得了抑郁症是什么造成的啊？

???? 抑郁症的成因各不相同，谈一谈我接收的抑郁症来访者个案，希望能对你有所帮助与启发。

???? 个案一:来访者初三开始接受心理咨询，到大二时开始自伤自残自杀，因自杀未遂被学校劝回家休学一年，不提学习还好，一提学习就要去死。他的姑姑在一次我组织的公益活动中与我相识，随后推荐到我这里。在接受心理咨询过程中，他一下就回到4∽5岁时学钢琴，被老师被父母打的场景，对学习的反感，病根由此埋下。咨询一个疗程结束后，到开学时，他自己主动提出回学校读书。

???? 个案二:来访者因 情感 原因在某大医院诊断为重度抑郁症，并接受了二个疗程心理治询。后经朋友推荐到我这里，第一次见面是微笑着与我主动打招呼，还很健谈，一点看不出有抑郁症。在接受心理咨询过程中发现，他的内心世界一片漆黑并被各种各样的垃圾填得满满的。此人是我到现在为止接收的抑郁症来访者中最严重的一个，他时时刻刻想到的都是死。咨询一个疗程结束后，休整了二个月就上班去了。(他说在医院接受心理咨询，每次都揭他的伤疤，他很反感，就没有继续在医院接受心理咨询;他以前看太阳，太阳是灰色的。)

?????? …

在心理咨询过程中，我们要追根溯源，很多来访者的心理问题与童年时期的创伤有关，建议你买本[美] 苏珊·福沃德 与克雷格·巴克 著的《原生家庭》，此书中有些修复童年创伤的方法。

????? 所有的心理问题，一定是内心世界先出现问题，时机一到，就会在现实世界呈现出这样那样的症状，我们一定要找到症状背后的根源，并把根源去除掉。

用我自己的亲身经历来讲一讲抑郁症。

2014年3月7号，我在广东，当时的男友在福建，很少主动联系我的他，在那一天打电话给我同宿舍的女同事，聊得热火朝天，风趣幽默。

虽然说他们是老乡，彼此认识也比我早，但是极端相反的两种态度让我很受伤害，要知道他已经跟我冷暴力了很久。

当下就决定分手，我说得干脆，他答应得更干脆，从此我就越来越抑郁。

1，怀疑自己，执着于让否认自己的认同自己。

每个人都会自卑，只是程度不同，我的自卑被无限放大，最后淹没了自己，我的自信彻底崩塌。

被男朋友严重区别对待，就在眼前上演着被最爱的人漠视的情节，想不通自己是有多差才会让人忍心这么对待？

我彻底看不见自己的优点，看不见爱我的人担心的目光，即使理智告诉我：自己很不错，可是下一秒眼泪又出来了：为什么他可以这么轻贱我？

2，争强好胜，不想让人看出自己的脆弱，不想被人嘲笑看轻。

明明很难过，见了其他人还要强迫自己打起精神，像往常一样开玩笑。

明明心很累。但在面对少数知情者的安慰，还要笑着反过来安慰对方：没事，姐会找到更好的，祝我分手快乐。

明明提不起劲，还要勉强给自己加油鼓劲：没事，熬一熬，时间会抹平一切，慢慢会好起来的。

......

