平时便秘，基本上4天左右一次吧，但例假来的前几天开始就开始正

问题一：女生月经一般几天女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。
正常月经周期
1、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～1
8岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。
2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28
～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。
3、正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为
10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml 。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。
4、月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及 *** 上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
如何计算月经周期
出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将 *** 不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。
月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及 *** 上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、 *** 胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

问题二：女人一般来事几天算是正常的正常月经血呈暗红色，月经血不凝固，出血量多时可出现血凝块。正常月经周期为21-35天，平均28天，经期2-8天，平均3-5天。一次月经的总失血量30-50毫升，每个人有每个人自己的月经规律，只要是在自己正常规律内，都是正常的。

问题三：女孩子来事一般都几天每个月女性会来一次月经，女性每次月经的持续时间称为经期，一般月经持续时间为2-7天天，平均3-5天。女性在妊娠及哺乳期，月经会停止。经量为一次月经的总失血量，正常月经量多为20-60ml，如果经量多于80ml，则为月经过多。
月经属女性正常生理现象，月经期一般无特殊症状，不过有些女性可能会出现下腹及腰骶部不适，有少数女性感到头痛及轻度神经系统不稳定症状。
希望我的回答能帮到你，请采纳，谢谢！

问题四：正常的女孩一般来月经几天正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3―5天，月经期的月经血量为20―120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，但由于长年经期不断失血，身体变得越来越虚弱，特别是如果缺乏经期调护，是很容易引发月经疾病和其他妇科疾病的。因此女性经期调护不容忽视！
女性之所以在经期容易引发疾病是因为女性生理周期性腺的变化很容易影响到免疫系统，会导致精力、体力以及抗病能力降低。有相当数量的女性在经期前后或月经期间，会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适症，这是女性妇科疾病的一些表现。女性的生理周期受到荷尔蒙的影响，在心理方面，也会有不同的生理和情绪上的反应。这个时期，雌激素分泌旺盛，常常伴随有压力和不 *** ，情绪烦躁和低落，大幅度降低了女性的快乐度和幸福感。
月经病是女性的基础病，是不容轻视的病症，一旦发生便会引发多种疾病，最常见的是：妇科炎症，腹痛、不孕、盆腔器质性的病变或肿瘤等等。
女人在月经期的注意事项：
注意事项一：不适宜喝浓茶、咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，容易 *** 神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
注意事项二：不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
注意事项三：不宜采取坐浴、盆浴。月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
注意事项四：不适宜有性生活。月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
注意事项五：不适宜吃太咸。过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
注意事项六：不宜穿紧身衣裤。臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成 *** 充血水肿。
注意事项七：不可过度捶打腰背。虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
注意事项八：不宜高声唱歌。月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
需要特别提醒的是，相当一部分女性忽略了一些经期反应，自觉经期反应是正常状况。还有很多人误认为经期是女性的生理现象，出现经期症状时，轻则完全不在意，重则能忍大多会忍着，这是引发相关女性疾病的一大隐患。因此女性一定要注意月经期的保养，重视不良反应，及时改善、治疗，防止病情日积月累，造成大病变小病！

问题五：女生姨妈一般几天你好
经是指每月一次的有规律的 *** 流血。
当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜 敢随之发生变化而产生月经。月经的形成过程大致如下：卵巢分泌雌激素，促进子宫内膜增厚、充血，在下次月经来潮前的第14天，卵巢开始排卵，并公泌大量的雌激素和孕激素，在这两各激素的共同作用下，子宫内膜继续增厚，并变得松 散，为受精卵着床和发育准备条件。右卵子未受精，两种激素量急剧下降，子宫内膜剥离出血而发生月经。随后子宫内腊在女性激素的作用下，再重复上述这种变化。
女性第一次月经来潮叫做月经初潮，简称“初潮”。初潮且般在13－15岁左右，体壮营养良好者可早至11－12岁，体弱营养不良者可迟至17－18岁。8岁以前月经来潮为性早熟，它见于卵巢和肾上腺肿瘤。18岁尚未月经来潮为性迟发，这种情况除见于发性闭经外，还可能是内生殖器官发育不良或畸形所致。
正常的月经：月经周期平均为28天，提前或后7天，只要基本规律，就属于正常范围。月经持续时间一般为3－5天，但1－2个月经期的月经血量为20－120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、 *** 发胀、情绪不安等。
月经期应该注意什么：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
月经期间性生活可能会造成的不利影响有：会使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，加重痛经；引发急性生殖器炎症；月经期性生活女性难于接受，男方强求会引起女方反感，损害夫妻感情。因此保持月经期卫生，有利于妇女健康，月经期避免性生活，可以有效的减少生殖器官的感染。

