我家宝宝50天了，从出生的时候脸色很白，现在也是脸和手很白，

晒黑后怎样才能迅速白回来~
晒后一定要用晒后修护霜,后然用多汁的果蔬做面膜来补充晒后失去的水分,再用收缩水收缩毛孔!然后再做美白面膜!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

怎样使皮肤变白？

（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
提问者评价
看你找的那么多资料``分给你吧
评论(6)|196

crazyshi |八级采纳率25%
擅长：美白/防晒美容/塑身祛斑/祛痘
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其他14条回答
2008-08-14 14:1477sweet恶作剧|三级
听楼主的语气你好像不是晒黑啊
如果是晒黑，建议你去医院，医生会给你用一些面膜，不是药物哦，就可以比较迅速的改善肤色
或者你就等一等吧，晒黑恢复成原来的肤色不会很久的！

但如果是天生比较黑，其实没有什么可以从根本上快速变白的产品，如果想快速，那可能就得靠粉底和乳液
但是要想慢慢地变白的话，你就坚持使用美白的产品，加上护理，可能会慢慢改善，这需要长期坚持

问题一：手比脸还白什么意思说明脸部肌肤没做好相应的保养工作。
清洁面部
清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。因此，慎选好的清洁用品，并以正确的方法加以清洁是非常重要的，如此才能保有健康美丽的肤质。
平衡柔肤
在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能：
1、再次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可达到再次清洁的效果。
2、收敛肌肤：在洗脸的过程中，毛细孔受 *** 而微张，藉此步骤，可有效收敛毛细孔。
3、平衡天然酸碱质：皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。
滋润肌肤
基础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。
防护措施
基础保养的第四步骤是保护，它在皮肤表面形成一层保护膜，避免肌层受到外界不良环境因素的伤害。

问题二：为什么手的皮肤比脸的皮肤白？>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 *** 。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
>
>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1u2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11......>>

问题三：手比脸白是什么原因。怎么处理会让脸比手白可能是太阳天，手没怎么晒。

问题四：为什么手比脸白？脸比手更容易积累黑色素，暗黄，而且一般使用护肤品都是用于脸上，而很多护肤品都是含有人工合成化学物质，长期使用会使皮肤“中毒”，可以多吃胶原蛋白的食物来调理好脸上的皮肤哦，也可以用绿印胶原蛋白手工皂，修复脸色皮肤。以前我跟你的问题一样。

问题五：手脚皮肤比脸上白是什么原因因为手脚保护的好不常晒太阳

问题六：为什么手比脸白，也比脸部皮肤好首先手部跟脸部的皮肤构造都不太一样，脸部有很多皮脂腺会分泌油脂，然后接触空气氧化以后可能造成白头、黑头（统称粉刺）甚至发炎导致痘痘，反正就是比较容易出现一系列问题，手部不会分泌油脂，而且手见到阳光的几率比脸要低，其实很多脸部问题都是紫外线造成的伤害。

问题七：人的脚为什么比脸和手白呢？曹操问司马懿：你说这人脚的为什么比脸和手都要白？
司马懿说：在下不知道
曹操又说：因为它老藏着，嘿嘿
就是说司马懿这人像脚一样，表面上很服从，老是深藏不露，城府极深。让周围的人难以看出来。
就是说司马懿这人像脚一样，表面上很服从，老是深藏不露，城府极深。让周围的人难以看出来。

问题八：手比脸白怎么办可以采取一些皮肤美白的方法对脸进行美白。应该从这几方面入手：
1、做好皮肤的防晒工作。
2、给皮肤补充水分。
3、通过面膜使皮肤达到美白的效果。
4、选择一套有美白作用的护肤品。
5、多吃一些含有维生素C的食物。

问题九：手比脸白，这是为什么呢内分泌失调,从内部根治

刚出生的父母最大的愿望就是希望自己的宝宝能够健康成长。因此，他们会尽最大努力为宝宝在世界上的成长提供一个健康的环境。孕期每一次检查都是为了观察宝宝是否健康。可见父母的心都在宝宝身上，真的是“穷传风”。宝宝进入孕妈妈子宫的那十个月里，早上和妈妈一起呕吐，经历了各种情绪波动，开心、兴奋、紧张，甚至失眠、厌食。母亲的子宫“我们如何判断它是否好看？