看起来风平浪静，其实内心已经枯萎皲裂了。

我在消耗自己最后的疗伤能力，用来展示“我很好”的假象。这样的假象在独处时更加刺痛自己：我根本不是那样的。

这么拧巴的自己，越来越不快乐，越来越不想见人，越来越抑郁。

1，一瞬间，颜色香气味道都刺激不了我，我不想吃饭，不想睡觉，不想见人，不想玩，就想静静地呆着。

2，世界是灰色的，这是真的。

明明面前的是色彩斑斓的画面，硬是感觉不出绿色的生机，红色的热情，蓝色的忧郁，黄色的明亮，这些东西看在了眼里，没进心和脑子。

3，见到人，会不由自主地笑得很灿烂，表现得很积极，很幽默。

4，对生死无所谓，甚至更加倾向于结束。

我以为自己能好起来，硬生生扛了五个多月，已经到了浑浑噩噩的地步。

有一天正在上班，盯着电脑做工艺设计，不经意低头一看，发现桌面上湿哒哒的，回过神来才知道自己是一边画花一边不自觉地默默流眼泪。

就在那一瞬间，我承认自己不但没有变好，还在自己骗自己的情况下，越来越糟糕。

我知道自己病了，第一时间递了辞职信，应聘到 旅游 区的民宿做义工。

不为生计忙，不需要装很好，来来往往的陌生人，宽阔无垠的大海，不想说话时可以三天当哑巴，没有过去没有未来，只活当下。

放空了脑子，很多事情也就能理顺了，崩塌的自信慢慢再建，慢慢地看见家人的担心和包容，慢慢地知道最重要的事自己过好了。

最后经过三个多月的任性放逐，我放过自己，一点点走了出来。

现在想来，我当时还是残存理智的。

吃饭时，我再味同嚼蜡，都逼着自己至少吃下半碗饭，让身体一定要扛住。

晚上再难受，都不允许自己喝酒消愁，到点就躺着，允许自己伤心流泪，结果都是哭到睡着。

没有失眠，是最大的幸运。

抑郁症是最常见的一种精神障碍，是一类以情绪低落为主要表现的疾病。抑郁症的发病病因是多方面的。抑郁症并不是“绝症”，只要接受正规的治疗，是可以恢复的。

抑郁症的病因有很多种，目前并没有因素是决定性因素。但总结起来可以分为一下四种。

回答一定是肯定的，抑郁症属于一种心理疾病，虽然没有明确的病因，但 目前多种抗抑郁药物，如西肽普兰、度洛西汀、舍曲林等对抑郁症都有显著的效果。 只要接受治疗，抑郁症的是可以好起来的，但为了防止复发，一定要听医生的话，全程用药。

抑郁障碍起病原因较为复杂，通过研究发现其与遗传因素、神经生化因素、 社会 环境因素、心理因素有很大关系，正是因为这些因素的共同作用导致抑郁障碍的发生。

抑郁障碍的病人发病可能不是偶然，很多病人过去有抑郁发作史，可能程度较轻没有引起注意，而随着疾病的不断加重，才暴露出严重的抑郁症状；家族成员中有抑郁症患者也是不可忽视的问题，遗传倾向对于精神疾病来说有着极高的风险；生活中如果遇到紧急事件，或者出现应激性事件，也可以导致病人出现明显的抑郁障碍；对于缺乏 社会 支持，过去有焦虑发作史，目前正处产后时期的病人均有发生抑郁障碍的可能；除此之外，长期接触精神活性物质如酒精、毒品、有成瘾风险的药物等，或者自身存在慢性躯体疾病的病人都是抑郁障碍潜在的发病人群。

其实抑郁障碍的患病人群很多，但是仅有不到10%的抑郁症患者得到足量、足疗程的治疗，这也是抑郁障碍患者很多没有康复的原因之一，那么除了没有足量足疗程，还有哪些因素呢？就目前的医疗水平，有执业能力的精神科医生不足4万人，还不能满足我国庞大的精神疾病患者诊疗要求；尤其是县级以下城市没有专业的精神医疗机构导致医生对抑郁症状和抑郁症漏诊；而有些医生在信念与自己的处方实践之间存在一定距离，在心理 社会 治疗与躯体治疗方面，医生倾向于选择后者；患者拒绝治疗或治疗的依从性低，担心不良反应、其他禁忌症及药物过量中毒等情况也是临床中常见的现象；还有一种因素就是患者的自卑心理（源自病理、 社会 ），很多病人在患病后存在病耻感，觉得得了精神疾病无法面对周围人，也就使得刻意隐瞒自己的病情，尤其担心自己遭到 社会 的歧视，更让病人拒绝面对疾病接受治疗，我国人口众多，贫困人口基数大，很多偏远地区医疗条件落后，患者跟本无法享受精神疾病的医疗救助，病人患病多年基本是处于无法医治的情况等等。