问题六：女性大姨妈一般几天一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是25-35天。正常的经血是暗红色，里面混有子宫内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次月经总的出血量在50毫升左右。
月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
第一阶段 (卵泡期)
从月经来潮的第一天延伸至排卵前(LH)高峰前一天，这段时间大概是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，下面以平均28天的周期为例：
月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙 *** 卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌雌激素(estrogen)， *** 一组3~30个卵泡的生长，这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的，当FSH水平降低时，补充卵泡中的一个被选作排卵，它成熟随即派出，而其余的进入衰萎，第一阶段也就结束了。
第二阶段则(黄体期)
每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天左右就是月经来潮日。
月经周期的安全期
从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。从理论上按照一个月来解释：首先是月经期，就是月经来潮时间，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被人体吸收掉。这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。由于黄体期(也就是排卵日到下一次的月经来潮时间)通常是14天左右，如果月经周期正常，就可以算出安全期的时间。

问题七：女生来例假一般几天3-5

很多便秘的患者，去做肠镜都会发现，肠镜检查结果是正常的。这就是肠镜检查的局限性，肠道只能够发现肠管里面有没有息肉，癌症，炎症等器质性的病变。肠镜检查并不能够发现所有的问题，肠镜就无法明确肠道的功能如何，肠管的蠕动能力怎么样。
大部分便秘患者属于功能性便秘
便秘指的是患者存在排便次数减少，粪便干燥，排便费力等情况。慢性功能性便秘，首选需要排除肠道器质性疾病，例如肠癌，肠息肉，溃疡性结肠炎等疾病，然后每周大便小于3次，伴有排便费劲，大便干燥等情况，病程超过半年。

大部分患者属于功能性便秘，肠道没有器质性疾病，但是肠道功能有问题，功能性便秘可以分为三种情况：

（1）慢传输型便秘

指的是肠道功能较弱，肠道蠕动缓慢，不能将粪便推向直肠和肛门，导致大便在结肠中停留的时间过长，水分被过量的吸收。这样的患者，可以好几天，甚至一个星期以上没有便意，大便干燥。

（2）出口梗阻型便秘

患者的结肠传输功能正常，但是肛门或者直肠的功能异常（非器质性的病变），例如患者的排便反射不正常，盆底肌肉痉挛综合征，排便时肛门括约肌不协调，直肠前突等等，导致患者出现排便困难，这些患者有便意，但是排便费劲，肛门直肠有阻塞感，排便时需要用手辅助。

（3）混合型便秘

这些患者，同时有慢传输型便秘，又有出口梗阻型便秘，称为混合型便秘。
如何防治便秘：
（1）改变饮食和生活习惯

便秘的患者，一定要多饮水，每天的水分要超过2000毫升，这样可以避免大便干燥。多吃新鲜蔬菜水果。谷物杂粮等富含膳食纤维的食物，例如西梅，火龙果，苹果，燕麦等等，膳食纤维不能被人体吸收，但是可以吸收水分，软化大便，还可以促进肠道蠕动。每天保证半斤水果，一斤蔬菜。

（2）适当运动

适当的运动，会促进新陈代谢，可能也会促进肠道的蠕动。可以顺时针揉肚子，从左下腹开始，以肚脐为中心，按顺时针方向揉，因为结肠的走形方向就是顺时针方向，这样对于促进肠道排便有一定作用。

