我低压六十，高压一百六是不是严重高血压？

你的高压有点高了，这就要多注意身体了，你才19岁，出现这种状况不是很好，去大医院检查一下，如果没有什么大问题，或者是因为肥胖引起的，就要加强锻炼身体，多吃蔬菜水果，按时作息，另外可以找一点五叶参来泡水喝，应该很快就会恢复正常。
另外可以自己坐一下按摩，自己睡前泡泡脚，然后自己按摩一下，记住要按顺序按摩，检查各一到两个星期，逐渐加大自己的运动量，很快就会正常的，你太年轻了，先不要吃药，自己把身体锻炼一下是最好的。

你好，正常人血压在140/90mmhg以下，你这个年龄理想血压是120/80mmhg以下，你的血压130-140/100mmhg，这个属于高血压一级到二级的范围，是轻中度的高血压，跟你熬夜、长期精神紧张是有一定的关系的，至于心率正常在60-100次/分，你的心率90-100次/分，在正常里面属于偏快的。你这种情况需要调整生活方式，最好晚上在11点以前睡觉，避免太过兴奋，晚上睡觉之前，最好热水泡脚，避免过度劳累。必要时需要美托洛尔一类的药物进行治疗，可以降低血压和心率。

血压指标血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg) 低血压 ＜ 90--------或---------＜ 60
　　你的血压基本正常!是较低的正常值，无需药物治疗,但要多运动，勤锻炼，加强营养，要开朗呀！
　　食疗治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、晕素兼吃，合理搭配饮食，不要偏食，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。6、肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。 7、红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。 8、酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。 9、粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。 10、太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。 11、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

您好，人的血压在24小时都是不一样的，不会说一个值一成不变，它有一个波动范围，但该范围不能超出正常。高血压的诊断标准：成人（18岁以上）在未服用任何影响血压药物的情况下，非同日，两次或两次以上测血压，收缩压（高压）大于等于140mmHg和/或舒张压（低压）大于等于90mmHg，并且测量有要求，测量前必须平静、坐位或卧位休息5-10分钟再测，如果在以上范围可诊断为高血压。所以只要高压不高于140，或不低于100就没问题，并且有时一两次的低于100，但患者无症状也是不用过分担心的，但长期低于100就需要找原因了。
高血压的害处主要是对血管、心脏、脑、肾脏造成损害，引起相应的并发症，如出现动脉粥样硬化，冠心病、高血压性心脏病、脑出血、脑梗塞、肾衰等。而长期低血压会导致各脏器的供血供氧长期不能保证久而久之也会出现细胞的萎缩、功能下降，尤其是脑细胞，会出现头晕，记忆力下降等情况。
治疗方面：高血压首先是改善生活方式如低盐低脂饮食，戒除烟酒，保持心情舒畅，避免情绪激动等，如血压达二级以上就需药物治疗了，目前常用的有5种降压药，具体不详说了；低血压治疗主要是锻炼身体、补充营养。