通常，有些人会根据婴儿的体重来判断婴儿的发育。太瘦说明营养吸收不好，太胖说明营养太多。除了体重，你还可以观察宝宝的这四种行为，来判断宝宝是否“胖”。你在母亲子宫里过得不好吗？

如果新生儿有这四种表现，说明在“母亲的子宫”里很滋润。

红润的皮肤

出生时，如果宝宝皮肤发红、湿润、光滑，说明宝宝已经在妈妈肚子里得到了营养，可以保持足月。

有的宝宝出生时皮肤粗糙，伴有脱皮，甚至有些折痕破了。这是因为宝宝长期浸泡在母亲腹部的羊水中，出生后会慢慢恢复。顺利，不用太担心。

如果过早，皮肤会看起来很薄，很透明，很红。

有些婴儿天生皮肤黑。原因是什么？

除了遗传因素，还有生理性黄疸，会导致皮肤变黑。是体内胆红素积累造成的。大部分足月宝宝10-14天内会消退，黄疸期间请遵医嘱。只要孩子胃口好，大便正常，生理性黄疸不治疗会逐渐痊愈。

大声哭

婴儿在妈妈的肚子里住了十个月。子宫内的温度和环境特别舒适。它不暴露在外界空气和光线的刺激下。所有的营养都是通过脐带输送给宝宝的。因此，婴儿可以放在安全的子宫里。得到他想要和需要的一切。

由于生活在羊水中的婴儿的肺还没有开始工作，已知在从母亲腹部出来的那一刻，婴儿和母亲就开始了人生中的第一次分离，婴儿已经自己呼吸了。这时宝宝的肺被打开了，第一口气氧气真的被吸入了。当气体击中婴儿的声带时，婴儿就会哭。

有些婴儿哭得很大声，有些婴儿哭得很小声。哭声越大，宝宝肺活量越大。当宝宝突然接触到一个完全陌生的环境时，他会敏感地感觉到自己的身体与母亲的分离，身体不再被羊水包裹，所以会感到不舒服。他们会感到紧张和害怕，双手握拳，然后很自然地哭出来。宝宝哭得越来越大声，宝宝越健康。然而，一旦有些婴儿出生后不哭，就会让医生感到不安。一些医生轻拍婴儿，让他们感到疼痛和哭泣。如果宝宝哭声极低，会引起医生的注意，看是脑损伤还是宫内缺氧引起的。乌黑亮丽的头发

宝宝出生后，头发乌黑亮丽，说明他在妈妈肚子里得到了更好的营养。当然也不排除是遗传因素。对于一些出生后头发稀疏发黄的婴儿来说，这意味着母亲腹部吸收的营养不足。

有人说孕期吃黑芝麻，宝宝的头发会又黑又亮。这样不太好。最重要的是营养均衡。

这让我想起我们年轻时住在农村。有几个兄弟姐妹的头发又黄又稀疏。由于农村条件和缺乏全面的营养，大多数农村儿童的头发是黄色的。这是什么意思？

母亲孕期的营养也影响宝宝是否有黑发。

强壮的手和脚

每个宝宝的身体发育都不一样。有的宝宝力量不足，有的宝宝力量更大，更强壮的宝宝肌肉骨骼发育相对较好，也说明营养在妈妈的胃里被吸收了。太好了。

此外，在医生的指导下，及时进行产科检查，及时补充钙片和各种微量元素。

宝宝五个月左右，骨骼开始发育。因此，孕妇需要摄入大量的钙。孕妇缺钙的话，不会正常生宝宝，还会出现抽筋等症状。

还有一些孕妇在孕期严重缺铁或贫血，需要及时分娩，以便在医生的专业指导下及时补充，避免必需微量元素的缺乏。身体，可能导致胎儿发育不良。

最后，孕妇一定要保持愉快的心情，因为情绪是最好的胎教。

结论：

总之，在怀孕期间，马宝应该健康饮食，定期工作，适当锻炼，保持心情愉快，从而为她的宝宝成长提供一个健康的环境。

刚生孩子后的两年，是妈妈们最难熬的时候，也是家庭最易出现问题的时候。

当然，如果家里有人帮忙带孩子，老公体贴，那基本上不会出现问题。

怕就怕楼主这种一个人带两个孩子，出门买菜都得拖着两个孩子，如果再碰到孩子生病的情况，着急加忙乱无助，不崩溃还真是不容易。

我家老大女儿老二双胞胎，家里没有老人帮忙带孩子，虽然找了保姆，但事事都要操心。整天没一点喘气的机会，那时也是脾气暴躁的不行，宝爸回来就想跟他吵架，自己都感觉不正常，但也只有吵架才能发泄一下心情。

