请问应该怎么预防前列腺炎呢？

前列腺炎可能有以下几方面原因造成：不健康的饮食习惯、不良的生活习惯、不良的精神因素、细菌等微生物感染。
在前列腺炎治疗方面，西药治疗多是选择抗生素，存在经验性用药会导致的不对症、容易产生抗药性等问题。可以用中医药进行治疗，它的安全性、有效性使得中医药在慢性前列腺炎的治疗中发挥越来越大的作用，比如说一些具备抑菌、抗炎、利尿和提高免疫力功效的中成药,如宁泌泰胶囊。
预防前列腺炎可以从以下几方面入手：
1.饮食上戒酒、忌辣，防止辛辣食品刺激前列腺。
2.规律性生活，不纵欲。
3.经常喝水及时排尿，避免久坐。

男性前列腺很容易发生疾病，如前列腺炎，前列腺增生等。前列腺炎是最常见的男科疾病之一，导致前列腺炎的原因有很多，如不爱喝水，久坐，憋尿，酗酒等。患上前列腺炎会对患者身心都造成伤害，为了减轻前列腺炎给男性带来的伤害，男性朋友们有必要了解一下前列腺炎的预防措施，那么怎样才能预防前列腺炎呢？预防前列腺炎的方法有哪些？
1、如何预防前列腺炎
1、性生活或手淫不要太频繁，但是也不能没有，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
2、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。
3、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。
4、注意个人卫生，经常清洗下身，性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。
5、注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。
6、前列腺炎患者一定要控制情绪，拒绝愤怒、忧郁等发生。保持平静心态是预防前列腺炎的最佳，同时注意每天多饮水也可缓解排尿症状。
7、避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。
8、要养成良好的生活习惯，掌握前列腺疾病的相关知识。避免酗酒和过食辛辣食物。不要长时间久坐或骑车。注意局部保暖。增强机体的免疫力和抗病能力。
2、前列腺炎食疗方法
1.急性前列腺炎：
①车前草糖水。
每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
②灯心花苦瓜汤。
每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。
③冬瓜海带薏米汤。
每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
④公英银花粥。
蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。
⑤土茯苓粥。
土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
2.慢性前列腺炎：
①泥鳅鱼炖豆腐。
活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。
②白玉兰猪瘦肉汤。
鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。
③芪茅饮。
生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。
④参芪杞子粥。
党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。
3、前列腺健康的杀手
（1）前列腺杀手一：不爱喝水
正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
（2）前列腺杀手二：久坐
有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4——5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
（3）前列腺杀手三：吃刺激性食物
吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
（4）前列腺杀手四：酗酒
在医学上专有名词叫“酒精依赖”。这样的人对酒特亲、爱酒。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。
前列腺是非常脆弱的，不要等到它向你的身体发出抗议时才懂得保护前列腺的重要性。除了上述四点之外，还要适当节制性生活，以双方都不感到疲劳为好，如果想延长一次同房的时间，可以使用风趣避孕套。

前列腺炎是一种较为常见的男性疾病，会对男性身体健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么怎么预防前列腺炎？怎么预防前列腺炎症状？这种疾病的预防在于健康的生活习惯，下面就来详细了解前列腺炎的预防方法有哪些吧。
1、预防前列腺炎的方法
1.个人卫生要注意
日常生活中勤洗澡，勤换内衣，经常清洗外生殖器，会女性私处清洁，能有效防止前列腺感染病菌诱发炎症，还能降低前列腺炎复发几率；同时要注意做好保暖工作，防止下半身着凉导致前列腺炎感染。
2.日常生活要规律
养成规律稳定的生活，利用工作之余，坚持进行适当的体育锻炼，能有效改善人体血液循环，促进前列腺液分泌，用来冲淡细菌毒素，帮助药物吸收，增强抵抗力。
3.补充水分多排尿
男性每天保证一定的饮水量，多排尿，通过尿液来冲洗尿道，能帮助前列腺分泌物有效排出，以帮助预防感染。
4.久坐伤前列腺
办公族男性多半时间在办公桌前坐着，很少起身活动，长时间下来容易造成前列腺负担，血液循环减慢，前列腺充血，导致代谢物产生堆积，慢慢形成前列腺炎，因此久坐一族要特别注意，长时间坐着办公后要起身多活动活动。
5.饮食调理要重视
男性朋友应该多吃一些含锌量高的食物，如苹果，瘦肉，鸡蛋等，这些食物含有大量的锌元素，是前列腺的重要抗病元素。同时要忌食辛辣刺激食物，戒烟酒，减少诱发前列腺炎的因素。
6.节制手淫规律性生活
节制手淫能有效达到减轻前列腺充血水肿的目的，有助于前列腺健康。同时，长期沉溺于性生活，前列腺出现功能性收缩，造成充血，不利于前列腺炎的预防和恢复，性生活应该适度进行，才能改善局部血液循环，有效促进炎症吸收消散。
7.有尿意及时排尿
憋尿会对前列腺产生很大坏处，长时间憋尿会导致膀胱充盈肿大，排尿无力，局部血液不畅通，前列腺不适感加重，因此，产生尿意了千万不要憋着，最好及时排尿。
8.注意防寒保暖
前列腺是很脆弱的器官，太冷或者太热都容易加重前列腺负担。前列腺受凉导致交感神经兴奋，从而导致肾上腺收缩，尿道产生压力，影响排尿，伤害前列腺。
2、前列腺炎的症状
早期症状：
1.会女性私处疼痛：会女性私处不适、沉重、坠胀，疼痛可放射到腰背部、阴茎部、耻骨上区以及大腿内侧。大便时疼痛会加剧或引起直肠内疼痛
2.排尿无力现象尿频、尿急、尿不尽，尿失禁。
晚期症状：
1.排尿困难呈进行性加重
2.尿频更为加重，排尿次数增多
3.排尿时间明显延长，尿不成线，尿程极短。
4.膀胱功能已代偿不全
5.容易引起尿路感染，氢迫感、尿痛，苌至发生急迫性尿失禁。