我感冒十几天了，自从感冒，连拉大便也不正常了，四五天才拉一次

不要紧张，放松一下，首先，请你注意你自己的心跳次数，在安静不紧张的情况下有没有较平常增快。
第二，注意一下你的大便有否腥臭的味道，有没有排便的次数增多，排了第一次不久就要排第二次，而且为比较稀烂的黑便、暗红色大便。
第三，注意你的脸色，尤其是眼睑内部有没有进行性变得苍白。
第四，请回忆你之前或昨天有没有进食猪血或者一些止痛的对胃有伤害的药物。
如果上述的情况都没有，那么，就动态观察，如果有多项符合，那么，建议你前往医院就诊，看看是否有消化道出血的可能，而且要跟父母说明情况，不要自己一个人担心。

1·饿一顿两顿的先别吃饭了。等排便后再吃饭。2·多喝点儿水，大肠里水多了大便就不那么干燥了，便于排便。3·实在拉不出了就喝一些香油，听说过脂肪泻吗？就是利用这个道理。一次管事可别老喝啊。4·补充乳酸菌来帮助消化酵解大肠食物。然后再好好调理：吃含膳食纤维多的粮食和蔬菜水果，多喝水，注意补充维生素和钙（这两样都是代谢食物绝不可缺的营养素），按时去大号，以后就不爱便秘。