怎样用密西钙治疗骨质疏松

摘要：如今，有越来越多的老年人患上骨质疏松了，骨质疏松属于常见的骨科疾病，此病给患者带来的伤害比较大，不仅仅影响行走，严重的患者可出现骨折、呼吸功能下降等情况。骨质疏松主要是由缺钙、缺维生素D、运动量不足等原因造成的，具体症状为疼痛、骨折、呼吸功能下降。治疗骨质疏松可以通过中医或药物治疗，重要的是做好护理和预防工作。下面来了解一下骨质疏松的知识。骨质疏松的病因体内性激素水平降低性激素的不足使骨形成和骨分解过程的动态平衡关系被破坏，使血钙向骨骼中沉积的速度减慢，而骨骼转变为血钙的过程加快，造成老年性骨质疏松。在此过程中，雌性激素对骨骼的影响更为明显，故而老年女性骨质疏松更明显。
钙的摄入量减少老年人饮食结构改变，胃肠功能下降，使体内钙减少，而体内排出不变或略有增加，从而造成体内钙的缺乏。
维生素D不足老年人饮食的变化和户外活动的减少，使维生素D来源及转化呈现不足，从而促使骨质疏松的发生。
身体运动量减少在一定应力下，骨骼的密度会增加，骨组织的厚度和骨小梁密度、数量和质量都会增加。而老年人运动量的明显减少，强度下降使骨骼所承受应力减少，促使骨骼出现废用性疏松。
其他个体差异、生活习惯、身体状况、疾病，甚至种族、地域等因素也与骨质疏松的发展有关。
骨质疏松的具体症状疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散。坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。驼背骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显着。
骨折这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
呼吸功能下降胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显着减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
如何治疗骨质疏松中医治疗中医认为，骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地黄丸加减。若肝肾阴虚、虚火上炎的骨质疏松患者，治宜滋阴降火，上方与知柏地黄丸加减，寒甚加肉苁蓉、淫羊藿、仙茅。若肾虚风寒湿邪痹阻者，上方与独活寄生汤加减。脾胃气虚者，治宜健脾益气、填精养髓，方用参苓白术散加减。气血两虚的骨质疏松患者，治以气血双补、养髓壮骨，方用八珍汤加减。
药物治疗服用镇痛药物是首选的治疗骨质疏松的措施，所用药物应依疼痛程度而定，特别是骨质疏松患者为老年，其肝、肾、胃肠功能欠佳，加之伴有多种其他疾病，用药的种类、剂量都需谨慎，对疼痛较重的骨质疏松患者非甾体抗炎镇痛药常不能满意地缓解疼痛，需要给予弱阿片类药物如曲马多、奥施康定、沙菲乃至阿片类药物多瑞吉。
骨质疏松的护理方法多参加体育运动适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。老人参加运动要注意掌握好运动量，运动要适量，太多，太少都不适宜;并且要注意安全，运动的时间应该选择在光线充足的时段。其次要选择好运动的场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所，以免受到冲撞而造成损害。
注意合理营养钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。
老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食欲差，消化功能减退等因素有关，因此要注意富钙食品的摄入，如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白，又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。在饮食方面，少吃盐、糖，多吃高钙食物。他还推荐几种保健食谱，如海带虾皮汤、牛奶粥、海带炖排骨、黄芪山药汤等。
防止跌倒老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施。
怎样预防骨质疏松注意营养注意增加营养，重视蛋白质、维生素(特别是维生素D)和钙、磷的补充，改善膳食结构，多摄入富含钙质的食物，如可多食牛乳、骨头汤、豆制品、水果及新鲜蔬菜等。
戒烟戒酒酒精中毒可致骨质疏松，吸烟过多能增加血液酸度，使骨质溶解。
重视运动经常进行适当体育锻炼，如散步、走路、太极拳、健身操、小跑步、轻跳步或原地轻跳以及游泳等，但不宜剧烈运动。应自幼养成每日适度运动的良好习惯，并长期坚持。
多接受日光浴多到户外活动，进行适量日光浴，以增加维生素D的生成。并注意防寒保暖。
不滥用药物某些药物对骨代谢有不良影响，因此用药时要权衡利弊，不随意用药，不滥用药物，特别是要慎用激素类药物。
饮食保健方法宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
宜供给充足的维生素d及c，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

