人体吃一些蒸苹果之后,体内的肠道分泌会减少,从而会加强人体的新陈代谢,减少体内的脂肪的不断堆积,还具有减肥瘦身的功效。

      2、养肝、养气、润喉,把苹果皮放到锅里,加入差不多吃饭的一碗的水,中火1400左右,热了一分钟以后把锅的盖子给上开小火热开600热一分钟就可以了。效果有养肝、养气、润喉。

  • 远志
    回复
    2023-08-08 09:09:31

    蒸苹果的功效是润肠、止泻、解暑、醒酒,还有养心、健脾胃、除烦、止渴等功效。蒸苹果的作用更多的体现在治疗腹泻上,苹果中维生素被破坏之后,鞣酸得以保存,鞣酸可以减少肠道的分泌,使大便水分减少,从而能够达到止泻的目的。除此之外,蒸苹果还可以减肥,因为苹果中的果酸有利于身体的新陈代谢,可以减少脂肪的积累,而且苹果热量比较低,对于减肥有很大的好处。另外,蒸苹果对于降血糖有一定的效果,还能降血脂,但这个有待于进一步的观察和明确。
    蒸苹果蒸几分钟
    锅开后,大火蒸5分钟即可。

    扩展
    一、治疗腹泻
    苹果含有丰富的鞣酸、果胶,其中鞣酸是肠道收敛剂,能够减少肠道分泌,遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状,吃点蒸苹果见效特别快!苹果皮中含有大量鞣酸,想要通过蒸苹果治疗腹泻,最好连皮蒸着吃,如果担心残留农药,洗苹果的时候用食盐搓洗表皮就OK了。
    孩子拉肚子最让家长头疼,担心药物有副作用,不妨试试蒸苹果,将苹果去皮、挖掉果核,切块蒸熟,用勺子或者辅食研磨器捣碎成果泥,给孩子吃,可以起到止泻的作用。
    二、辅助降血糖、降血脂
    苹果加热之后,多酚类天然抗氧化物含量会大幅增加,多酚具有降血糖、血脂的作用,想要通过饮食辅助降血糖,每天吃一个蒸苹果准错不了!
    三、治疗内热
    内热不重视,疾病容易缠身,口干目涩、牙龈发炎肿痛、便秘、心烦失眠等症状随之而来,苹果性平,蒸过之后可以缓解嘴唇热疮、牙龈发炎等内热症状。
    四、治大脖子病
    蒸过的苹果是水果中的含碘王,碘含量相当于香蕉的8倍、橘子的13倍,熟苹果因此成为防治大脖子病的最佳水果。
    五、调理肠胃
    苹果加热以后,膳食纤维和果胶得以软化,吃的时候不必费劲咀嚼,不会对胃肠造成刺激,能够养护肠胃,尤其适合肠胃功能不好的朋友食用。
    六、解酒
    蒸过的苹果更容易被人体吸收并消化,加速乙醇合成水分,排出体外,从而缓解醉酒带来的呕吐、头晕头痛等不适症状。
    七、减脂瘦身
    蒸苹果中含有丰富的果酸,能促进身体新陈代谢,减少脂肪积累,加上苹果热量低,而且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,是减肥的理想食物。

  • 冉冉云
    回复
    2023-08-08 08:08:21

    长期吃蒸苹果对身体有什么好处

      长期吃蒸苹果对身体有什么好处,苹果是我们常见的一种水果,而且苹果这种水果不但可以直接生吃,而且煮熟以后再吃的话,可能苹果口感更佳的,下面分享长期吃蒸苹果对身体有什么好处。

      长期吃蒸苹果对身体有什么好处1

       减肥瘦身

      减肥瘦身是蒸苹果最重要的功效,因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维,而这些物质在接受高温蒸煮的过程中会吸水膨胀,人们在使用它后会有明显保护感,能减少身体对其他食物的摄入,另外人们多吃蒸苹果,还能加快身体代谢,并能促进身体内多余脂肪燃烧,它能防止脂肪在身体内堆积,从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。

       美容养颜

      人们多吃一些蒸苹果还能吸收丰富维生素和多种矿物质,这些物质能抑制人体内自由基的活性,能防止他们对人体细胞产生破坏。蒸苹果中含有的维生素和矿物质还能滋养细嫩肌肤,提高皮肤细胞活性,能加快皮肤中毒素代谢,能让人类肤质明显改善,会让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

       解酒排毒

      蒸苹果还是一种能解酒排毒的健康食材,它含有的果胶在吸收水分进入人类肠胃以后,可直接附着在人类肠胃的内壁上,并能抑制人类肠胃对酒精的吸收,而他还是有的膳食纤维,在被人体吸收后,还能加快人体代谢,能让人体内的酒精随身体代谢排出体外,会让人类喝酒后出现的头晕头痛等症尽快缓解。

