我有前列腺炎，大概有四年了，肾虚，去年憋尿

前列腺炎是一种较为常见的男科疾病，主要是由于男性生活护理不当导致的，会对男性健康造成很多不利的影响，需要及时治疗并且做好护理工作，那么得了前列腺炎怎么办？导致前列腺疾病的原因有哪些？下面就来详细了解前列腺炎的解决方法，以及护理需要注意的事项吧。
1、导致前列腺炎的原因
1、前列腺充血：性生活过频、中断同房、过度手淫等，都可使前列腺不正常充血;骑自行车、骑马、久坐等亦可导致前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见;感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，并最终产生淤积性充血。
2、尿液刺激：尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，并诱发慢性前列腺炎。
3、病原微生物：细菌、真菌、衣原体、支原体、病原感染等导致前列腺感染。
4、精神心理因素和免疫性因素等。
2、得了前列腺炎怎么办
慢性前列腺炎是一种相当常见、不威胁生命的疾病，部分患者可自行缓解，并非所有患者都需要治疗前没有充分证据表明前列腺炎会癌变。只要树立信心，乐观对待，前列腺就不会成为困扰男性生活和健康的大问题。当然，节制的生活和养生之道也是非常重要的。只有遵循了正确的生活方式，才能够积极面对生活和身体健康问题，才能够正面应对，从而产生良好的效果。
3、如何预防前列腺炎
1.多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在欲望比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会女性私处1—2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之女性私处通风差，容易藏污纳垢，局部
细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会女性私处是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免磨擦
会女性私处磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

首先我们得认识一下前列腺。

中医里的一个说法:肾有两窍,一个精窍,一个溺窍。

也就是说男性的私密部位，有两个出口，精窍是输精管，溺窍是输尿管。

中医又说了：精窍开时溺窍闭,溺窍开时精窍闭。

也就是说，平时这两个口都是闭着的，但要开的时候，只能开一个口，另一个口是必需闭着的。

这样的话，就需要一个开关来控制这一个闭合的动作。前列腺就是这个开关。

任何开关都需要很灵敏的。开要顺，闭要紧。前列腺更是如此。,否则,就会出现各种各样的症状,如尿频、尿急、尿不尽、尿浊、滑精、性功能障碍、射精痛、尿闭,等等。这些都与前列腺有关。

这个开关为什么会不灵敏呢?原因主要有两个:

1.肾虚。前列腺属于肾系统,中医讲“肾司开合”,前列腺就是负责执行一部分开合任务的。肾虚会造成开合失司,不能很好地管这个开关了,于是开关出现故障。所以,性生活过度、手淫过多,耗伤了大量的肾精,可能导致前列腺疾病。

临床表现为病程长，尿道不适、尿频、尿有余沥，会阴部、睾丸不舒或疼痛，疼痛有时游走不定，或在小腹、少腹，或在腰背、骶部。伴腰膝酸软，下腹部、会阴、睾丸怕冷，足心发凉，或手足心发热，潮热盗汗，口干；遗精，性欲减退，阳痿，早泄。全身乏力，精神不振，忧愁思虑，烦躁不安，失眠多梦，健忘，? ? ?2.下焦湿热。人的下体是最容易滞留湿邪的地方。憋尿的时候,湿邪容易在下体蔓延;性生活中忍精不射,会导致死精、败精滞留体内,化为湿浊之邪;肾虚不能充分蒸腾水液,也会导致湿邪停在下体。湿邪酝酿久了就会化热,于是,湿热交织,影响前列腺的开合功能;而且,湿热越结越深,缠绵不去,又极易使其成为一个慢性病。

当然,肾虚则更容易导致下焦湿热,下焦湿热久了也必然导致肾虚,这两个因素也是互相作用的。

临床表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难，尿有余沥，小便有灼热感，尿黄赤，会阴部、肛门、后尿道坠胀不适或疼痛，排尿终末或大便时尿道口有乳白色分泌物等症，并常伴有口苦口干，肛门灼热，大便或干或溏。

艾灸取穴

主穴：关元、气海、中极、曲骨、阴陵泉、三阴交、八髎穴。

肾虚型：加肾俞、膀胱俞、足三里、太溪。

下焦湿热型：加足三里、丰隆、下巨虚、膀胱俞。

艾灸贴一天一次，一次两组、十天为一疗程。完了停三至五天继续。

如果有闭尿、会阴部、睾丸部不适的症状，可以在会阴部薰灸，或者艾水热泡：先准备一个脸盘，够患者坐下去为大小，煮一盘热水，沸腾之际关火，将适量散装艾草放入锅中浸泡，等到温度能令人浸泡的时候，倒入盘中，大概倒盘的三份之一，人坐下去泡，等水凉了，再倒热水，全程泡十五至二十分钟。

前列腺增生（肥大）艾灸穴位：关元，曲骨，肾腧，命门

1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。 2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。 4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1—2次，同样可以收到良好效果。 6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。 8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。 9、学会调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。