这个答案是肯定的，抑郁障碍通过系统的对症治疗是可以恢复的，根据神经生化机制的研究发现，患者出现抑郁情绪以及躯体表现和脑神经递质的分泌有直接关系，那么通过选择合适的神经递质受体调节剂可以改变神经递质的浓度，进而改善 情感 障碍症状，在临床应用抗抑郁药物后取得了良好的效果；只要抑郁障碍的患者在科学的治疗计划下，足量足疗程，按照急性期、巩固期及治疗期的顺序遵医嘱服药，都可以使抑郁障碍明显缓解，之后在医生的指导下调整药物，密切观察病情变化，可以进一步获得积极有效的康复效果。

最近关于抑郁症谈论得很多，对于抑郁症的发病原因和能否或如何治愈仁者见仁 智者见智，我不止一次谈过，也详细介绍自己的经验，本不想老生常谈，看了不少编辑的文章还是再阐述一下自已的经验和体会。

1.抑郁症的发病原因：

A．与遗传相关的性格一内向或外粗内细属于那种多思、多疑、多虑、防范心理。特别敏感。自信和不自信常在冲突。不愿接受失败会内疚自责。追求完美但心理抗挫折能力差。情绪波动大。怕受挫折和伤害因此容易接受不良的暗示（如爱看药物说明书中的毒付反应）。胆小谨慎。依懒性重。

B．发病前曾遇到过无法摆脱不愉快的 社会 心理因素一工作中巨大的压力。人际关系或遭遇自认为不公正的待遇。经济上的重大损失。夫妻感情生活、恋爱挫折、婚外纠葛、离异打击、丧偶等。大家庭中的矛盾或受到伤害。对自己 健康 、生命严重缺乏安全感。青少年最多见于学习的压力(自己想好而跟不上)。从小就在父母感情、性格上的无休止争吵中度过。有一个过于强势的母亲、在校内外受到不公正遭遇或伤害等。

2.抑郁的发生是有物质基础的：大脑神经元突触间隙的神经递质五羟色胺、去甲肾上腺素水平低下可直接产生抑郁，但必须重视到多巴胺在抑郁焦虑发病中的重要作用。上述性格的人遇到上述不能摆脱不愉快的 社会 心理因素，他们大脑中的三种神经递质回吸收徒然加快引起严重缺乏于是抑郁症来了。现在流行一种错误的观点广为传之：多巴胺是一种带来愉快的物质，恺不知外周多巴胺是抢救休克用来强心升血压的针剂（口服无法吸收）。而多巴胺有许多亚型，大脑中不同的亚型缺乏分别可以引起精神分裂症、帕金森病，在抑郁的发病机制中根本未提及多巴胺。要说大脑中能使人开心的物质是内啡肽而不是多巴胺。

3.抑郁症究竟能不能治愈：

完全可以，只需要应用抑制回吸收五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺的所谓抗抑郁剂（这个名字使好多人不愿服该类药）如按下述方法3-5天内均可恢复正常人的心情和睡眼，甚至更好，原因是他们长期来因三种神经递质水平偏低而处于心理亚 健康 。第一天傍晚6-8点服用非典型抗精分药物奥氮平睡眠尚可或欠佳服1.25mg睡眠很差连安眠药都只能睡几小时可服2.5mg，这是极小的剂量来抑制多巴胺回吸收，治疗精分15-30mg，即使小剂量也有付作用如次日嗜睡，有事干不睡，对睡眠很差的人倒是歪打正着当夜能睡好觉，抑郁患者中90%-95%睡眠都差。其次1-2周后大部分人会周其作用下丘脑食欲中枢产生饥饿感，因此不吃不胖、不胖不得糖尿病，一开始就要饿了绝对不吃，不让胃容量扩大，否则饿了就吃很快发胖三高随后来了。只要坚持半至一个月胃容量不扩大就不会饥饿难忍。第二天早饭后服用二片SSRI类的任何一种：氟西汀、帕罗西汀、舎曲林、西酞普兰或左旋，那么既不会再发生SSRI类的消化道付作用和一过性焦虑反应，又能在数天内彻底好转。因性格无人可以改变，通常你以为改变的只是你不同的 社会 角色，三种神经递质的不稳定停药后会持续存在，因此要把抑郁症当作像高血压一样的慢性病，服药时间要长些有些人一停药稍遇“不开心”的事又会复发，除非是少数特殊精神创伤打击后突然发生的抑郁半年后的尝试停药。