（3）建立良好的排便反射

养成定时排便的好习惯，每天选择一个固定的时间点，例如早上或者晚上，无论有没有大便，都去厕所蹲着，建立良好的排便反射，形成条件反射。

排便的时候，要专心致志，不要三心二意，不要玩手机，不要看报纸。

（4）药物治疗

通过改变饮食习惯和生活方式，大部分患者的便秘症状可以得到缓解。如果经过这些保守治疗，效果不好，那么可以选择口服一些通便的药物，一定要选择正规的医院，找医生开药，不要自己随便买药吃，因为有一些泻药具有依赖性，而且对肠道存在一定的危害。目前来说，最常使用的药物为聚乙二醇和乳果糖，是相对比较安全的药物。

（5）注意精神因素

长期便秘的患者，保守便秘的困扰，可导致患者出现焦虑，抑郁，躁狂等精神障碍，而这些精神因素会严重影响患者的生活，工作，也不利于患者的治疗。大家要做好心理调节，必要时咨询专业的医生。

（6）生物反馈治疗

生物反馈治疗法主要用于出口梗阻型便秘的患者，纠正不协调的排便行为，改善肛门括约肌，盆底肌肉的功能，有一定的效果。

（7）手术治疗

经过上述治疗，效果不好的患者，经过充分的沟通，患者同意后，可以选择手术治疗。手术的方式多种多样，医生在手术前需要做一系列的评估，选择最合适的治疗手段。

肠镜检查正常，只是说明结直肠没有明显器质性疾病，比如溃疡性结肠炎的表现，结肠息肉或腺瘤，结肠直肠肿瘤，结直肠憩室。但是不代表没有功能性改变。

但是便秘就是属于结肠功能性疾病。引起便秘的因素有很多，比如 结肠本身传输功能障碍 ，通俗讲就是结肠蠕动能力下降；还有 饮食因素 导致，比如有些人喜欢吃精致食品，很少粗茶淡饭，这样饮食中含有是粗纤维少，而纤维素是刺激结肠蠕动的重要因素。还有每日饮水少，也是一个重要的原因；还与人的 精神状态 有一定的关系，比如抑郁，强迫症，焦虑等，也可以导致便秘。

因此，想改善便秘的问题。可以从以上的因素着手解决。比如 改善饮食习惯和结构 ，经常吃点粗粮和含有纤维素的蔬菜，水果等；适当增加每日的饮水量，有个小的办法，就是晨起空腹喝一杯水，可以放一小勺食用油，可以较明显改善排便； 养成良好的排便习惯 ，其中最重要的因素，就是不要经常抑制便意，都在会降低排便反射的敏感度；改善不良的心理状态，必要时服用药物缓解焦虑/抑郁状态。当然，如果便秘严重，可以适当用通便药。

最近接诊了一个50多岁的肠癌患者：

王女士长期便秘，到目前已达5年之久，基本都是依靠泻药来排便，期间也曾多次到医院就诊，每一次医生都会建议行肠镜检查，可因恐惧肠镜带来的痛苦，王女士总是一拖再拖，最终也没有能把肠镜给检查了。

最近2个月，王女士便秘越发严重，就连泻药都不管用了，她这才急匆匆地再次找到医生，医生还是同样的建议：肠镜检查！无奈，王女士只能痛下决心，行了无痛肠镜检查。很快，肠镜检查结果出来了，在王女士的肠子里面发现一个肿块，初步考虑为肠癌！

得知结果的王女士捶胸顿足，一直懊恼着要是能早点听医生的，做肠镜检查，也不会沦落到这般地步，但这一切都已经太迟了！

很多人经常饱受便秘的困扰，四五天甚至更久才解一次大便，真是苦不堪言。经常便秘的中老年人首先要警惕肠癌的可能，要尽早在医生的引导下行肠镜检查，如果检查未发现异常，你也可以稍微放心一些，基本可以排除肠癌的可能。切不可像王女士一样因惧怕肠镜的痛苦而酿造了不可挽回的后果。
经常便秘的人，肠镜检查一切正常，主要有以下几个方面的原因：
1、喝水过少，运动不足

