哮喘要怎么日常护理点好呢？

? ? ? 根据数据显示，哮喘在我国已经成为发病率比较高的呼吸系统疾病，以其发病群体宽泛且具有遗传性而受到人们的戒备。因为很多患者在出生时就携带此类疾病，家长们应当投以高度的关注，及时做好疾病的预防工作，为孩子的身体健康提供保障。那么哮喘患者日常应该怎样护理呢？

? ? ? 一、外出戴口罩

? ? ? 很多患者对花粉过敏，午间及午后是花粉飘散浓度最高的时候，要减少外出。外出要戴口罩等。避免出入刚装修的房间，避免到有宠物的人家里做客。患者要注意体育锻炼和耐寒训练。适合做游泳、慢跑、骑自行车等有氧活动，运动时要随身携带急救药物，身体不适要马上停止运动。

? ? ? 二、流质饮食

? ? ? 当哮喘急性发作时，宜以流质食物为佳。调味宜清淡，忌冷食冷饮。此外，饮食宜少食多餐，七八分饱就可以，很多时候哮喘突发都是因过饱引起的。当哮喘急性发作时，尤其是哮喘持续状态者，水分蒸发很多，所以该进行水分的补充。发作期内，尽量避免鱼腥海味，有些食物也是过敏原的一部分。但一般来说，因食而引起哮喘者，尤其是在成年人中不太多见。

? ? ? 三、远离过敏原

? ? ? 尽量找出过敏原,避免与之接触,是预防哮喘复发的重要措施。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘,以后尽量避免再服食。如果过敏原为感染或肠道寄生虫病,则应防治感染和寄生虫病。有些过敏原如尘螨、霉菌、蟑螂及宠物的皮垢,虽难以避免,但应尽量减少吸入,如床上用品要经常洗晒,室内经常保持清洁、通风,对花粉过敏者,可将与过敏有关的花木移开,在开花季节,尽量避免接触。

哮喘是一种典型的慢性疾病，治疗主要是以缓解病情为主，很难得到根治，不过患者积极的配合治疗，早发现早治疗，随着医学科发展早期的哮喘是可以治好的，哮喘一般的治疗方法有：激素治疗是治疗哮喘的首选方法，通过抗炎来缓解病情，病情等不到缓解者还可以通过吸入β2激动剂或释茶碱，严重的哮喘患者可以做强化治疗，可使用大量激素进行治疗，病情减缓后再减少使用量；还要消除病因和合并治疗，如鼻炎引起的哮喘。护理：
1、饮食调养
饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
2、注意补钙
钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。
3、适当锻炼
哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。
4、多饮水
这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。
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支气管哮喘的病症常常会伴随着天气的变化而加重，特别是阴天雾霾的天气下，哮喘的病人呼吸急促、胸闷、咳嗽的情况就会更加的严重，很多哮喘患者发作的时候还会危及到生命安全。所以在生活中哮喘患者就要特别的注意护理，这样才能够尽量的减少哮喘发作的次数。

第一、饮食要清淡

忌吃辛辣煎炸等刺激性油腻食物平素要吃得清淡，辛辣、煎炸等食物，因容易生痰，导致热助邪胜，邪热郁内而不达，久之可酿成疾热上犯于肺，加重病情;忌烟酒和过咸食物。烟、酒和过咸食物容易引发支气管的反应，加重咳嗽;多喝水多饮茶，茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

第二、穿衣重保暖

一次感冒可能引发哮喘，现在的家长，孩子一咳嗽，一般就认为是上呼吸道炎症感染，通常会给孩子吃消炎药，治疗几天不见效才到医院就诊。其实许多孩子患的是咳嗽变异性哮喘，这种症状用消炎药治疗不起作用，并且还会耽误病情。这些孩子如果得不到及时的针对性治疗，有的就会发展成典型性哮喘。若孩子只咳嗽，没有感冒的其他症状，或感冒后其他症状如鼻塞、流涕、发烧等都已经好转，仅剩慢性咳嗽久治不愈，就需考虑咳嗽变异性哮喘。这时一定要到正规医院接受规范治疗，切不可在家盲目给孩子用药，以免发展为真正的哮喘。在穿衣方面，在天气变化的季节，患者要注意保暖，避免受凉感冒诱发哮喘。

第三、外出注环境

防治过敏性哮喘应尽量避免与可能的过敏物质接触，如经常清除房间内，注意床上卫生，灭除房间尘螨、在花粉传播季节避免接触花粉等等。也可以通过增加室内空气中负氧离子的浓度来防止哮喘，近年经过大量实验数据显示，夏季在室内增加空气负离子浓度，可有效避免空调病、过敏性哮喘的发病几率。小粒径负氧离子可有效颠倒细菌、病毒、尘螨等微生物的生物电极，高效灭杀清除尘螨、细菌病毒等微生物，从而有效净化室内空气、消除可致过敏性哮喘的过敏源。

第四、增强体质

远离哮喘增强体质最重要，哮喘病不容易完全治愈，一旦得了可能会伴随终生，但儿童哮喘有治愈的可能，只要把握好治疗的时机。多数哮喘孩子在学龄前或青春期这两个阶段，由于体质得到增强，自身免疫力提高，只要顺应孩子的生长规律进行治疗，哮喘就会得到有效控制，如果能在这些时期进行针对性的治疗，那么就能阻止学会急救避免突发危险，老年人患上哮喘后，一般不容易完全治愈，而哮喘的突然发作很容易产生危险。因为哮喘发病较为紧急，大多在夜晚或凌晨，此时患者本人或家属对病情的正确处理十分重要。专家建议，患者平时应随身携带缓解药物。