4.抑郁症可以通过心理疏导、 体育 活动、 旅游 、瑜加、信教等方法治愈吗？只能暂时缓解一下，明天老样子，因此不能！因此应及时服用抑制三种神经递质的药物快速摆脱抑郁的阴影，不能再忱误治疗了。因为患有抑郁症的人心中什么都清楚自已应该怎么做可就是做不到，临床证实了它是有神经递质缺乏的物质基础，而且无法用外源性的物质或方法提升、补充。有些人苦斗了五年，有的时间更短病情好了，因为绝大部份疾病有自限性，拖了一段时间病情缓解甚至全愈了。但抑郁的复发率高是与性格导致神经递质容易波动有关。因此病情控制后通过各种方式提高其心理抗挫折能力是至关重要的，包括心理辅导，那时不再需要心理咨询。

5.要提示的是许多自领、精英、骨干高层次的人因其性格造就了他们能成才，同时上述三种神经递质非常不稳定，要么处于兴奋状态下：思维活跃、敏捷、充满活力、想法很多、工作效率极高、尤其不满足自己和前人的经验、富有创造力、自信心超强。没有任何前兆实然跌到抑郁状态那就完全变了个人，有时一天几变，有时几天、几周甚至几年一变。除非跌到抑郁状态爬不出来才会就医，可惜现在被诊断的抑郁症有40-50%的是就是这种正常人的情绪失控称轻度双向情绪障碍，也有人认为是双向性抑郁即归入噪郁症，但我不主张这种提法。治疗方法与上面解绍的一样，也是几天内就变成一个情绪稳定得和常人一样，但更聪慧，更果断，不犹豫，更冷静。

2019.1.26

抑郁症。不管是性格开朗的。内向的都有可能，患抑郁症。这种人最大的缺点是执着。想办某一件事没有办成的话，还是想着那件事。有的时候想一年两年。有的时候想十年。比如买东西。本来想买个自己看中的牌子。几个人一参某，买了另外个牌子。老是想看中的牌子。谈恋爱也是一样。他看中的女人，一定不会分手。如果分手，一生不能释怀。很容易患上抑郁症。现在的人比以前的人更容易患抑郁症。现在的生活空间比较小。如果患上了抑郁症。家里有条件的话带他到外面 旅游 。不要让他有太多的个人思维空间。多吸收些新鲜空气。让他干一些集中精力的活。比如玩飞镖。抑郁症也不是那么可怕。我的抑郁症好了，崔老师的抑郁症也好了。抑郁症是可以通过治疗全愈。有的自行全愈。希望抑郁症患者早日康复。

抑郁症就是人性被别人的思想给憋死了。这是一个思想被强奸的 社会 ，我们总活在别人的思想里。这个人说砌堵墙能够防风，那个人说砌高点能防雨，最后，给自己造了一个监牢，这就是你的世界了。世界很小、很窄，你觉得无聊、孤独，慢慢地在消沉。

很多人觉得，啊呀，阿Q不好，为什么？那是鲁迅说的。每个人都觉得不应该成为阿Q。因为你活在了鲁迅的思想里。阿Q是 社会 产物，不是你说好就有，你说不好就没有。该你成为阿Q你也逃不掉，满心不欢喜，满心不愿意都是徒劳！没有必要嫌弃自己，也没有必要否定自己。我也不希望自己成为下一个周树人，满世界找茬，满世界找人斗，吐血吐血，最后。脑子溢血而死。

所以，要摆脱抑郁症，首先要跳开现有的思想，，把墙砸了，哦！外面的世界真大，那种好奇心和欲望又拔地而起。其次，要跳开现有的 社会 关系，朋友圈。你的抑郁症就是这帮人害的。去学习、了解，不同层次、不同领域、不同行业的人，甚至可以接触不同品行的人。哇，世界真得是千奇百怪、无所不有……

