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脸青,面无血色,应该吃什么食物调理身体,吃什么可以保持不会营

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脸青,面无血色,应该吃什么食物调理身体,吃什么可以保持不会营养不良…
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溪黄草

溪黄草

2025-03-15 14:35:54

您好,考虑是气血亏虚引起的表现,治疗应该是益气补血养血可以服用中药调理,。

指导建议:
建议应该保证休息时间和质量,服用八珍汤治疗。

最新回答共有5条回答

  • 半夏
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    2023-08-09 13:13:53

    为数不少的女性看上去面无血色,皮肤粘膜苍白或萎黄,这些人常伴有疲乏力,头晕健忘,心慌气短,月经失调等症状,并伴有皮肤萎缩、干燥,毛发干燥易脱落,或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成层等现象。这些都是缺铁性贫血的表现,化验血即可明确诊断。缺铁性贫血是由于体内储存铁的缺乏,影响血红蛋白的合成所引起的。患者多有缺铁的病史,如分娩失血过多、月经量过多等引起的失血;多次分娩、哺乳、妊娠所致的需铁量增多;钩虫病等寄生虫感染影响铁的吸收;食物中铁缺乏以及铁吸收障碍等。纠正缺铁性贫血,首先要除去引起贫血的病因,还要补充含铁丰富的食物。治以补血,可选择以下 shiliao方剂:  菠菜猪肝汤:新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段,猪切片;锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血,用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。  三红补血益颜粥:红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。每日1剂,早、晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤的功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。  胶芪枣汤:阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。先水煎黄芪、大枣,水沸1小时后取汤,将阿胶纳入汤药中溶化,服用。每日1剂。阿胶补益血液,黄芪、大枣补气生血,三味同用能补气养血,用于贫血的补养和治疗.

  • 冉冉云
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    2023-08-09 13:13:53

    一、贫血患者可以多吃哪些食物?

    可以多吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的营养物质,并且胡萝卜素的补血功效特别明显,胡萝卜的食用方法比较多,可以用胡萝卜煲汤,可以胡萝卜炒菜,还可以生吃胡萝卜。可以吃发菜,发菜治疗缺铁性贫血,功效是非常好的,发菜中含有大量的铁元素,能够有效的预防和缓解贫血现象。还可以多吃金针菇,金针菇中的铁元素十分丰富,比菠菜还要高,能满足人体所需要的蛋白质等营养。

    二、轻微贫血患者可以多吃哪些水果?

    可以多吃猕猴桃,猕猴桃有维C之王的称号。维C含量特别丰富,并且能够促进人体对铁的吸收,能够保护肝脏,预防贫血。可以多吃葡萄,葡萄中含有大量的葡萄糖以及人体所需要的微量元素磷、铁,氨基酸。对于贫血患者来说,是非常不错的滋补水果,多吃葡萄不仅能够补气血,而且能够强身健骨,增强体质。可以多吃樱桃,樱桃中的含铁量也十分丰富,能够改善贫血症状,并且能够美容养颜,淡化色斑,消除皱纹。让人时刻保持活力满满,可以多吃桑葚,桑葚的含铁量也很高,吃桑葚不仅能够预防贫血,而且能够让人体内的红细胞数量保持在健康的状态,而且桑葚中还含有大量的抗氧化剂,能够清除体内的废物垃圾,增强皮肤弹性。所以轻微贫血患者可以吃猕猴桃,葡萄,桑葚,胡萝卜,发菜,金针菇等食物,能够有效的缓解症状。

  • 蓦山溪
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    2023-08-09 13:13:53

    要想使皮肤变白可以通过三个方面来改善,分别是通过饮食,敷面膜以及注意防晒。应该多吃一些胡萝卜汁、黄瓜、红茶等食物。

    1、通过饮食使皮肤变白

    人可以通过饮食来改善身体上的问题,包括改善皮肤,食用胡萝卜汁、黄瓜、牛奶等食物均可以对皮肤变白很有效。胡萝卜汁中有大量的胡萝卜素,其中的?胡萝卜素是很强的抗氧化剂,它可以使皮肤不受紫外线的伤害,有效的保护人体的皮肤。长期喝胡萝卜素,有利于保护皮肤,使皮肤变白。

    黄瓜中有维生素C,而维生素C有美白的功效,它可以还原黑色素,从而达到美白的功效。红茶中含有茶多酚,茶多酚可以抵御紫外线,所以喝红茶也能使人变白哦。

    2、敷面膜

    人的皮肤从缺水状态到水分充足状态,两个状态的肤色是不同的。仔细观察会发现水分充足状态时的皮肤比缺水状态时的皮肤要白。面膜会给人的脸部提供大量的水分,敷面膜可以使人的皮肤得到水分,当脸部皮肤得到水分就会使皮肤变得白皙滑嫩。同时,美白面膜中有很多精华,这些精华对皮肤的改善和变白也有很大的作用。

    3、注意日常的防晒

    其实要使皮肤变白就要从其根源上去解决。若单单靠上面两种方式而不注意防晒,那就会竹篮打水一场空,使得前面的努力都白费。很多人冬天都会比夏天白,那是因为冬天晒的太阳少,夏天晒黑的皮肤因为基因的原因开始恢复,从而变得比夏天时要白。所以注意好日常的防晒,避免紫外线的伤害,就可以使那些晒黑的皮肤得到有效的恢复,从而达到使皮肤变白的目的。

    综上所述,以上方法长期共同使用就会使皮肤得到改善,变白变嫩。

  • 离亭燕
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    2023-08-09 12:12:43

    每个人肯定都想容颜不老,也都想永远的保持年轻,但是,我们只能通过一些食物来帮助我们尽量的抗衡衰老。

    当然了,既然想要保持年轻,那么有得必有失,有些食物我们是肯定不能吃的,比如一些高热量高糖分的东西,我们是坚决不能碰的,炸鸡之类的东西更是要敬而远之。

    同时,我们也要去吃一些比较抗衰老的食物,比如西兰花,因为众所周知西兰花富含维生素c和胡萝卜素,可以防治坏血病和和抗衰老的作用。可以说大家就看中了西兰花这一点。而且经过科学实验研究,我们也发现西兰花的抗衰老作用真的是很强大。

    所以想要保持自己容颜的朋友们,多吃西兰花总是没有错的。

    苹果也是可以抗衰老的,因为它也蕴含维生素c,毕竟苹果虽然很普遍,但是它的作用却很强大。生活中处处有苹果,我们实在是离不开苹果。我们要经常吃苹果,它会让我们的皮肤保持光滑细腻。

    很多人觉得效果不够明显,但是我们日积月累的去吃苹果,终究会见到成效的。

    同样吃坚果也可以帮助我们抗衰老,因为通过科学实验我们发现,在坚果中蕴含着大量的矿物质,这个可以促进我们肌肤的继续生长,也就是可以抗衰老。所以我们也要坚持每天吃坚果,保持身体的青春。

    我们可以通过食物,来让我们的青春再停留一段时间。但是并不要强求这一切。

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