要怎么样可以预防孩子支气管哮喘复发呢？

哮喘发作常有季节性，春秋季发病较多，预防哮喘发作，日常预防很重要。　　1.注意保暖：　　避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。　　2.避免接触致敏原：　　对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。而且一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。　　3.保持室内空气流通及地方清洁：　　哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘埃和细菌是引致哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃，若在夏天，不宜长时间开放空调，需及时的更换新鲜空气。　　4.戒烟:　　香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒烟并且，勿长时间在吸烟群体中停留，以防吸入二手烟。　　5.适量的运动：　　有些哮喘患者对运动有所顾虑，便停止一切运动，其实只要能根据自身情况选择适合的运动不但能够有效增强心肺功能，而且对控制病情大有帮助。　　6.一年四季的预防哮喘发作　　冬去春来，天气变暖，空气中悬浮着很多花粉颗粒或者细菌，具有过敏性体质的人吸入这些便开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽，此后逐渐引起哮喘。所以特别提醒哮喘病患 者提早预防复发。夏季，也是哮喘高发的季节，要注意酷暑中的“冷”因素袭击，着天气变得炎热，空调的使用，冷饮的食用，都会无意中使哮喘病人遭遇冷因素的袭击。研究发现，哮喘病人一旦遇到冷空气、冷风或食用冷饮、冰冻食品后，就会促使哮喘发作。哮喘病人的呼吸系统极为敏感，受到冷空气的突然袭击时会使原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。另外，使用空调的房间空气不能得到及时更新，空调器内存积的病毒和灰尘，也能诱发哮喘。秋冬两季，一方面气候干燥，另一方面冷空气的加剧，哮喘患者需更加注意，避免感冒而引起哮喘发作。　　7.总结发病原因：　　哮喘发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能避免。

小儿支气管哮喘的预防

　　小儿支气管哮喘的预防，孩子因为身体没有完全发育成熟的原因，很容易因为一点小意外引发疾病，这时候就需要家长们做好预防工作，而小儿支气管哮喘也是很多家长需要重点预防的，下面为大家分享小儿支气管哮喘的预防，一起来看看吧。

　　 1、杀灭螨虫

　　幼儿很多时间是待在室内，而室内环境控制非常重要！螨是一种很小的微生物，肉眼看不到，多寄生于人类居住的环境中，如床、被褥、枕头、沙发、衣物、地毯等处。尘螨是家中引起哮喘发作的最常见的过敏原。尘螨在屋尘、粉尘中大量存在，可随时被吸入气管中，对于有过敏体质的儿童，吸入尘螨后可发生过敏反应，引起呼吸道狭窄，导致哮喘。为预防哮喘发作，应给小儿勤洗被罩床单，不要使用地毯，将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨总是的生长。

　　 2、改善居住环境

　　城市儿童哮喘发病率的升高与城市内的环境污染日益加重密切相关，空气污染会威胁儿童的呼吸系统功能和健康，低龄儿童更为敏感。所以，改善居住环境，通风防潮，提倡无烟环境，减少被动吸烟，室内不养花、鸟，发病高峰期适当减少户外活动等，是防治哮喘的重要手段。

　　 3、注意呼吸道疾病

　　呼吸道病毒感染与哮喘发作有较密切的关系，预防呼吸道病毒感染需注意住室光照、通风，还需加强孩子的饮食营养，多饮开水，增加机体抵抗力，少到人员密集的场合，减少交叉感染，注意防止托幼机构、学校及家庭内流感局部流行。

　　 4、适当运动

　　虽然运动是哮喘发作的一个危险因素，但绝非是哮喘患者的禁忌。运动可以提高孩子的身体素质。只要经过一定的防治措施，使哮喘得到一定的控制，适当的体育锻炼有利于患儿的康复。当然，锻炼时要避开空气污染严重的时间。小孩子患了哮喘，学游泳可以在一定程度上缓解，甚至有可能根治哮喘。

　　 5、呵护心理

　　儿童的心理因素对哮喘的促发起着重要作用，主要表现为焦虑、抑郁。行为方面可表现为退缩、攻击性行为。他们的自我意识水平较差，由于经常病发所以会缺课，导致有些儿童学习成绩不佳，对自己没有信心。如果父母对孩子的病情否认、忽视或表现出不耐烦甚至厌恶情绪，可使患儿哮喘发作加剧。因此，如果发现儿童有心理方面的异常，应给予相应的`心理治疗。药物并不是治疗哮喘的唯一因素，妈妈们也应该全面考虑到患儿的心理质素。