有人说，这个我做不到，那个我也做不来。所以你的世界才会如此狭小。

抑郁症是一种比较常见的心理障碍疾病。这种人大部分是我们常说的玻璃心，一碰就碎，被打击了就意志消沉，闷闷不乐，甚至悲观厌世，在企图自杀等。心坎还需心药医。大部分的人都会有轻度的抑郁症，人的不同时期也会患抑郁症，比如：产前产后抑郁症啊，更年期抑郁症啊恋爱抑郁症啊等等等等。

人类对于事物的认知水平是不一样的，这和每个人的生活经历息息相关，有些人看的开，遇到烦心的事情能淡然处之，有些人只会死死纠缠，像苍蝇撞玻璃一样，不知道拐个弯。

抑郁症是可以被治愈的，有些抑郁症患者在周边人帮助下改变了自己的观念，重新找到了生活的动力，并且能为之不断努力，人生也就得到了治疗。有些只是暂时性的转移了注意力，但是身边一旦有事情勾起了内心的抑郁，那么问题又重新出现了。

其实我们每个人都是潜在的抑郁症患者，生活中，我们遇到麻烦的时候经常会说：郁闷啊!也许你会说你心态乐观，不畏一切，当生活中遇到大困难的时候，或许你就一蹶不振，抑郁度日了。居安要思危，时刻保留防治意识，生活中充实自己，锻炼自己，放宽心态，这样在遇到困难时才能全力以待。

问题一：是什么原因导致人抑郁症？抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能自由的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式－－即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。 至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多，因为抑郁症和心理健康的知识不普及，而专门进行心理咨询的机构又很少，有了抑郁症的朋友通常都是上医院看，所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外，是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗，开始可能没引起注意，或压根就不知道。当严重了时，大脑的生化过程通常会发生变化，这是长期的负向情感在大脑里积累而导致的，在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言，可以比较快的调整大脑的生化过程，使它们恢复正常。吃药治疗，只是治标不治本（完全是生理原因导致的除外），如果不通过心理咨询或者是自我反思改变性格中导致抑郁症的那些因素，抑郁症俅胃捶⒑敛黄婀帧F渌 男睦砦侍庖彩且谎 摹? 以我个人的观点，要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理咨询才是解决之道。太多的朋友吃药多年，不仅问题没有解决，症状反而严重的见得太多了，尤其是强迫症，那更是糟糕，导致症状的固着，对个体的影响更大。 今天写了这么多的内容，实在是有感而发。 正确和及时的治疗，我们将可以和抑郁症及其他神经症告别。痛苦不是我们的人生，幸福其实是可以属于我们每一个人的！ 一．抑郁症的定义 抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。 所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。 原发性抑郁症的概念：是指发病前无其他精神疾病及临床各科疾病的抑郁症。 二．抑郁症发作的特征性症状 （一） 持久的情绪抑郁或情绪低落 这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上，是抑郁心境的重要表现，特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。 1． 正常人的情绪抑郁特点 （1） 有客观不良的生活事件存在，在这生活事件刺激之后产生情绪低落，用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。 （2） 情绪低落持续时间一般短暂，如数小时数天。 （3） 情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此。 （4） 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。 （5） 变换环境，如外出旅游，逛公园或遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。 （6） 一般随时间的迁移，不快之情绪也日益淡化。 （7） 一般不影响工作生活学习和社交。 （8） 无抑郁症发作的其他症状，如认知障碍，躯体障碍等。 2. 抑郁症的情绪抑郁特点 （1）可以在身处顺境，无客观不良生活事件作用的情况下发生，令家人亲友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情绪低落。 （2）有些抑郁症情绪发作之前，可以有社会心理生活事件发生，但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。 （3）情绪低落，抑郁往往持续数周，数月，不经治疗可长达年余或数年。 （4）情绪低落几乎天......>>