现代人工作压力大，尤其是处于事业拼搏期和上升期的年轻人，常常因为工作繁忙连水都顾不上喝，在办公室一坐就是一整天，加上空调房里空气干燥，更容易使体内水分不足，大便自然干结；而这部分人普遍也缺乏运动，运动过少会使胃肠蠕动减少，延长粪便在肠道内停留的时间，增加肠道吸收更多粪便中的水分，从而使得大便干结难以排出。

2、膳食纤维摄入不足

膳食纤维是肠道内大便的主要成分，它能锁住水分，让大便体变大、质地变软，更容易通过肠道；此外，膳食纤维还能刺激肠道蠕动，促进排便。然而，随着工业和 社会 经济发展，现代人进食的食物更多倾向于深加工和精细化，过于精细化的食物往往在消化完后没有什么残渣，无法形成足够体积的粪便，因而也就难以产生便意，久而久之也就出现便秘的情况。

3、刻意憋便

有些人因平时工作太忙，有便意的时候也只能憋着，不能按时排出的大便被憋回肠道内，使大便在肠道内停留的时间延长，水分就被吸收得越多，大便越干结，也就越难排出，长期这样下去，就会慢慢造成便秘。此外，很多人喜欢边排便边玩手机，这也是一个很不好的习惯，会大大增加便秘的几率。

4、精神心理因素

如果平常工作、生活压力较大，心情极度压抑的情况下，就会造成自主神经紊乱，内分泌调节失常，引起肠道功能紊乱，从而容易产生便秘。也有些人会出现便秘和腹泻交替。

便秘这个“永恒”的问题一直备受大家的关注，而便秘所带来的危害也是不容忽视的
1、长期便秘不仅让人出现腹胀、腹痛等一些不适，还容易引发痔疮、肠炎、胃肠功能紊乱，甚至诱发肠癌。

2、长期便秘会因为大便停留在肠道内的时间延长，导致毒素不能及时排除而堆积体内，不仅影响身体的正常代谢，还会使人变丑，出现斑点、痘痘、皮肤暗沉等问题。

3、长期便秘还有可能使体内过多的毒素进入中枢神经系统，从而引起记忆力下降、注意力不集中等一些脑部功能障碍。

出现便秘改怎么办？
当出现便秘时，首先要做的便是排除肠道肿瘤等严重的疾病，应寻求专业医生的帮助，该检查还是要配合检查；如果检查发现无明显器质性问题，则应通过改善饮食、运动、生活规律来调整，同时要调整心态，保持乐观向上的心情；对于持续性便秘，难以改善的朋友来说，则建议去医院寻求专业意见，采取药物来助便。

便秘是很常见的问题，特别在老年人中尤其多！
那题主讲你做了肠镜检查没有问题，但是总是便秘，是什么原因？
首先，大家得对便秘的定义有一定的了解！每周大便少于3次，同时每次排便的时候很费劲，大便又干燥，量又少，这才叫便秘。

那便秘的原因有哪些呢？

1. 和年龄有关！ 据调查大概有1/3的老年人有便秘。哎，说到这里我得给大家吐槽一下陈医生在消化科那段不堪回首的往事。

在消化科实习的那段时间，上级医生不知道怎么了，收进来好几个便秘的，陈旧性肛裂的老爷爷老奶奶，然后悲剧的陈医生每天的任务就是帮老爷爷老奶奶掏粪，扩肛。从早上交完班到十一点半，大夏天的，那感觉不要太酸爽，那画面太美！还记得那段时间护士姐姐看到我都会忍不住笑着说，你又当掏粪工去啦？

2. 和饮食有关！ 很多人不喜欢粗纤维，比如叶子菜，而习惯吃些容易消化，经过细加工的东西。久而久之，便秘就来了。我们知道粗纤维对肠道蠕动很有帮助，它能刺激肠道向远端，也就是直肠肛门方向蠕动，所以对排便很有帮助！