　　 小儿支气管哮喘分的症状

　　 1、轻度哮喘症状

　　幼小儿童不会详细表达哮喘发作前的一些先兆症状，因此多表现为起病急骤，有的可先有上呼吸道感染或支气管炎的症状。根据发病时病情程度,可分为轻、中、重症3种。轻度哮喘开始时往往仅有刺激性干咳及少许喘鸣音，或有类似异物吸入引起的呛咳，同时有轻度气喘，用口服药可迅速缓解，或不用治疗也可自行缓解。

　　 2、中度哮喘症状

　　中度者，开始时干咳，不久以后咳嗽渐加重，且有较多的白色泡沫样粘痰，气喘逐渐加剧，伴有呼气性高调音乐性哮鸣音。此时，病孩表现情绪焦躁不安，不能平卧，年龄稍大的宝宝喜欢坐起用双手撑在双膝上，或手臂托在桌上，头俯在手臂上；婴幼儿喜欢要家长抱着，头俯在家长肩上，两肩耸动，呼吸次数增加，面色苍白。有的病孩表现为面红耳赤，鼻翼扩张并扇动，大量出汗，或有呼气性呻吟，其颈部及肋间软组织凹陷，胸部膨满，两肋可闻较多哮鸣音，叩诊两肋呈鼓音，心界浊音界不明显，肝浊音区下降。

　　 3、重度哮喘症状

　　病情未能控制缓解时，往往逐渐加重发展而为重度哮喘。此时除有上述病症外，可见喘憋加重，缺氧明显时可出现紫绀。如病人精神明显疲惫，呼吸减慢且不规则，呼吸变浅，同时咳嗽也减少，两肋部呼吸音几乎听不到，即为呼吸衰竭的表现，应引起严重注意。

　　 小孩支气管哮喘注意事项

　　1、日常生活应劳逸结合，要积极参与体育缎炼，增强体质，但运动旦不能太大、太剧烈。对身体较弱的患者可到户外散步、作气功、打太极学等。

　　2、小儿支气管哮喘患者在平常的生活中最好不要接触一些毛绒玩具、猫、狗、花朵之类的东西，这些都是对患者很有害处的东西。患者平常最好多在空气清新和干净的环境中静养，这是对缓解病症比较有帮助的。

　　3、采用针对性的药方来治疗小儿支气管哮喘的症状才会有意想不到的效果。另外在治疗的时候，饮食上要多注意控制，不要吃辛辣刺激的食物。

气温渐渐变凉，强冷空气的刺激性会使人体免疫力降低，造成各种呼吸系统疾病多发，这一时节下，哮喘病、急性支气管炎、鼻腔病症等都较为高发，尤其是哮喘病，并且哮喘不断发病会引起包含间质性肺炎、肺炎、肺气肿以内的一系列病症，乃至引起哮喘性猝死。下面就给大家分享一下在日常生活应当如何预防哮喘呢？

哮喘患者日常日常生活应留意清淡的食物，少食用辛辣食物刺激性、油腻感及其不易消化的食物。哮喘的病发与致敏源息息相关，严禁食用已经知道皮肤过敏的食材，如牛乳、蛋类食品及其虾、蟹、贝壳类等海鲜产品。一些食材添加物如添加剂、增粘剂、食用染剂、防腐剂、鸡精等也可引起一部分患者哮喘发病，应当尽量减少食用。除此之外，哮喘患者尽可能提升水份的摄取，并留意营养成分的填补。提议患者少吃多餐，维持饮食搭配平衡，不适合太饱，严禁食用过咸、过甜食材。

哮喘患者家居应当常常室内通风，维持房间内空气商品流通，将空气湿度降到45%下列。留意维护保养自然环境清理，用湿抹布或吸尘机对屋子开展清扫，避免黄沙漫天。勤洗被子，被褥衣物等用55℃以上开水侵泡，勤晾干床垫子以维持干躁。尽可能简单化房间内摆放，将毛毯换为木地板，无需添充式家俱。尽可能不饲养动物，禁止在室内养花、抽烟。

在衣物层面，提议以全棉质量、比较宽松的衣物为主导，规定整平、绵软和光洁。严禁穿毛皮衣服裤子、有深棕色染剂衣服裤子和合成纤维衣物。在夏秋季节结，提议患者尽量不挑选有料子的中长款化学纤维等运动长裤与贴身衬衣。