问题二：抑郁症是什么原因引起的1、躯体疾病
许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。
2、生物节律变化
研究表明情感性精神障碍很多生理功能指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌有生物昼夜节律变化，主要表现为相位偏移，大多为相位前移，即生理节律的峰值时间提前，抑郁症病人眼快动睡眠潜伏期缩短(即前移)，有人认为可视为抑郁症的生物学指标，具有论断意义。
3、生化因素
一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或 焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。
4、心理、社会因素
近年来心理-社会因素在情感障碍尤其是抑郁症的发生、发展、预防和治疗方面的重要性，越来越引起人们的重视。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存 在，引起不愉快的情感体验，这种情感体验越强烈，越持久，其致病作用也越大。一些研究提示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压 力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐 待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。
5、遗传因素
大样本人群遗传流行病学调查显示，血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。
与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。
6、人格
抑郁症的主要原因还包括抑郁症的发生常有一定的人格特质 ：敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。

问题三：狂躁抑郁症是由什么原因造成的您好，以下信息仅供参考
建议与医院治疗同时进行，不耽误病情
缓解抑郁的维他命：
维生素B族，维C，维E, 钙镁锌，色氨酸等
比较安全，而且对身体也有好处
也可以从食物种摄取这些元素
合欢花泡茶也可以解抑郁
113、关于精神类疾病念经的问题？
问113：我得了抑郁症，经常钻牛角尖，难以安睡，烦躁不安，到底该怎么办？
答113：
? 凡是精神方面的疾病，比如抑郁、癫痫、精神病等都属于孽障灵性病。
? 这种疾病均是源于自己往世的孽障和灵性所致。往世做过较大的孽障，此生要经者前来讨债，自己就会因此受报。表现方
式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情绪和意志。因为灵性都是可以控制这些。
? 知道自己的病因以后，就要有忏悔心好好读经消孽还债。所谓因果报应真实不虚，自己无需抱怨什么，怪只怪自己往世不
积德，做了很多对不起别人的事情，此生才会有此果报。所以要发忏悔心的好好忏悔和消除孽障，并且诚心还债，超度自己
现在的要经者。孽障消除、债务还清以后，自己自然会恢复正常。
? 需要读如下经文：
? 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某身体健康，增强功德。
? 《心经》每天21遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某开智慧，治疗我的抑郁症或者精神病。
? 《礼佛大忏悔文》每天5遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某忏悔和消除导致我有抑郁症或者精神病的孽障，治疗我的
某某病。
? 佛教经典组合每周3张以上，一般这种病都是较大孽障所致，先读21张，然后根据病情再21张21张的往上加，直到痊愈为
止。
? 念经的同时配合许大愿，多放生，会更好医治抑郁症。
――《玄学问答》
另外，抑郁症的诱因很多都是生活中不如意的事情太多
以下建议仅供参考
“其实一般地，倒霉也就三年，按照中国易经学来说――这些都是中国的非物质文化遗产――你去看一下，三年、五年命运
一改。所
以很多人再苦，坚持三年，念念经的话，三年都不要。如果你已经很苦，你坚持五年，你一定会转运，所以人家说“三十年
风水轮流
转”，就是这个道理。”
――05.11比利时?布鲁塞尔【精彩开示】
改命最快：
第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二，孝敬父母.要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母.
第三，不能邪淫忏悔过去的邪淫恶行.
第四，信受佛法常读佛经念佛菩萨名号
第五，常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人.
第六，广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经
――《白话佛法》
毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事
另
百度怎样转运
有一条回答很全面
有缘分的话能找到
只有符合因果定律，而且不要钱的答案才是真的
如果您的命运不花一分钱而开始改变了（一定会）
将以上信息和善书发送至万人（也告诉他人发送万人），命运彻底变好
不花钱，利人利己，何妨一试？...>>

问题四：抑郁症产生的根源提什么？抑郁症这种疾病说严重也严重说不严重也不严重，需要根据病情来判断，因为严重起来的抑郁症会
使人有自杀的行为出现，所以说大家一定要尽量避免患上抑郁症，平时做好对抑郁症的预防工作。下面就请专家来为大家介绍一下抑郁症产生原因。
⒈遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%;若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50%～75%。
⒉环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
⒊药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。
⒋疾病：罹患慢性疾病如、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。
⒌个性：自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。
⒍抽烟、酗酒与滥用药物：过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
⒎饮食：缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。
通过上面所介绍的订容，大家对于抑郁症产生原因应该有了一定的了解吧。朋友们尽量在生活当中要保持良好的心态，以免抑郁症发生。