3. 和排便习惯有关！ 有的人喜欢抑制自己的排便习惯，这真的很不好！比如，我记得有一个年轻小伙子，他是个软件程序开发员。他经常在电脑前一写就是一天，思维和灵感来了，啥也不管，厕所都不上了。久而久之，人体就会形成记忆，你不需要大便！所以，当你有便意来临时，请赶紧上厕所，别憋着！

4. 和心理有关。 长期心理压力大，工作压力大的人容易大便失调，有的就表现没便秘。

5. 和乱吃药有关。 一些老人偶尔有便秘就喜欢自己吃点偏方，整点泻药。殊不知，这种不正规的治疗其实很容易使得肠道环境和肠道功能受到破坏！然后，就是恶性循环，吃泻药拉一点，过几天再吃一点，又拉一点，到最后，你吃多少都没用了。

以上只是本人结合临床经验，列出的几个便秘的常见原因。

其实，便秘还要很多很多的原因，我无法一一列举。如果你有便秘，先尝试饮食和生活习惯调节，如果没有改善，请移步普外科或者消化内科。

便秘很常见，常见疾病有①肠道疾病：结肠肿瘤、肠憩室、肠腔狭窄或梗阻、巨结肠等；②内分泌和代谢性系统疾病：糖尿病、甲状腺功能疾病等③神经系统疾病：脑血管疾病、认知障碍或痴呆等；③肌肉疾病：皮肌炎、硬皮病等；④不良排便习惯，⑤药物性便秘，一些保健品，再比如肿瘤病人镇痛药品，化疗药物使用期间的止吐药等等都可能引起便秘。因此，可以看来，肠道疾病仅仅是便秘发生的一部分原因。所以，肠镜检查肠道一切正常，仍需要看看有无上述其他原因。

临床上，我们常说某某患者是功能性便秘，这是再说他没有器质性病变。所谓功能性便秘是指肠管的功能，胃肠道的功能发生变化，由于体液调节，或者神经调节，主要是神经调节，引起功能性便秘。其中最常见的功能性便秘是慢传输型便秘，主要指结肠运动比较慢，本来咱们吃的东西2天就能排出去，但是到第3天的时候，一做检查还在横结肠，或者是在降结肠，没有排出去，运动比较慢，这种肠镜检查也不能发现明确病变，病因尚不明确，治疗上可以从改变饮食结构，改变生活习惯，增加腹肌锻炼，甚至可以看看中医，做一些药物调理。

这种情况需要考虑肠易激综合征。 肠易激综合征是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征而无器质性病变的常见功能性肠病。 这段晦涩难懂的话翻译过来就是当你老是觉得肚子不舒服，大便过干或者过稀，检查又没发现什么问题的情况下，十有八九就是得了肠易激综合征。这种情况在欧美国家患病率为十分之一到十分之二，以便秘为主要表现形式。我国通常中青年发病较多见，以腹泻为表现。没想到得了一个外国人多发的病吧？很意外是不是？

导致这种情况的原因目前认为是多种因素共同作用的结果。在肠易激综合征的患者中，结肠电生理研究显示临床表现以腹痛、便秘为表现的人群3次/分钟的慢波频率明显增加。大家知道肠道的蠕动与这些电生理的刺激有关，刺激频率减弱，肠道蠕动当然就快不起来，导致肠道内容物堆积，出现便秘。有的学者发现肠易激综合征患者存在焦虑、抑郁积分显著高于正常人，生活中的应激事件的发生频率也高于正常人，他们对这些应激反应表现的更加敏感。

因此在治疗肠易激综合征上需要消除患者的顾虑，通过心理行为的干预，让患者更快的摆脱便秘的困扰。良好的饮食习惯对改善排便不畅有一定帮助，对于便秘的朋友，可以多食用高纤维食物（如粗粮、芹菜、水果或红薯之类）。当便秘情况较重时，可以选择温和的导泻剂如聚乙二醇、乳果糖或山梨醇等。肠道微生态制剂（如双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等）对调节肠道菌群失调有一定帮助。腹部按摩可以促进胃肠蠕动，从而改善排便情况。希望回答能够对您有所帮助。

