小儿支气管哮喘究竟怎么预防？

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哮喘是一种具有复杂性状的，具有多基因遗传倾向的疾病。它是一种慢性疾病，也是世界公认的四大顽症之一，仅次于癌症的世界第二大致死和致残疾病。那哮喘可以预防吗?

中国哮喘联盟近日在京召开“世界哮喘日”媒体见面会。该联盟总负责人表示，当患者熟悉治疗目的，同时掌握控制如吸入糖皮质激素等药物的正确使用方法，一旦哮喘急性发作时所能采取的措施，同时保持与哮喘专病医生密切的联系和沟通，拟定一项‘定制’的治疗方案，哮喘是完全可控的疾病。

但是，相关研究表明，80%以上的患者未能有效控制病情。尤其在哮喘的死亡案例中，有80%可以通过教育及避免接触诱因，并且正确服用有效药物，从而避免悲剧的发生。

哮喘，是一种呼吸道的慢性炎症疾病。慢性，说明它长期存在;炎症，说明呼吸道存在着发炎引起的肿胀和黏液增多。当呼吸道的这种炎症程度越重，空气吸入和呼出肺部就越困难。发炎的现象还可能随着时间缓慢加重，慢的难以察觉。如果没有采取任何抗炎的措施，将会导致支气管阻塞或挛缩，甚至可能因呼吸困难而危及生命。

据了解，在西方一些发达国家，哮喘发病率高达20%，有些甚至高达40%。而中国哮喘联盟2013年发布的一项全国哮喘患病及相关危险因素调查结果显示，哮喘总患病率1.24%。在北京地区和上海地区分别较10年前的调查结果增高了147.9%和190.2%。与哮喘发病相关的危险因素有吸烟、非母乳喂养、第一代亲属过敏疾病史、合并过敏性鼻炎、肥胖和宠物喂养。该调查样本地区覆盖了全国的7个大区8个省市，样本量人口达到164215人。

从目前来讲，我国是哮喘的低患病率国家。“与10年前一些区域性省市资料比较，我国哮喘患病率约增高一倍，且增长速度非常快。”对此，专家表示担忧。

同时，由他主导的一项调查发现，近年来我国哮喘患者哮喘控制率仍然较低，与全球哮喘防治创议(GINA)于2010年提出的“今后5年在全球范围内减少因哮喘住院比例50%”控制目标尚存很大差距;而哮喘患者对疾病本质及治疗目标的认知程度较低、管理程度较低，具体表现在：规范化药物的使用率、定期随访及病情监测等方面较差;59.64%患者因哮喘在娱乐、教育、生育和就业中受限，甚至3.98%的哮喘患者想过自杀。

事实上，近20年来，哮喘在全世界的发病率不断上升，目前全球至少有3亿以上，我国至少有2000万以上哮喘患者。哮喘也是一种非常顽固的慢性疾病，常常反复发作，对儿童会影响生长发育，经常造成误学;对成年人，哮喘会严重影响他们工作能力，降低生活质量。哮喘给患者个人、家庭和社会带来沉重的负担，已经成为一个受到普遍关注的世界性公共卫生问题。而且，公众所熟知的众多名人死于哮喘，如被称为交响乐之父的贝多芬，终因未控制哮喘而死于维也纳，我国艺人邓丽君也没能躲过哮喘的魔爪。

小儿哮喘的治疗主要有吸入（雾化）治疗和药物治疗。
小儿哮喘的治疗需要长期、规范、个体化的治疗，在发作期要快速缓解症状，抗炎、平喘；在缓解期要注意长期控制症状，降低气道高反应，抗炎、避免触发哮喘的因素及自我保健等。
吸入治疗是目前治疗哮喘最好的办法。吸入药物（一般为糖皮质激素）可以一个较高的浓度到达病变部位（气管/肺），起效迅速，所需要的剂量小，而且即使少量的药物进入了血液循环也可以通过肝脏迅速灭活，全身反应比较小。
药物治疗可以使用糖皮质激素（吸入，急性期可静脉滴注）、肥大细胞稳定剂、支气管舒张剂、抗胆碱药物等。肥大细胞稳定剂作为吸入药物可用于预防哮喘发作。支气管舒张剂可舒张气道平滑肌，缓解哮喘的发作。抗胆碱药物可通过降低迷走神经张力从而舒张支气管，可以和β2受体激动剂联合吸入。
还有一些特异性免疫治疗可以在无法避免过敏原（花粉等）的情况下使用，可以针对过敏原进行特异性治疗，进行脱敏治疗。

