突然感觉身体里的血液发热，有时还快速流动，就像过电的感觉，头

这是很正常的心理反应，当春季到来的时候人的体内新陈代谢，人的体能开始复苏，手脚也开始多汗，当手接触到金属物体的时候就会感觉到有一丝的麻麻电流击打你神经，其实这就是所谓的人体静电的缘故，正常的人都会自身携带静电，当手上潮湿的时候接触金属物体就会出现被电的情况，这个没有什么影响，也不会伤害身体。比如，当晚上脱衣服的时候你会发现手和衣服接触时会发出闪光这也是静电的原故，电子工业就会在操作员工手臂上佩带静电防护手环，其目的就是防止人的静电会毁坏电子元件，也可以起到保护操作人员的自身安全。所以这个是很正常的，对人身体不会有影响。

最近很多朋友问我， 明明感觉自己很热，但体温是正常的，这是怎么回事呢？是不是阴虚了？

心里燥热，身上燥得慌，特别是晚上睡觉的时候，觉得身上燥热难耐，而且这个热，就像是从骨缝里蒸发出来的一样，这样的人睡觉的时候一般都喜欢把手脚都伸出来 。

这种情况呢， 不是我们平常所说的火力壮，阳气足，不怕冷，而是阴虚产生的内热！

中医有句话叫做， 阳虚生外寒，阴虚生内热。

阳虚生外寒，说的是阳气不足，无法温煦体表，所以会感到寒冷，而正常人觉得，不冷啊，但体温是正常的。

阴虚内热是体内津液亏虚了，阴制约不了阳了。

一般阴虚内热的人，感觉自己很热，注意啊，是自己感觉很热，但体温还是正常的。

比如说你觉得你手心发热，但是别人一摸你的手，感觉温度是正常的，而且一量体温，也没有超过正常标准。

我给大家分析一下，阴虚内热是怎么回事，大家就明白，该如何调理了。

打个比方，用火烧水，水多的情况下，是不是很难烧开？

那如果把水减少了，火大小不变，那烧开的速度是不是变快了？

这时候再不添点水，或者是把火给降下去，水就会被火烧干，一点点变少 。

水就是我们体内的阴液，正常的情况下，阴液没有减少，身体不会出问题，一旦阴液减少了，水火之间的平衡被打破了，水制约不住火了，那么火就会不断的灼烧阴液，从而出现阴虚内热。

表现出来就是手脚心发热，抗拒添衣加被，心中也是烦热不堪，想吃凉的，睡觉的时候也不安稳，出现盗汗、燥汗等症状。

并且这股子热，还会灼烧关卡，让时间缩水。

这就是阴虚内热。

要知道每个人的温觉是和他的身体情况是有关的，阳虚和阴虚，人的感觉是不一样的。

正常温度下，阳虚的人，因为缺少阳气，所以感觉冷；而阴虚的人，缺少阴液，所以感觉到热，这就是为什么洗澡的时候，对温度的感知差异那么大的原因。

现在大家都知道了吧，阴虚内热，是因为体内的阴液减少导致的。

这个时候呢，应该把水加多一点，火调小一点，也就是滋阴降火，让两者重新回到平衡状态。

那这种阴虚的情况该怎么调理呢，最常用的就是知柏地黄汤的加减，但需要提醒大家的是，一人一方，每个人病情程度不同，所需要的剂量和药材也不尽相同，所以要先辨证，知道具体的情况，才能开出真正适合你的方子。

记得以前我接诊过一位患者，四十多岁了，来的时候 眉头紧锁，一副闷闷不乐的样子 。

一问才知道，家庭生活不和睦，天天吵架，而且他还是地位比较低的那一方，天天受委屈，心中积攒了一大堆的火，冲自己的孩子发，结果被发现，又是一顿数落。

现在身体又出了毛病， 头部出现胀痛、面红目赤、急躁易怒，口苦咽干，胸闷不舒，胁肋部位，有种灼烧感，总感觉身体里面有一把火，容易产生冲动，但是时间很短暂 。

这种情况呢，就是郁热 。

郁是郁滞不通、不畅达的意思，热是热象。

肝主疏泄，喜条达，就像柳树一样，你不管它，它就会尽情舒张枝叶，不但长得高，柳枝也多，但如果你压制着它，它就会垂起来，柳枝变得稀疏。

肝也如此，肝气需要保持柔和舒畅，升发条达的特质，才能维持正常的生理功能，宛如春天的树木生长那样条达舒畅，充满生机。

而患者长期抑郁，情绪不舒畅，导致了肝气郁结，气都堵在那不走了，如果气郁日久，就会郁而化火，火热内生。

就像是烧炭一样，你往底下搁点火，啥事都不管了，那炭能烧起来吗？

你得一直吹气，给他足够的氧气，他才能生火，才能热起来，不然的话只会一直冒烟，而没有火。

所以郁热的一个特质就是闷！

大家想想，要是大夏天，你关着窗户，空气不流通，是不是觉得又闷又热，这时候只要打开窗户，空气流通，立马就觉得好了很多。

这就是郁热。

那这种热，应该怎么调理呢？

把气机调畅了就好了，常用的就是柴胡疏肝散的加减 。

湿，一个三点水，一个显。

我们都知道带三点水的字，都跟水有关系，显呢？就是明显的意思。

什么时候水才会明显呢？

水多的时候。

但是要记住，湿不是水！

水是有形的，看得到的，打开水龙头，水哗啦啦的流，你能看到，也能摸到这叫做水。

而湿呢？是你的一种感觉，比如说你觉得，家里湿气太重了，但是你能找到湿吗？可以摸到湿吗？

热就比较简单了，这里的热，指的是一种热象，而且湿热中的热，跟湿是同时存在的。

比如说沼气，大家见到在沼泽地、污水沟里，有气泡冒出来，气温越高，气泡就越大，一根火柴下来，就能够点着，产生火。

水没少，火又大，咕嘟咕嘟的气泡，手放上去感觉，很湿，很热，这就叫做湿热。

中医讲， 脾主升清，胃主降浊。脾主升清，意思就是消化吸收完我们吃进去的食物，将对身体有用的物质往上面送；胃主降浊，意思就是把那些对身体没用的东往下面送，排泄出去。

如果暴饮暴食、饮食不洁、或者不规律，伤到了脾胃，升降失调， 无法将清和浊送到它们该去的地方，堆积在一起，长期发展下去，就会产生湿热。

这类人呢，一般伴随着 口苦、口干、口黏，烦渴、渴不欲饮，面赤唇红、口舌生疮、小便短赤发热、出汗粘腻等症状 。

这就是在体温正常的情况下，感觉到发热的常见原因，但要特别注意的是，辨证！

一定要辨证清楚，自己的情况属于哪一种，再选择用药，不要盲目跟从！# 健康 解密# #我来科普# # 养生 # # 健康 #