问题五：抑郁症是什么状态 40分 我以前就被某医生说是抑郁症,不过我也不知道这是不是真的抑郁症.只能告诉你我那时候的感受.
首先抑郁症这种心理问题没有什么特定的症状,因人而异.我当时状态是觉得什么事情都很不顺心不爽,做个什么事情都搞砸,心情浮躁.其实反想起来也不是什么事都不顺,只是顺的事情不在意,不顺的事情特别放心上. 因为这种毛病搞得我变得很堕落不愿意去做多余的事情,比如出去散步,和朋友玩之类的,天天呆家里玩电脑看电视睡觉.和父母女朋友说话也很偏激.觉得自己活着没意思.睡觉脑子里容易想一些之前发生的不愉快的事情,或者会想以后可能会发生某种不愉快的事情.让自己脑袋很乱睡不着觉.常常会有自己死了算了之类的想法.
现在说说我是怎么好的.其实我的方法很简单恭找个让自己出去多走走和多接触其他人的理由.
我当时的理由就是重新找个自己特喜欢的女朋友,因为我当时的女朋友和我关系很敏感.那时候正好又遇到一个自己比较喜欢的.就放开手去追那女的.之后一次偶然的机会和那女的一起出去旅行.旅行途中自己的心也放开了.那种状态就自然脱离了.
其实我一直没觉得那是抑郁症,但是某医生说我是.我反而觉得那是一个人人生中的一次低谷,其实这种低谷很多人都会有,看你自己怎么掌握自己的心理了.
好了说完了.我纯手打,说出自己的经历和感受,希望能帮到你.

一.“执着于过去”，过了很久都不肯走出来。总是沉浸在过去痛苦的寄给经历中，时间久了，负面情绪形成了习惯，人就变得抑郁了，很难再走出来。

二.“完美主义，”事事要求完美无缺，无可挑剔。欲望太多，要求太高，现实的自己总是达不到理想，就会产生强烈的挫败感，对生活失去信心。

三.“缺乏运动”。经研究表明，运动尤其是早起跑步，会让大脑分泌多巴胺和内咖肽和血清素，这三种物质会让人感到轻松快乐。如果大脑中这三种物质缺乏，人就会感到抑郁，不快乐。大多数抑郁症患者，都有点懒，不爱运动，所以要让自己运动起来。

四.“过分注重感觉”。神经症患者都很敏感，如果自己的身体有一点正常或是不正常的不适或者有什么情绪，就会特别敏感。不能接受，就开始排斥，越排斥越严重，形成了神经症。

五.“讨好型”人格。总是在意他人看法，过分压抑自己的情绪和欲望。当自己的欲望长期得不到满足，情绪得不到宣泄，这些痛苦的情绪就会通过身体表达出来，从而形成了“躯体症状”。

六.“太过善良”。当你受到沉重的打击，内心遭受了巨大的伤害，无能为力，又没法恨别人，这时你的潜意识就会把矛头指向自己，恨自己，惩罚自己，来保持一个情绪的平衡。

七.“睡眠不足”。生活习惯差，熬夜，玩手机，沉迷于网络，幻想中，造成身体免疫力下降，睡眠不足，很容易抑郁。

八.“钻牛角尖”。由于性格内向，古板，爱钻牛角尖，时常把自己钻进死胡同里，走不出来。

九.“认知错误”。从小缺少见识，缺少对这个社会的认知，认知不全或者错误，错误的认知就会产生错误的情绪。

十.“童年心理阴影”。幼小，脆弱的心灵受到了无法承受的打击，痛苦，形成了刻骨的阴影，无法忘记。加之，没有得到父母的关爱和陪伴，极度缺乏安全感，导致患者对这个世界充满了恐惧，看问题都是以偏概全，非黑即白，问题重重。