支气管哮喘是哮喘中的一种疾病，主要是由于不良生活习惯导致的，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么支气管哮喘怎么样预防和治疗？支气管哮喘的饮食禁忌是什么？下面就来详细了解支气管哮喘的预防和治疗方法吧。
1、如何预防支气管哮喘
（1）戒烟限酒
香烟能够引发许多疾病，烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免被动吸烟。酒水也应少喝。
（2）避免接触致敏原
哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原像毛毯等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星期以热水清洗。
（3）预防呼吸道感染
天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去，之前应喝一些温水，多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服，这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。
（4）保持室内空气流通及清洁
哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。
（5）适量的运动
有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动，因为有足够水分的关系，所以多数不会引致病发
2、哮喘饮食禁忌有哪些
（1）海鲜
哮喘病容易因过敏因素诱发，而海鲜过敏也是常见的一种过敏疾病，基本所以有海鲜过敏史或者是对于海鲜有过敏体质的哮喘患者平时应当少吃或者尽量不吃鱼、虾、螃蟹之类的海鲜产品。
（2）辛辣
由于辛辣会刺激到哮喘患者的呼吸道并使患者症状加重，所以葱、蒜、姜、胡椒、八角之类的辛辣食物患者应当远离。
（3）冷食
夏天的时候很多人都会吃冰淇淋、沙冰等冰凉清爽的食物，然而哮喘患者即使在夏天也要远离这些冷食。因为这些冷食会刺激到患者从而引起某些过敏反应。
3、哮喘治疗方法有哪些
哮喘治疗药物可分为两大类，即缓解性药物和控制药物。缓解性药物用于哮喘急性发作时，能迅速缓解症状，患者应随时携带，在必要时应用。同时，缓解性药物也可用来预防运动诱发性哮喘，如有明确医嘱，可以在运动前10~15分钟使用。控制药物主要用于哮喘的长期控制，因此需长期使用。如吸入糖皮质激素+长效β2受体激动剂。将这两种药物放在同一吸入装置中，既能减少呼吸道炎症，又能松弛呼吸道，使哮喘得到良好控制。吸入糖皮质激素时即使少量被咽下进入体内，也可迅速被排出，不会产生副作用。吸入激素的不良反应轻微，主要是一些局部作用，如声嘶、口咽部念珠菌感染，都可通过使用储雾罐和用药后漱口避免。
虽然目前尚无一种治疗手段或药物可以根治哮喘，但一项大型临床试验表明，持续使用丙酸氟替卡松、沙美特罗吸入治疗，可使80%的支气管哮喘患者得到良好控制。重度难治性哮喘治疗和控制都十分困难，药物控制很难有效，深入开展重度哮喘的个体化治疗很有必要，近年来哮喘的手术治疗方法取得了令人瞩目的进展。
如果有哮喘相关的症状，一定要及时到正规医院就诊，在医生指导下进行规范治疗，找到适合自己的治疗方法，并且要坚持合理用药。据了解，通过规范化治疗和坚持合理用药，哮喘完全控制率能达到45.3%。
4、哮喘适宜食物
1、主食及豆类的选择：热量要求与正常人相近，并无特殊要求，对提供热量的主要食物，可按照病人平时的饮食量进食，多食豆腐等大豆制品。
2、肉蛋奶的选择：病人因反复哮喘，久病体虚，抵抗能力降低，所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要。
3、蔬菜水果的选择：宜多吃新鲜蔬菜和水果。
4、水果的选择：食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防哮喘发作。
5、其他：含有钙质丰富的水果有山楂、柑橘，同时维生素C含量亦高。干果类，如性杏仁、瓜子、核桃、榛子含钙量也很丰富。