肠镜检查一切正常，没有任何的病变出现，但是患者本身却有便秘的症状，这其实是一种生活中很常见的现象，因为导致便秘的原因有很多种，那么小克先来为大家具体说一下除了肠道疾病会导致便秘之外，还有哪些因素会导致便秘的发生：

1.饮食因素：长期的进食精细的米面，会导致肠道内缺乏膳食纤维素，使得大便不易成形，且肠道缺乏蠕动能力，从而导致便秘的发生，所以对于长期精细饮食的人群，小克认为还是要适当的添加一些绿色蔬菜，如芹菜，菠菜，油菜，生菜等，以及还要多吃玉米或者是玉米面制品。

2.肠道缺乏蠕动能力：平常不喜欢运动，爱宅在家中，运动步数不超过3000步的人也是会容易发生便秘的，因为运动的匮乏导致了肠道的蠕动能力下降，所以连锁反应使肠道对于食物没有较强的消化和分解能力，所以饭后百步走，活到九十九是没有说错的。

3.肠道缺乏水分：当肠道内缺乏水分时，就会导致肠道和大便的干燥，导致大便的无法顺利排出，所以每天饮水8杯，是可以有效预防便秘的。

4.肠易激综合征：是目前临床上导致便秘的一种常见的非器质性病变，通俗点来说就是肠道内没有任何的病变的，但是患者却有便秘和腹泻等症状的发生，对于此种疾病多是由于心理上的焦虑，紧张，肠道长期感染后等因素所导致。

所以说对于肠道没有任何的病变，但是患者有便秘的症状，小克认为还是要从以上的几点原因去进行考虑，明确有无以上便秘诱因的存在，如果存在则要积极地纠正以上的诱因，然后再进行观察。

没有疾病但总是被便秘困扰，而肠镜等检查一切正常，这就有点让人想不明白，莫非大白天撞鬼了，其实不是撞鬼，在胃肠道还真有这样的病变存在，如功能性胃肠道病变中的肠易激综合征除了腹泻的表现就是会出现便秘，而大便常规和肠镜等检查都是正常的，除了除了肠易激综合征，还有以下的这些不是疾病的原因导致的:
1、体弱年老，而导致长期运动或者活动不足，或者几乎不活动引起肠道蠕动减弱，而引起便秘。这就意味着你运动，肠道也跟着运动，你活动减少，肠道的运动也随之而减少，最后的结果就是引起大便干燥，排便困难。

2、伴随年龄的增长老去，人们的盆腔肌肉和腹腔的肌肉肌张力也会逐渐的下降，肠道推动大便排出的力量也会逐渐减小，引起大便聚集在肠道之内而排出费力困难。

3、进食过多精制食物，而富含纤维素的粗粮、新鲜蔬菜水果进食不足或者不喜欢吃，而只喜欢天天大鱼大肉，因为肠道缺乏纤维素，纤维素对大肠的刺激会出现减少而引起便秘。

4、结肠冗长，正常情况下，大肠在腹腔内各处位置相对固定，大肠不长也不短，如果大肠尤其是乙状结肠比正常的大肠要长就是结肠冗长，大便就会集聚在冗长的乙状结肠内而引起慢性的便秘。

5、最后:现在快节奏的生活，高强度的工作，工作和晚上睡觉的时间颠倒，晚上工作，白天补觉等诸多原因均可以打乱原本养成的正常大便习惯。
结束语:从以上可以看出，各种检查正常，但总是便秘，有精神心理方面的原因，也有饮食方面的原因，还有年迈等引起活动减少，遇到这种便秘，首先依然是寻找原因，然后去除原因，才能从根本上解决问题。

肠镜检查正常可以基本排除结肠病变如结肠癌，痔疮，肠结核等疾病所致的便秘。排便是个很复杂的过程，涉及到肠神经、交感神经，副交感神经协调支配着结肠传输运动，结肠动力不足会导致便秘。我们所说的便秘是指排便困难或费力，排便不畅，排便次数减少、粪便干结量少。

