你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现,关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,保持健康的状态。
后脖领子晕脑袋重,转头也晕,怎么回事?
头晕的病因不少,旋转感到头晕不排除是颈椎病引起的眩晕。还有一种情况,感到头晕是与人体的感受器官内耳前庭器有关。内耳的前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊,他们都可以感受各种特定运动状态的刺激。在旋转的时候由于外界压力与内界压力不同,耳朵内部里的器官将感受传给脑神经,所以才会引起的眩晕。
还有种病叫“衣领病”,又称颈动脉窦综合征,由于衣领过高、过紧使颈部受压,刺激了颈动脉窦,颈动脉窦称为压力感受器,位于颈部颈总动脉分支处,对血液循环调节有一定作用,由于它接近体表,易受外界压力变化的影响,当窦内压力增强时发生反射性血压下降和心跳减慢。如果衣服领子太硬或者勒太紧时,多会表现为面色苍白,出汗,头晕、眩晕,心动过慢血压下降,晕厥,不省人事,有的甚至可出现抽搐,心跳骤停。
生活中,突然转动头部,剃胡子、大口吞咽,或是在理发店理发罩布绑得过紧等,均可诱发到颈动脉窦而产生上述症状。由于本病临床症状属突发性,如果治疗处理不及时,可造成严重后果,甚至丧失生命。
具有颈动脉硬化或栓塞、颈动脉体瘤、颈动脉窦处有炎症、肿瘤、损伤的人,则可能因一些外界刺激引起心率和血压的过度下降,从而引起晕厥等一系列症状。
避免“衣领病”需要注意以下事项:
1.最好穿适合的高领衣服,系领带和领结时要松紧适度,切勿过紧;
2.选择上衣时,不仅要考虑款式,更要注重衣领的高度,衣领的上缘与下颌要有一定的距离;
3.领子扣起时不能压住颈部皮肤,要留有适当的缝隙;
4.系领带要适当掌握松紧度,要给脖子留出一些空间;
5.高血压、心血管病患者或老年人不要穿高领、硬领衣服。
可能主要是有点低血压,没什么大问题,不用担心。 治疗低血压病,饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一,可逐渐提高病患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。 你了解低血压吗? 成人上肾血压低于90/60毫米贡柱,老年人低于100/70毫米贡柱,称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压,即血压长期偏低,并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计,低血压发病率为4%左右,老年人群中可达10%。 别轻视低血压危害 由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。 长期低血压怎么办 长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括:视力、听力下降,记忆减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒,使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。 小编推荐:低血压病人的饮食选择包括下列几点: 1.荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。 4.伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5.与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
问题分析:
你好,头晕头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑,压力、脑力劳动过度,思虑过度,睡眠不好所引起的。建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调 理治疗
意见建议:
注意休息,保持睡眠充足,如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗
一般是晚上睡觉太晚,睡眠时间不够。大脑没有得到充分的休息。还有就是睡眠质量不好,一个晚上都在做梦有时候做的梦还很激烈,也等于大脑没有休息好。大脑一个晚上得不到充分的修复,缺血缺氧就会引起头晕。大脑血管痉挛就会引起头痛另外睡觉的枕头不合适,过高或过低都会影响到颈椎。颈椎有问题也会影响到大脑的血液供应。如果经常头痛,最好还是到医院做一个脑部的详细检查。
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