有哮喘的患者平时该注意些什么呀？

支气管炎要注意的事项：
1、均衡的营养，补充优质蛋白质（有利于修复受损的支气管）、维生素（除了维生素B、C外，增加A和E的摄入，有利于修复支气管及肺粘膜）及矿物质（钙、锌、铁）；
2、充足的睡眠，不能熬夜，早睡早起，提高免疫力，增强对细菌、病毒的抵抗力，有利于身体的康复；
3、适当的运动，疏通经络，增加气血的循环，多按揉肺经（大拇指大鱼际一侧一直揉到上手臂），加快支气管的修复力度；
4、保持情绪的平稳，避免暴喜暴努，对身体及支气管的任务害，以免迁延难愈；
5、保持室内环境空气的清新干净，减少对支气管的压力。
6、注意保暖，在空调环境下一定要穿长袖衫，保护好肺经不受寒。做好排寒工作（一般支气管哮喘长期不好，大部分不是过敏源引起的，主要原因是身体受寒无法排出引起的）：寒气排尽则哮喘好转。用微波炉叮热的生姜片，加生油后沿肺经左右各推两百下，在肺俞穴左右各揉两百下，每天坚持，有利于身体的恢复。

你好，哮喘患者应注意，1，注意饮食的营养，多进补，身体增强是消除哮喘的首要条件,2、寒凉性食品，要禁食二三年。3、易引起哮喘发作的箩卜（胡箩卜除外）及绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不吃。4、饮食应清淡，对治疗有利。5、对引起患者过敏的食物及气味，尽量避免接触。6、勿疲劳过度，不做剧烈活动。7、经常心平气和.8、背部前胸不要受凉。

你好

下面由太原264医院哮喘专科专家为你回答：

哮喘患者的生活起居需注意：

一、可以适当运动

在没有哮喘症状的时候，哮喘患者可以参加中低强度的运动，如排球、乒乓球、游泳等。如果是过敏体质者，在花粉季节和空气污染严重的时候要尽量避免户外运动。感冒的时候，则要限制运动。

二、家居装修越简单越好

不要铺地毯，不用羽毛枕头，不饲养宠物和栽种开花植物。同时，居室要勤清洁，避免尘埃积聚及尘螨繁殖；避免烟草烟雾、化学异味等。

三、了解过敏原

某些食物是常常是引发哮喘的重要因素，包括麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鲜鱼、虾、蟹等都可以引起哮喘。

哮喘病在生活中也不少见，它属于慢性疾病的一种。导致哮喘病的原因分为两种，一是遗传因素，二是环境因素。很多哮喘病的患者都是容易过敏的体质，一受到致敏环境的刺激就会马上发病，如果治疗不及时还可能会出现生命危险。哮喘病患者在生活中也要对身体进行调理，防止疾病反复发作。下面就一起来了解一下患者日常的注意事项。

1、忌精神紧张和过度疲劳

情绪波动大也是常见的引发哮喘病的原因。精神太过紧张会刺激很多生物活性物质的释放，使神经高度兴奋，导致气管收缩，引发哮喘。患者要控制好自己的情绪，保持愉悦的心情，面对不良情绪时要学会自我调节。不要熬夜，也不要超负荷工作，过度劳累也是致病的一大因素。

2、避免接触过敏原

哮喘病的发作一般都与过敏原有关。如果患者已经知道了自己的过敏原，生活中就要避免接触它，随身也要带着哮喘病的应急药物。如果还不清楚自己的过敏原，下次哮喘再发作时，就要及时到医院进行过敏原的筛查。哮喘病有时候发作起来很难控制，所以远离致敏物质是很重要的。

3、小心着凉感冒

哮喘病的患者日常要做好抗寒耐寒的训练，例如用冷水擦脸、冷水按摩鼻子等。虽然要进行抗寒的训练，但日常中也要做好御寒工作。观察天气的变化及时增减衣物，少吃冰冷的食物等。平时也要多运动，必要时可以服用一些增强免疫力的药物。出门在外最好佩戴好口罩，才能避免不小心接触过敏原。

4、远离烟雾和异味刺激

患有哮喘病的人要及时戒烟，也要远离二手烟。这些烟雾都会对患者产生一定的刺激，不甚会导致发病。生活中的饮食以清淡为主，少吃一些容易致敏、味道比较重的食物。例如鱼、虾、花生、辣椒等都有一定几率会导致哮喘病的发生。最好就是咨询医生，避免误食不该吃的东西加重病情。

温馨提示：哮喘病的发病率不低，所以患者日常生活中要注意好以上的四点，随身也要携带抗哮喘的药物，才能在关键时刻保命。遗传性哮喘病也是很常见的，如果父母中有患哮喘病的，孩子患上该病的几率会很大。

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