很多疾病及药物会诱发便秘如糖尿病，甲状腺功能低下(甲减)，麻醉药物(如吗啡类)，抗抑郁药物，子宫内膜异位症，长期服用刺激性泻药(如番泻叶，酚酞片)，脑梗塞，肠易激综合征等。

一些个人生活习惯如平时进食过少，食物过精，食物热量高，饮水少，运动少，喜欢久坐，缺乏良好的排便习惯如想排便了却错过时间。平时情绪不佳，长期抑郁也会影响排便。

便秘是一件很令人头疼的事情，大便排出困难，会引起一系列的不适感，比如腹胀、腹痛、胃口差、长痤疮和黄褐斑，长期便秘会容易诱发痔疮和肛裂，甚至出现失眠、烦躁、焦虑等精神心理障碍。便秘在老年人中非常常见，甚至少数老年人因粪石堵塞肠道引起机械性肠梗阻。其实便秘只是一种症状，不是疾病，很多种疾病或生理因素都可以引起便秘，对于便秘主要是尽可能找到引起便秘的真正原因来进行治疗，这才是治本。

肠镜检查一切正常，没有病变，这是一件好事，说明结肠没有器质性疾病。那么总是便秘会有哪些其他原因呢？

1.年龄因素 随着年龄增加胃肠蠕动功能下降、肠道分泌液减少、排便反射迟钝、排便肌肉张力低下等因素导致便秘。这也是老年人便秘发生率高的原因。

2.饮食因素 喝水过少，吃的太精细，蔬菜水果吃的少，肉类吃的多，经常吃辛辣刺激食物、坚果类零食、煎炸烧烤类食物，缺乏粗纤维，导致肠道运动减慢，水分过度吸收形成便秘。

3.运动过少 久坐不动，肠蠕动同样减慢，容易发生便秘，尤其是长期卧床的老年人，便秘非常常见。

4.滥用通便药 长期使用一些刺激性泻药，如番泻叶、芦荟、大黄、决明子等含蒽醌苷类草药，或者是在通便保健品中添加而患者不知情的情况下长期使用，导致结肠张力的减弱，出现排便无力，并容易导致结肠黑变病。

5.节食 节食减肥，导致摄入的食物量不够，肠腔长期处于不充盈的状态，自然排便少而困难。

6.肠易激综合征 是一种常见的功能性肠病，多与精神因素、应激状态及肠功能紊乱有关，临床上往往会出现便秘和腹泻交替发现。

7.没有好的排便习惯 因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等等干扰了正常的排便习惯。或者喜欢一边排便一边玩手机、看报纸等，也会干扰排便反射。

出现长期便秘怎么办？

对于长期便秘的人生活中需要注意多饮水，不吃辛辣食物，减少高脂肪及煎炸烧烤食物摄入，多吃水果蔬菜补充膳食纤维，适当运动，放松心情，保证正常作息，不熬夜，并养成定时排便习惯，平时不滥用刺激性泻药通便。生活方式的改变和饮食调节是治疗便秘的最根本的手段。此外，经常做提肛动作和腹部按摩都有助于排便。

