哮喘患者平时要注意些什么啊

一、哮喘患者在饮食上应避免吃刺激性食物和产气食物。
1、刺激性食物有：辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物能诱发哮喘所应尽量少食用，另过甜，过咸均对哮喘控制不利。
2、禁忌吸烟、喝酒。吸烟诱发哮喘，饮甜酒、烈性白酒和曲酒能助火生痰均对哮喘控制不利。
二、哮喘患者适宜食物：
1、病人因反复哮喘久病体虚抵抗能力降低所要给予足够蛋白质饮食满足机体需要，按照病人平时饮食量进食，多食豆腐等大豆制品，对于肉蛋奶也可选择，但是首先要清楚自己对这些食物没有过敏。
2、蔬菜水果选择:宜多吃新鲜蔬菜和水果:食用适量梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物有助于大便畅通、腹压下降防哮喘发作，蔬菜类可以吃山药等健脾的食物。
3、其它:含有钙质丰富水有山楂、富含维生素C柑橘对哮喘恢复也有利。

　　生活中想要健康需要一些来强化我们的能力。那么，有哪些呢?我就带你了解其中详情吧!

　　【】

　　***1***不能骤减或停服药物，以免引起哮喘持续发作。

　　***2***克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素 *** 。

　　***3***加强体质锻炼，起居有规律，忌菸、酒、茶、咖啡等 *** 性食物。

　　***4***不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。

　　***4***哮喘的初起多属实证，身体壮实者，

　　或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多

　　食米面、蔬菜。

　　***5***病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋

　　补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦

　　猪肉、猪心、猪肝、桂圆肉、莲子、枸杞等。

　　***6***可多食润肠通便的食物***如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等***，以保持大便通畅。

　　【哮喘患者的食疗方法】

　　患者发作前常感眩晕、头痛、胸闷、乏力、多痰诞等。发作时突然昏倒，神志不清、抽搐、口吐痰诞白沫，或吼鸣失叫，或仅见短暂昏迷，或精神恍惚而无抽搐，舌稍红，苦白腻或黄腻。可选豁痰开窍、，

　　息风定惊食疗方：

　　***l***天麻陈皮粥。天麻、陈庆各10克，大米100克，白糖适量。天麻***切片***、陈皮与米同煮粥，熟后加入白糖调匀，分2次，l日服完。

　　***2***明矾橄榄。明矾1.5克，橄榄12个。将橄榄洗净，用刀片将橄榄划割数条纵纹，然后将明矾末掺入纹内，待明矾浸入橄榄后，每小时食l-2个，细嚼，吞汁吐渣。

　　***3***竹沥粥。淡竹沥30克，地龙2克，大米100克。干地龙焙干研细末，大米煮粥。粥熟后调入竹沥、地龙未，分l-2次食完。

　　【哮喘患者饮食注意】

　　***1***哮喘患者宜忌食酒类、 *** 性、油腻肥厚的食物，以免滋溼生痰，生热助火，加重病情。

　　***2***宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁***大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中***;锌***存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中***和钙 ***主要存在于牛奶和乳制品中***，常吃此类食品可有效预防惊厥。

　　***3***宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。