贫血头晕怎么办

贫血是指血液中红细胞数量减少
,血红蛋白不足。贫血分成几种不同的情形
,所谓的缺铁性贫血是指体内贮存铁不足
,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血
,是所有贫血情况中最常见的一种。铁是与造血有关的重要营养素之一
,是与血红蛋白合成有关的主要原料
,通常我们从食物中就可以获得所需的铁。患有缺铁性贫血的人多是饮食中铁摄取不足、或是身体吸收铁的功能有问题、或是慢性失血导致铁的丢失过多。女性比较容易患缺铁性贫血
,因为女性每个月生理期会固定流失血液
,当月经血液流失量过多
,体内及骨髓中储备的铁被耗尽
,就会慢慢形成缺铁性贫血。
在治疗方面如下几点建议
:

1.首先应针对引起缺铁性贫血的病因进行治疗
,即治疗月经不调、经期延长、经量过多
,可到妇科咨询、就诊。只有去除了病因
,才能对贫血进行彻底的治疗。

2.要注意饮食
,要均衡摄取肉、肝脏、蛋黄、谷类等含铁丰富的食物。

3.缺铁严重时
,则必须补充铁剂。为了减少对胃的刺激
,可在饭后口服
,勿与茶水或牛奶同服。维生素C可以帮助铁质的吸收
,也是造血要素
,所以在补充铁剂时应同时口服维生素C。

通常在服用铁剂大约二个月后情况就会有明显好转。治疗目的不仅需使血红蛋白恢复正常
,而且需要补足体内贮存铁量的不足
,疗程宜在血红蛋白恢复正常后
3-
6个月
,或直到血清铁蛋白恢复正常时方可停药。

贫血和低血压都会有这种情况。如果是低血压，你可以买只老母鸡炖当归补一补就上来了。如果是贫血，你可以在石榴下来之后红糖炖石榴治贫血。
具体谈为什么会头晕？　　头晕的原因不一，一般上有下列几种：　　①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。　　②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。　　③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。　　④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。　　⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。　　⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕
希望我的回答能够帮助你。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血的症状：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。像这样的症状可以喝德蒲故雪和茶可以补充气血，调理体质，达到气血双补的目的。
贫血患者中80%都属于缺铁性贫血，多吃铁含量高的食物。铁含量较高的食物是动物肝脏，其次是动物肾脏、动物血、动物肚肠等。此外，瘦肉、蛋黄、鱼子、虾子等含铁也较高。植物性食物中含铁相对较高的有黄豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圆、柑橘、葡萄干等。同时要保持心情舒畅，避免过于劳累，不仅可以增进集体的免疫力，而且身心健康的生活有利于促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。

1、贫血头晕吃什么缓解
贫血的患者，由于红细胞数及血红蛋白浓度减低，其带氧的作用必然会受到影响，令组织器官缺氧，脑细胞缺氧，所以，贫血的人很容易会感觉头晕，注意力不集中，记忆力差等现象，那么，贫血头晕吃什么能缓解：
每周吃2-3次动物肝
铁是构成血液的主要成分，贫血患者中有90%为缺铁性贫血，所以，平时要吃含铁丰富的食物，而动物肝脏，动物血的含量铁最高，且相对容易被人体吸收，但由于脂肪含量较高，每周吃2-3次就差不多了。
多多补充维生素C
缓解贫血头晕等等现象，光吃富含铁的食物是不够的，因为有时候吃了，并不意味着就可以吸收，而维生素C参与造血，可以促进食物中铁质的吸收利用，可以从西红柿，枣，橘子，山楂，青柿椒，生菜等食物中获取营养。
吃些富含体质蛋白的食物
蛋白质是血红蛋白的一种重要原料，贫血容易头晕的患者平时饮食应该要增加营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉类，奶类，蛋类，鱼肉，虾及豆类等。
多吃助于治疗的食物
贫血的人平时的饮食要有规律，不要暴饮暴食，最好不要吃油炸，烧烤等等垃圾食品，生冷、辛辣等刺激的食物少吃，不要喝浓茶，咖啡等等，多吃有助于治疗贫血的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、动物内脏、绿叶蔬菜、新鲜水果等，以及红枣、桂圆、枸杞子、芝麻、山药等。
2、缓解贫血头晕的食疗
红豆红枣粥
红豆60克，红枣15颗，花生，桂圆各适量。红豆用水泡一个晚上，其他材料洗干净，再一起放到电饭锅里加水煮粥。
作用：补血益气，健脑益智，健脾益胃，温补强壮。
党参红枣汤
党参20克、红枣20颗，党参稍微冲洗一下，红枣洗干净，将材料一起放到砂锅里，加足量的清水，大火煮沸，继续用小火再煮40分钟左右。
作用：治贫血，消瘦，疲乏等症。
乌鸡山药汤
乌鸡、山药、枸杞、红枣适量。乌鸡处理干净，山药去皮，切成块，红枣洗干净，大火焯出乌鸡里的血沫，捞出。起另一砂锅，放材料大火煮沸，继续用小火炖约1小时，调味。
作用：含有蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠等营养，可以提高生理机能，对防治缺铁性贫血症有明显的效果。