耐力训练：哮喘患者开展恰当的锻炼身体，操纵重量，增强抵抗力，提升抗病性工作能力。融合本身状况选用最合适的体育运动项目，如游水、太极拳、跑步和散散步等。

耐低温锻练：在夏日哮喘患者可每日坚持不懈冷水洁面，坚持不懈户外活动，如日光浴、晨练等，依据本身实际情况适当适量、由浅入深地开展，接着慢慢衔接至秋冬季，耐低温锻练以哮喘未发作为最好。

腹部呼吸锻练：哮喘患者行腹部呼吸锻练有利于吸气种类的更改，改进氧气不足情况。患者端坐位，将两手置放于大腿根部，将上半身肌肉放松，先收腹带经口缩唇呼吸，后凸腹经鼻腔吸气，吸气要慢而深，运用呼吸后腹式地反跳能量吸气，不用过猛。不断训练，3-5分钟/天。

哮喘是一种比较顽固的疾病，很多人在婴幼儿时期就会有哮喘的症状显现出来，如果以为只是呼吸道疾病而不及时治疗，就会让哮喘伴随到长大，那么哮喘就会反复发作而不能治愈。那么，如何防止哮喘反复发作呢？一起来了解一下！。
1、避免接触诱发原因
诱发哮喘反复发作的因素有很多，注意避免这些因素或者用特殊的脱敏反复治疗和预防哮喘的发作有重要的意义。对于过敏原要尽量避免接触、吸入剂食入，尽量减少诱发哮喘的机会。
2、体育进行体育锻炼
身体健康可以减少哮喘的发作，如哮喘的缓解期在体力许可的情况下，可以坚持每日清晨跑步或者哟用，但必须循序渐进。对于各种各样的体育运动方式，患者可以根据需要选择适合直接的方式，不间断的检查锻炼。在各种运动前，可以少量用些支气管扩张药物，以预防哮喘发作。
3、保证生活规律
生活规律无论是对健康人及哮喘患者都非常重要，定时作息，劳逸结合，保持心情愉快；定时饮食，保持饮食既清淡又营养，多吃蔬菜、水果等。痰多者，不吃油腻难以消化性的食物，保持每日大便通畅。
4、药物预防
当哮喘病人有哮喘发作先兆症状是，如出现过敏性鼻炎、咳嗽、呼吸道感染等，应该及时就医治疗，以减少诱导哮喘发作的可能。
5、调整呼吸方法
哮喘患者肺活量大多较正常人小，所以调整呼吸方式，增加肺活量，改善肺功能也有助于预防和缓解哮喘发作。正常人一般是胸式呼吸，腹式呼吸只作为一种辅助呼吸方法，当人们深吸气时为腹式呼吸，哮喘患者可以通过练习腹式呼吸来调整呼吸方式来预防哮喘复发。
6、避免精神复发刺激
精神紧张或者强烈的精神刺激也是诱发哮喘的因素，所以哮喘病人要尽量放松紧张的心理状态，不论是工作还是生活中都要避免强烈的精神波动，保持良好的心情是预防哮喘发作的重要条件。
7、哮喘患者饮食注意事项
1、充足的热能
热能供给以碳水化合物为主，脂肪的供给量应适当限制，且以植物脂肪为宜。由于哮喘状态的消耗期需求量较常态增加，临床可类比相当于体力劳动等级而增加供给标准。较长时间症状严重影响响进食时，可辅以静脉供给。
2、注意补充水分
在哮喘发作时，特别是严重发作时，因张口呼吸、出汗多、饮食少，可导致体内水分的丢失，从而使痰液黏稠不易咳出，因此及时补充水分，增加液体摄入量，对于纠正或防止失水具有十分重要的意义，要鼓动轻症患者多饮水，危重患者多饮水，危重患者不能进食时，可用静脉补液。
3、保证蛋白质摄入
注意补充优质蛋白质，宜多摄入植物蛋白，尤其是大豆及大豆制品。应当因人而异，根据自己的实际情况，合理地忌口。
4、少量多餐
有利于减轻哮喘患者的呼吸困难及避免哮喘时咳嗽、呕吐而导致呕吐物吸入呼吸道。
5、膳食性质
发作期可给予软食或半流质饮食。
6、保证各种营养素的充足和平衡
特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法可预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。