那几年的日子真的不堪回首，等孩子上了幼儿园后才觉得慢慢轻松起来，心情也逐渐好转。

对于我们妈妈们来说，单独带孩子会有许多困难，压力大是再所难免的，我们自己一定要意识到自己的情绪问题并学会调节：

首先，妈妈也不是超人，该休息的时候要抓住一切时间休息，自己撑不住的时候该让家人帮忙的时候要让家人帮忙，实在不行也可以找保姆。

第二，孩子生病时一定要沉得住气，不要太过焦虑，小孩子生病是很正常的，如果妈妈过分焦虑会也会影响孩子的情绪。

第三，学习一些必备的 育儿 知识，养成宝宝良好的生活习惯，尽量用效为轻松的方式去带宝宝。

最后，每个妈妈都不容易，但当看到孩子的笑脸觉得一切都值得了，不管何时，都要自己给自己加油鼓励，把最难的日子过去孩子慢慢大一点一切都会好的。

我刚生大宝那时候，因为生产过程的不顺利，内心一直对自己有埋怨，孩子一有点风吹草动，心里就非常自责。

大宝睡眠不好，因为很多人说剖腹产的小孩多数睡眠都不太好，我就非常焦虑，只要孩子不好好睡觉，我就会崩溃，大喊大叫。有一次中午，哄了很久孩子都不睡，我就把他往床上一扔，带着满腔的怒气走出卧室，狠狠把门关上，然后躲在卫生间大哭了起来。

我突然意识到这样的情况是有问题的，如果这样继续下去，对我、对孩子都是伤害。

有时候我躺在床上给孩子喂奶，或者给他唱摇篮曲，都会莫名其妙流眼泪。我特别害怕自己没法做个好妈妈，害怕自己这样情绪不稳定，到时候怎么能把孩子教育好。

但是后来我发现并不是我一个这样，大多数第一次当妈妈的人都会手忙脚乱，不知所措，容易陷入慌乱，变得多愁善感。

因为我们都想做个好妈妈，但很多时候我们并没有办法把控孩子成长的每一个步骤，太多无法预料的情况，即使我们在生孩子之前看了很多 育儿 书，觉得自己已经最好了充足的准备，最后还是需要一点一点摸索。

当妈妈不容易，当妈妈是这个世界上最困难却又无法辞职的工作，流泪、疲惫、焦灼都是无可避免的正常情绪。

你自己一个人带两个孩子，已经比很多人强太多，想哭就哭吧，不要压抑自己，真的没什么。

你好，很高兴来回答这个问题。

我是一个8个月的宝妈。

目前正在经历着这种奔溃的日子。每天从奔溃到自愈，自愈到奔溃。结婚生子的确是女人一个重要角色的转换，从无忧无虑的一个人，变成了两个人的一个小家，再变成母亲的角色。刚开始很多不适应，孩子哭了怎么哄，半夜醒无数次睡不好觉，纸尿裤一天换那么多次，孩子发烧了急的手忙脚乱，跑医院挂号抽血等一系列检查。自己也不过是刚做母亲而已，孩子也是刚刚做自己的小孩，两个人都是在慢慢成长，慢慢学会适应这个世界。

孩子一点一滴长大，从最初的6斤到现在的16斤，从最初的50厘米到现在的72厘米，从会抬头，到翻身，到坐，长大，会爬，看着她一点点长大，陪着她长大，其实也是在重演我们自己幼儿时期的经历。每天变着花样给小孩做辅食，看着她大口大口吃下去的样子，也不觉得麻烦了。看到他用不清楚的声音喊着“爸爸”“妈妈”觉得所有的累都值得了。当你生气对她发火她依旧笑着看着你，所有不开心的事也都烟消云散了。

与其说是我们发带孩子长大，不如说孩子陪我们一起长大。痛并快乐着。

俗话说， “女子本弱，为母则刚。 ”没做母亲之前，并不能理解做一个母亲到底有多么不容易，做了母亲，并且亲身带娃之后，才能真正体会，养育一个孩子真的不容易。

记得刚生大宝那会儿，因为月子有婆婆帮忙做饭，有自己亲妈帮忙带孩子，出了月子之后，婆婆也一直一起帮忙照顾，倒也没觉得生孩子有多难，似乎只有生孩子的那几个小时痛苦， 后来才明白，考验在后头。