       收敛止泻

      蒸苹果还具有明显的止泻作用,它能收敛肠道并能减少人类肠道中的水分,人们在出现肠炎腹泻等不良症状时,多吃一些蒸苹果,就能让病情明显减轻。蒸苹果中还含有丰富微量元素钾,它能加快人体内钠盐代谢,对人类高发的'高血压也有一定预防作用。

      长期吃蒸苹果对身体有什么好处2

       蒸苹果能解酒

      蒸苹果具有解酒的功能,那么减9也是蒸苹果的主要作用之一,因为它蒸熟以后也更利于我们的消化和吸收,那么也可以让我们人体的私唇可以快速的分解成水分,而且病随着小便排出,对一些酒后出现呕吐或者是头痛的症状也有一定的好转,也起到一个缓解的作用。

       蒸苹果能减肥瘦身

      蒸苹果还有一个减肥瘦身的功能的天然果酸,如果经过高温处理的话,也可以说我们的活性明显的提高一些,有利于我们的人体吸收和利用,以后不但可以加快我们的新陈代谢,也可以减少脂肪在我们的推荐,更利于降低人体对热量的吸收,从而达到一个减肥瘦身的功能。

       蒸苹果治疗腹泻

      蒸苹果中含有大量的鞣酸,乙脂膳食纤维,还有一些国家,那么其中鞣酸这种物质是天然的收敛的物质,而且也会让人体大便中的身份前人少能治,他还用过胶盒,经过高温加热以后,也许有收敛之性,消除肠道的炎症,对于人类高发的腹泻也有明显的治疗的功能。

       蒸苹果的方法

      蒸苹果的方法也非常的简单,用盐水把苹果表面搓洗干净,然后吃成两遍去壳去耕地车成小块放在碗里,然后把苹果放进锅里煮5~8分钟,然后在温度下降的时候就可以使用了。

      长期吃蒸苹果对身体有什么好处3

       蒸苹果要蒸多长时间

      针对蒸苹果的时间并没有过多规定,一般十分钟上下就可以拿出来服用。假如喜爱口味略微硬一点,就把时间减少到八分钟上下,假如喜爱口味软一点,那麼蒸上二十分钟也何不事。

       孕妇能吃蒸苹果吗

      孕妇是可以吃蒸苹果的。蒸苹果里边带有一定的钙或是铁也有别的的营养元素,因此蒸苹果针对孕妇而言,是对孕妇的人体营养成分有很大的协助的的。要是苹果拿在锅上边煮熟了,较为非常容易消化吸收,并且也较为非常容易让人体的每个人体器g消化吸收到苹果的营养元素,而且还能够降低对孕妇的胃里刺激性。

       蒸苹果的作用功效

       1、蒸苹果能治腹泻

      治腹泻是蒸苹果的关键作用,苹果这类新鲜水果具备与众不同的多面性,平常大家服用苹果,假如挑选生鲜,就能具有促进消化的功效,假如挑选把它煮熟之后服用,它便会具备一定的收敛,能具有涩肠治腹泻的关键作用。

       2、蒸苹果能醒酒

      醒酒也是蒸苹果的关键功效之一,它煮熟之后更非常容易消化和吸收,能让人体内的酒精迅速转化成水份,并随小便排出来身体之外,能够 让大家喝醉酒出现的呕吐和头痛病症明显改善。

       3、医治脾胃虚寒

      蒸苹果对人类的脾胃虚寒有非常好的医治功效,非常是大家出现消化不良和食欲不佳时,能够 适当吃一些蒸苹果,它能推动胃液代谢,也健脾养胃,提升胃作用,能具有健脾开胃助消化和健脾胃行气的关键功效。

       蒸苹果的做法大全

      1、可用一个新鲜的苹果,用清把它的表层清洗,除掉水份之后,除掉蒂和把,再把它从正中间割开,除掉果仁,随后把获得的瓜瓤切发展知的小块,取一个大枣入在菜盘正中间,把苹果肉摆在枣的周边,随后下锅煮制,蒸熟之后就能服用。

      2、蒸苹果的作法不一样,所具备饮食疗法作用都不同样,它还能够与生鸡蛋一起煮制,煮熟之后服用能够 减轻哮喘,具体方法是把新鲜的苹果,除掉果仁之后,用冷水清洗,把生鸡蛋磕调到苹果的正中间,随后线缠把它固定不动住,再下锅煮制,煮熟之后取下立即服用就可以。

人流手术后第十七天突然出血是什么原因?

前几天检查幽门螺杆菌阳性开了阿莫西林克拉维酸钾分散片和克拉霉

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图