你好!要想有效的预防前列腺炎,首先要注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁,注意保持大便通畅。要多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,预防尿路感染。平时还可以加强身体锻炼,增强抵抗力。
1、对于已经治愈的慢性前列腺炎的患者来说,在每晚入睡之前,用热水洗澡,也可以进行热水坐浴,每天一到两次即可,可以有效的改善前列腺的血液运输,能够防止炎症的复发。
2、不要憋尿。如果膀胱给你发来排泄的信号,就应该立即去小便,不要刻意憋着不去,憋尿对于膀胱和前列腺都不利,会导致前列腺充血,刺激着膀胱。在生活中要学会避免,例如,在乘坐长途汽车以前,就应该将尿液排空,如果在路上小便比较紧急那司机又不能随时停车,就不能及时停车,那么对于身体的危害就更大。
3、急性前列腺炎、急性附睾炎还有急性精囊炎等泌尿生殖系统的疾病,都会对人体造成很大的伤害,所以要积极的治疗,防止疾病转化为慢性,迁延到前列腺。急性前列腺炎可根据药敏检查服用敏感的抗生素,慢性前列腺炎则建议可服用利尿消炎丸。
4、避免会阴部的摩擦。摩擦只会加重前列腺炎的症状,是患者感到明显的不适,为了防止局部的摩擦,应该少骑自行车,更不要进行长时间的骑车,那样对患者的伤害会更大。
5、多喝水。高浓度的尿液会刺激着前列腺,如果前列腺长期受到不良的刺激,就睡造成很大的危害。那么多喝水就有利于尿液的排泄,还能够稀释尿液,减少对前列腺的刺激。
前列腺炎的发病几率比较高,大概在50%左右,这种疾病在泌尿外科属于非常常见的一种疾病,是占第1位的。如果出现了前列腺疾病,一定要及时采取措施,并通过良好的习惯来预防,否则前列腺炎容易反复发作,针对反复发作的慢性前列腺炎建议可口服利尿消炎丸治疗
少憋尿
由于现在大多数人的工作都是长期久坐也比较忙,很多人可能想着忙完自己手头的工作,就养成了憋尿的习惯,但是长期憋尿会对膀胱造成极大的伤害,一旦膀胱充盈有尿急的感觉,就一定要及时排尿,否则会对膀胱和前列腺造成损伤,久而久之也会诱发前列腺炎。
多吃对前列腺健康有益的食物
多吃对前列腺健康有益的食物,比如坚果类食物(生南瓜子、果仁)及蔬菜水果、蜂花粉等。不饮酒和少喝饮料,多喝温开水,多排尿,这样就可以多排出身体的毒素和前列腺炎的分泌物,多穿透气宽松的干净衣服,平时做好保暖措施,根据气温增添衣物,尤其是前列腺部位,要防止寒气入侵导致前列腺抵抗力下降,让炎症反复发作带来困扰。
多运动
适量的有氧运动可以改善前列腺周围的环境、放松身体和心情,调整好整个身体的机能,从而改善慢性前列腺炎的一些症状。
其实有很多的男人对自己的健康问题是非常在意的,在对待自己的疾病上,有一些是不可以忽视的,比如有很多的男人有这样的一个疾病,前列腺炎,这样的疾病是非常困然人的,要好好的进行预防的,那么预防前列腺炎有哪些好方法?预防前列腺炎的食物有什么?
1、预防前列腺炎的方法
前列腺炎在生活中是很常见一种疾病,前列腺炎的危害大,前列腺炎看似时很简单的,但是严重的时候以致威胁生命。所以大家在日常生活中对前列腺炎不可以掉以轻心,忽略身体发出的警讯。人们要注意症状。预防前列腺炎,可以通过以下六个小方法:
1、对于已治愈的慢性前列腺炎患者,还应每晚热水坐浴,以改善前列腺的血运,防止炎症复发。
2、多饮水,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。
3、调节性生活,不要频繁手淫,并应注意性生理卫生,以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。
4、避免磨擦,会女性私处磨擦会加重前列腺炎的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
5、注意生活起居,养成良好生活习惯,防止过分疲劳,预防感冒,并进行有效的身体锻炼。
6、憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。
2、预防前列腺炎的食物
其实在现实生活中合理饿饮食,就可以更好的预防前列腺炎的出现,下面我们就为大家介绍几种可以预防前列腺炎的几种饮食。
一、豆类
健康影响:调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。
食用建议:做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
鲜豆芽汁:取鲜绿豆芽500克,洗净,以干净纱布绞挤取汁,加适量白糖,代茶饮用。中医认为,此方法具有清热、导赤的效果。
绿豆车前子汤:取绿豆60克,车前子30克,将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净,同置锅中,加水烧开。然后,改用小火煮至豆烂,捞出车前子,即可饮用。此方法同样能清热、利尿。
贴心提示:大豆、黄豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。
二、洋葱
健康影响:洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物,这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。
食用建议:中医认为,食用洋葱过多易引起发热症状,每次摄入洋葱不宜超过50克,切去根部,剥去老皮,洗净泥沙,生、熟食均可。
贴心提示:苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。
以上就是可以预防前列腺炎产生的几种食物,其实只要在平时合理的去预防,通过饮食我们是可以很好预防前列腺炎的发生,要远离疾病一定要即使有效的治疗。
3、前列腺炎的症状
专家表示,前列腺炎是泌尿外科的常见病,在泌尿外科男性患者中50岁以下组占首位。前列腺炎分为四类五种,即急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征(炎性和非炎性)、无症状性前列腺炎。症状为:
1、尿路症状:以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。
2、精神症状:有神疲乏力、精神抑郁、记忆力减退、自信心下降。
3、疼痛或不适症状:主要表现为会女性私处、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟、及等部位。
4.尿路症状:以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。
5、性与生殖症状:晨起或大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物,或伴有遗精、早泄、血精、射精障碍、欲望减退等。
前列腺位于男性的盆腔内,大小为左右径40mm、上下径30mm、前后径20mm。包膜光滑,柔韧而富有弹性,神经血管灵敏,所以控制排尿、排精都很灵敏,而且尿道和射精管从腺体内穿过。前列腺发生病变后,腺体内的血管,神经受到不同程度的损害,腺体的弹性下降,控制排尿、排精的“闸门”失灵,出现尿频、尿急、尿不尽、尿不出、尿无力、尿分叉、滑精、频繁遗精等表现。严重的出现排尿非常困难或尿失禁。
前列腺炎反复发作,是因为腺体的微循环和营养供应发生障碍,导致腺体的抗病能力、免疫力严重下降,外界稍有刺激,如感冒、饮酒、疲劳后,紧张,压力等就会发生表浅的炎症,休息调养及服点药,症状会好点,但是总断不了根,炎症反复发作一次,就对腺体多一次损害,最终导致病变越来越重。
可以,1.多饮水。每天要喝2-2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。3.节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。 4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。5.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果。 6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌...
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