有，不止我有，很多妈妈都有过，但是 每个人崩溃背后的缘由都是不一样的 。

现在很多年轻妈妈，孩子刚出生时，自己尚且懵懂，根本不懂得如何去照顾一个婴幼儿，自然需要老人的帮衬。

两代人住在一起，幸福的家庭，婆婆媳妇都好说话，因此皆大欢喜，你好我好大家都好。

而生活中，磕磕碰碰的家庭占数更多，比如婆婆希望媳妇更孝顺、贤惠、更懂持家，媳妇希望婆婆少对自己的生活指手画脚，能按自己的方式照顾孩子。当意见不一致时，从脸色到语言，最后再形成心理隔阂，日积月累，大家都不痛快，自然就会爆发争吵。

而妈妈一面要想着如何处理婆媳关系，一面要照顾嗷嗷待哺的孩子，自然会觉得心累。在我们小区有个朋友，她刚生完小宝那一年，常因为各种生活小事与婆婆发生冲突，她的先生是个大孝子，每次与婆婆吵过之后，她就要想办法与婆婆和好，因为如果不与婆婆和好，没人帮她看孩子，先生也会与她置气，影响夫妻感情，所以她常说，每次吵架之后，吃亏的还是自己。

婆媳吵架后又能和好的，这还算是比较轻的，严重的情况，有的甚至会影响两个人的婚姻关系的稳定。

孩子本是婚姻中两个人共同的，需要两个人一起抚育和陪伴，而不少家庭，大多都是女性一个人在承担养育孩子的辛劳，男人把时间都给了工作或事业。

刚做全职妈妈时，大宝才2岁8个月，小宝1岁半，两个孩子都很小，先生每天早上7点就出门了，晚上9-10点左右才到家，一周才休息一天，平日与孩子相处时间很少，孩子自然也与他不亲近，孩子越不与他亲近，他也就离孩子远远的，所以不管他在不在家，孩子有什么事，都是我的事，他完全帮不上忙，孩子年幼，有时一个生病，就会传染给另一个，看医生时，两个轮流挨个看，连医生都觉得好笑，再加上做饭、搞卫生、陪玩、讲故事，一天转下来，辛苦自然是不用说的。

一个人心累会大过于身体的疲惫，一对夫妻，身处婚姻当中，如果感情不和睦，总是吵吵闹闹，这时妈妈一边要应付争吵，一边要疲于照顾孩子，精神和身体都得不到放松，自然也是容易崩溃。

婆媳关系： 与婆婆相处，只要不是特别大的事情，能过去的事就尽量让它过去，不要太计较。

孩子需要夸奖，老人其实也是特别需要夸奖的，多去感受对方的好，忘记不好。尽量做到和平相处，有一个人帮忙还是要轻松不少的。

孩子全靠妈妈一个人照顾： 多让对方参与进来，即使见不着面，也可以让孩子通过语音、视频、电话等方式与爸爸联系，这样，等孩子与爸爸见面时，自然不会觉得生疏了，只要有机会，就尽量让孩子与爸爸多相处，尽量评价他做得好的地方，孩子与爸爸呆在一起的时间多了，爸爸对孩子的感情也会变得更加浓厚，孩子对爸爸的依恋也会变得更多，这样妈妈就有机会腾出一小段属于自己的时间来放松。

还有注意多观察，孩子在什么情况下容易生病，生病的症状是什么?这样当孩子初现端倪的时候就能及时发现，不至于因为延误而导致更严重。

夫妻感情： 夫妻感情一定要大过于亲子感情，不能因为有了孩子，而忽略了另一伴。夫妻感情需要两个人共同去经营，两个人感情好了，辛苦也会觉得不是那么辛苦，因为会有人心疼你的苦，你的累，这种慰藉会让人心情愉悦，让你觉得自己的付出值得。