序言：如果出现了骨质疏松，可以选择用药物来进行治疗，平时一定要注意养成一个良好的生活习惯，可以进行户外活动晒太阳，在饮食方面也要多吃一些含钙丰富的食物。如果骨质疏松比较严重的话，可以选择针对性的药物来进行治疗。

骨质疏松是因为体内缺乏钙质所引起的，这个时候一定要注重及时的补钙，可以选择服用一些钙剂，在饮食方面也可以多吃一些豆制品，奶制品，海产品和坚果，这些食物中的钙含量非常的高，也更有利于人体的消化和吸收。平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样也能够很好的预防骨质疏松的情况，平时可以选择喝一些高钙奶粉或者是高钙牛奶，来补充体内的钙质，选择钙片也是非常合适的。

平时一定要注意多进行户外锻炼，这样能够提高身体的素质，也能够促进骨骼的发育，在补充钙质的时候一定要多晒太阳或者是食用维生素C，这样也能够促进体内对于钙质的吸收。随着年龄的增长，很多老年人都很容易出现骨质疏松的症状，这也是因为这也因为没有提前的补充钙质，所以才会导致体内的钙流失，可以去医院进行检查，在医生的指导下选择合适的治疗方法来进行缓解。

可以通过药物来进行治疗，也可以通过物理治疗综合性治疗是非常合适的，一般综合性治疗有运动疗法，物理疗法，营养疗法，外科疗法和药物疗法5种，可以很好的治疗骨质疏松，但是一定要注意坚持治疗，才能够有效的改善骨质疏松的症状。也有一部分的人，因为长期不运动所以才会出现骨质疏松的情况，这个时候一定要积极的锻炼起来，这样才能够促进体内的新陈代谢，对于骨骼的生长发育也会有很好的帮助，平时如果骨质疏松的症状比较严重的话，一定要及时的补充钙质，多吃一些含钙丰富的食物，必要时可以选择用药物来进行治疗。

引言：人到中年会出现骨质疏松，所以想要补充钙质，一定不要单一补充钙片，可以吃一些钙剂进行补充，还可以吃一些含维生素D的食物，这样是能够促进钙质的吸收和消化。饮食上也可以多吃一些富含钙元素丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼类，虾类等，避免吃高脂肪的食物，这些都是可能会影响钙元素的吸收和消化，平时也可以进行一些体育锻炼，在锻炼的过程中是能够帮助增强骨密度的，还能够有效预防骨质疏松。平时也可以进行晒太阳的活动，尤其对于老年人来说晒太阳时能够促进维生素D和钙质的吸收，但是也要注意避免强光直射，尤其是在夏天。

造成钙质流失的原因其实有很多，最常见的就是随着年纪的增长就会导致骨质开始流失和骨密度也开始下降，如果平时在缺少钙，镁等维生素的摄入，也会加快骨质流失，日常生活如果缺乏运动，经常抽烟喝酒，都会影响骨密度的形成，对于女性来说雌激素是有利于增加钙质的，但是女性在更年期之后雌激素会下降，也会导致骨质流失速度加剧，从而患上骨质疏松症，还有一些是因为在哺乳期间胎儿的成长是需要钙质的，所以如果孕妇没有补充足够的钙质，就会加速骨质流失。

缺钙可能会出现关节疼痛，这是因为身体抵抗力下降导致钙的吸收相对减弱就会引起关节性疼痛，而且缺钙的话也会让身体很容易抽筋，这也是因为神经肌肉兴奋性增加，导致肌肉痉挛出现抽筋的现象，晚上也会睡眠不好，很容易出现夜间多汗的问题，也会导致抵抗力下降容易体弱多病。

所以为了避免骨质疏松，日常一定要通过饮食还有运动来改善，可以多吃一些富含钙质的食物，平时也要多晒太阳。