正常来说月经应该是28天一次，提前应该没什么大碍，最好还是去询问一下妇科医生.
正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。
“红色风暴”的成因：
中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。
因素一：血热
素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。
因素二：气虚
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”
遏制“红色风暴”的中医之道：
对月经提前的治疗，国医国药比现代医学疗效更为确切。祖国医学认为，月经提前的治疗原则，重在调经以治本，一般而言，如先病而后月经提前，当先治病，病去则经自调；若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。
“红色风暴”之实热型：
信号：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。
治宜清热凉血，方用清经汤加减。
方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黄柏10克。
若口干口渴较重者，则加元参、知母清热生津；若经血量多且数日不减者，加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。
药膳：
藕柏饮 取生藕节300克，侧柏叶100克，捣烂取汁，加冰糖适量，用温开水冲服，每日两次，经前连服3-5天。
地黄粥 鲜生地洗净切片，煮浓汁滤出，粳米粥加蜜(或冰糖)适量，入地黄汁100毫升，调匀，每日服两次，每次250毫升左右，经前连服4-6天。
大蓟速溶饮 鲜大蓟2500克，洗净切碎，加水适量，中火煮1小时，去渣，以文火浓缩。停火待温，入白糖500克，搅拌均匀，冷却晾干。每次10克，沸水冲服，每日3次，经前服用。
食疗：
取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，疗效显著。
取丝瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖适量内服。
取干芹菜50克，金针菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月经前每天服1剂，连服5-7天。
“红色风暴”之虚热型：
信号：经期提前，量少，颜色红，质地黏稠，手足心热，两颧潮红，舌红少苔。
治疗大法以养阴清热为主，方用两地汤。
方例：生地15克，玄参10克，白芍15克，麦冬10克，地骨皮10克，阿胶10克(烊化)。
若午后潮热者，加青蒿、鳖甲。
药膏：
两地膏(两地汤改型) 取生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，加水煎取浓汁300毫升。阿胶30克，加水60毫升烊化，对入药汁内，再加白蜜40毫升，放文火上调匀。每次服20毫升，每日3次。
冬地膏 天冬、麦冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜适量收膏，每次服10毫升，每天3次，经前3-5天开始服用。
“红色风暴”之肝郁化热型：
信号：经期提前，经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有淤血块，乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。
治宜舒肝清热，方用丹栀逍遥散加减。
方例：柴胡6克，当归15克，白芍15克，白术10克，茯苓10克，丹皮10克，栀子10克，薄荷6克，丹参20克，制香附10克，生甘草10克。
若胸闷嗳气，加枳壳、青皮；乳房、胸胁胀痛明显者，去白术，加郁金、青皮舒肝理气；经血涩少，血块多者，加泽兰，益母草以活血化淤。
药膳：
取青皮6克，山楂肉15克，当归10克，白芍12克，加水适量，煎15分钟，温服，经前每天1剂，服3-5天。
取当归10克，白芍15克，益母草30克，鸡蛋两个，加水适量同煮，鸡蛋煮熟后去壳，再煮数分钟，吃蛋，喝汤，经前每天服1次，连服3-5天。
食疗：
韭菜100克切段，羊肝150克切片，共放铁锅内急炒，加调料佐餐，于经前连服1周。
月经提前的血热型患者，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料如胡椒、八角以及羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和乐观的心态，尽量避免生气动怒。
“红色风暴”之气虚型：
信号：经期提前，量多，颜色淡，质地稀薄，心悸气短，精神疲倦，小腹有空坠感，舌淡苔薄。
治宜补气摄血，健脾固冲，方用归脾汤加减。
方例：人参10克(或党参15克)，黄芪15-30克，当归12克，炒白术10克，茯苓10克，远志10克，龙眼肉10克，白芍15克，熟地15克，乌贼骨15克，牡蛎30克，甘草6克。
血量多者可加陈棕炭、血余炭等止血。
药膳：
乌骨鸡1只，当归10克，黄芪15克，茯苓10克。鸡洗净去内脏，再将诸药放入鸡腹内，用线缝合，放砂锅内，煮至烂熟，去药加调味品后食肉喝汤，分1-2日服完，经前每天1次，连服3-6天。
取黑豆30克，黄芪15克，党参、莲子各10克，加水适量，煎20分钟，再加红糖30克调服，经前每天1剂，连服5-7天。
参芪大枣粥 黄芪，党参各30克(或人参10克)，莲子15克，大枣10枚。加水适量，用文火煮至汤甜为度，去黄芪，吃党参、大枣与莲子，喝汤(有外感实热者不宜)。
经期提前是月经不调中常见的一种，轻者只要注意调节饮食即可，重者连服几剂中药也可缓解或恢复正常，所以，没必要为此忧愁烦恼。