你好，我也有过的！

当妈的生活节奏完全由不得自己，整天被孩子的需求推着走不说，一天24小时的围着孩子转，除了身体上的疲劳之外，更多的是精神上的不堪重负！

在我做月子时，小宝突然黄疸偏高，吃药也不管用，只能去住院照蓝光，想到他要离开我几天（我们每天还是会去看医院送母乳的），我实在受不了了，眼泪就流个不停，要出院了，我也不管坐不坐月子了，坚持要亲自去接小宝回来，那段时间也不知道怎么的经常控制不住自己，变得特别的感性！

后来为了方便带娃，每天穿的像老大妈一样，都不太敢出门见人，脸上憔悴，身材走样，再也恢复不成从前的模样，再加上孩子一不如预期就暴躁发脾气，那时候心态都是崩溃的！

现在慢慢我的心态好多了。比如：今天想偷懒，让娃吃一顿快餐，也不会发生什么坏事情。要是今天太累了，不给娃洗澡，换身衣服也是可以的。要是孩子哭闹的话，实在哄不好，就让他哭一哭吧，还能增强肺活量呢！

当妈的都不容易，但是妈妈也是凡人，并非完美。累了，还请记得也要好好休息一下，时常调整好心态，希望尽早的做回自己！

很理解宝妈的心情，我生孩子那年感觉自己真的嫁错了人。

因为我患有先天性心脏病，怀宝宝的时候没有做心脏手术，所以生产的时候比较艰难，转了两家医院都不肯接收我，当时已经疼得受不了，一直忍受着疼痛转到第三家医院–省人民医院。在省人民医院做了一系列的检查之后当天下午五点多做剖腹产手术生出来的，孩子是我用生命换来的，倍感珍惜。从小到大都亲力亲为，孩子晚上喜欢哭闹，必须抱着才肯睡觉，老公睡边上从来不肯搭把手，这也就算了，月子里的事做得更过分。

婆婆是一个非常节俭的人，做月子的时候不舍得买点好的东西吃，月子里经常挨饿，很多次都忍着了。但是有一个晚上，饿得实在受不了了，叫老公去帮我煮碗吃的东西，他居然懒得不想动，叫我忍到天亮，简直太过分了，那一刻真的觉得嫁错了人。月子仇是会让人记恨一辈子的，以至于现在不敢生二胎，家里天天催生我也不想再为他再经历那样的痛苦了。

因为月子里婆婆照顾得不好，奶水也不多，因此孩子从小就喝奶粉，连给孩子买奶粉的钱都吝啬，要我出钱买，因为买奶粉的事情吵了一次又一次，一次次崩溃大哭。

现在家里逼着生二胎。我一直很抵触，而他们却认为是我生不出来，完全没有考虑自己的问题。

我觉得还好。全部的心神放孩子身上了，而且几年过去，孩子 健康 开朗的，我觉得挺欣慰的。

当然也有崩溃的时候，都是无名火。我比以前爱发火了，倒是不哭。

其实很多时候是觉得委屈才哭的，比如为啥别人有帮带孩子的，我没有？可你不觉得自己带出来的孩子你足够了解吗？看他成长你都没有错过没有很开心吗？

别人的风光是别人的，他们也会有无数不如意的，说不定你拥有的就是别人羡慕的呢。

有，对于我们刚生完宝宝的新手妈妈来说无疑是新的考验，什么都不懂，也不知道应该如何带好宝宝，特别宝宝刚出生前三个月，晚上要起来喂几次奶，睡眠严重的不足，宝宝前三个月要经历肠绞痛，新手妈妈也不知道怎么做才能减少宝宝的哭闹，一哭闹老是一抱就抱一俩个小时，人都要崩溃掉。还有就是小孩认生，只认妈妈，不让家里人抱久，别人一抱久就哭，整天都是一个人在带，有时候带到小孩子哭自己也跟着哭，连个自由时间都没有

有。每时每刻都在崩溃。

月嫂阿姨走的那天，想着一个人要带两个孩子，就很崩溃。

我妈突然住院，公公也住院，都需要人照顾，家里也需要请保姆，就一直在崩溃。

大孩子没人陪，小孩子嗷嗷哭，也崩溃。

好不容易带孩子出去玩儿，因为劳累，孩子大哭，我也觉得很不开心，在崩溃。

没有收获职业成就感，职业进步一直停滞不前，在崩溃。

前两年，如实，是最难的两年。

孩子太需要大人的照顾，而大人除了照顾孩子还有太多事要照顾。

所以那两年，可能就改变了一个人的性格，变的消极，被动，社交无能。

熬过那两年，才能又点儿时间做自己。