去年去医院看病，做了个胃镜，检查出来个十二指肠球部溃疡，然后

可以。十二指肠溃疡患者食物的选择需注意：首先要判断是否为活动性溃疡，以及该溃疡有无合并症，如果溃疡处于出血期，建议患者禁食，不能吃任何东西；如果十二指肠溃疡没有出血的情况，建议患者以温软、易消化的食物为主，如馒头、烂米粥等均可以食用。但要注意不要吃刺激性食物，如过酸、过辣、过硬、过凉、过粗糙等食物。另外，要注意避免食用过量油腻、难消化的食物。
可以吃活谓素，它会吸水膨胀溶解成粘液，类似于正常人体会自我分解的胃粘液因此把它称为“仿生胃粘液”等损害因素对胃体的伤害，保护胃内伤口，为胃组织修复争取空间。从而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次，每次3粒；饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡养胃食物，如小米粥等；
3、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；

你对肉类和豆类的摄取怎么样。体态是不是挺受，而且你的胃炎和十二指肠球溃疡以及手脚冰凉又都是缺乏蛋白质的典型症状。

缺乏蛋白质使你胃酸分泌质量和数量下降，血液营养物质吸收不好，脱落的黏膜组织不能很好修复，形成糜烂，你要知道胃黏膜两天就脱落一次。这些使你的气血虚弱即血液循环慢。请问你是不是血压偏低。再有我觉得你妇科方面同样会有问题，比如痛经，白带颜色等。

先和你说一下手脚冰凉：

血液循环慢血液输送糖到各个细胞就慢，细胞的不到足够可供燃烧的能量，单位时间产生热量就少，散热大于产生，该处器官和组织温度就下降。而身体末端是离心脏的最远端，血液流速就更慢，同时由于中途消耗养分就更少，根本不能满足末端能量供应 末端这种现象就更加严重，所以凉的现象手脚处及耳垂部位最明显。。。如果我的分析你觉得有道理请继续往下看。

其实解决的方法很简单，提高血液流速增强血管壁弹性，从而增加血液输送养分的能力。

（1）补充优质的蛋白质，提高心脏力量，增加血液中血红蛋白的量，是血液可以携带更多糖份。

同时补充VB、VC、钙以促进整体吸收。因为蛋白的转化和吸收需要VB、VC的同时参与。钙是为了减轻身体受损和缓解压力。

（2）补充VE，目的是增强血管壁弹性，提高血压，加快血液循环，也就是中医讲的舒筋活血的作用。

（3）以上两点是治疗之根本。与此同时要尽量避免食用凉性食物。如西瓜、香蕉、柿、箩卜、莲子、松花蛋、藕、绿豆、菊花、丝瓜、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、车前草等。每天睡前尽量用热水泡脚半小时左右。

对于溃疡，我建议：

（1）凉性食物先忌口。可补充鱼肉来增加蛋白质。
（2）尽量不要服用胃药，因为它会进一步减少胃酸的量，没有胃酸，食物的消化时间就会加长，也不能完全消化成乳状，会研磨溃疡面。
（3）选用优质蛋白粉补充食品，如纽崔莱。

冰冻三尺非一日之寒。身体的修复是需要时间的，大概3个月，你的胃，十二指肠和手脚冰凉一定有所改善。尤其是手脚冰凉。

好了就到这里 吧。休息休息一下。。。。