头晕，恶心，想吐，有时还站立不稳

您好，导致头晕的常见原因有贫血，血压低，脑供血不足等，建议您到正规医院做个全面的检查，发现疾病及时治疗，别耽误了最佳的治疗时期，另外生活中应该多注意营养，多吃些大红枣之类的食物，希望对您有帮助。

去年我跟你症状也一样，天旋地转的还想吐，去医院输了一礼拜液才好，一般有2个可能，一个是颈椎有问题，长期玩电脑颈椎最容易出问题，专业的术语我也不太会说，大概就是颈椎那得位置不好了，压迫到往你脑袋供血的血管了，容易脑供血不足，头晕什么的
还有一个就是叫美尼埃（音是对的，不知道字写对没）综合症，这个关系不大，慢性病，不过不是什么大病，好多年轻人都有，平时自己多注意休息饮食什么的
建议你还是去医院，去年我是在医院输了一个礼拜液才缓过来的

运 动后头晕恶心想吐怎么办？在日常生活中，很多人在运动后会出现头晕恶心想吐的感觉，这到底是怎么回事呢？出现这种情况该怎么办呢？下面一起来看看吧。
运动 恶心想吐
1 原因一：缺乏锻炼
经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，就会容易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是因为体能差，机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。

应对措施：这种人平时要注意身体锻炼，提高免疫力，但建议从低难度的训练开始，循序渐进，根据身体情况适当改善强度以及时间。慢慢来，不可一次强度太大，要以运动后不过于气喘为宜。

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2 原因二：运动量过大
运动量太大时，脑会自动地将能量和资源分配给运动系统和肌肉，而将与运动无关的系统减慢或者停止，消化系统就是其中一项，胃部食物缺乏能量将其分解吸收，运动量大而持久时，这部分食物会被视为负担，然后通过刺激胃神经呕吐出去。

应对措施：运动要把握好强度，在之后运动过程中减轻运动量。一开始可以跑慢点，再根据身体的适应情况加快速度。同时注意充分热身，能减轻运动时的不适感。

3 原因三：机体不佳时运动
在温度过高或者过冷环境中和锻炼，或者人在饥饿、生病等状态下运动，身体会热量供应不足，运动结束后经常会出现恶心呕吐，头晕等不适症状。

应对措施：运动要注意选择在身体状态比较好的时候，饥饿、生病的时候要杜绝运动。

4 原因四：跑步不当
比如天气冷的时候跑步，冷空气容易吸进肚子中，这对肠胃的刺激是比较大的，人体胃受凉后会产生痉挛而使胃液上反，造成恶心呕吐。

应对措施：建议运动或跑步时不要用嘴大口呼吸，应该用鼻呼吸。呼吸不足时可以用舌头顶着上牙膛，让空气从舌头两边缓和一下。
5 原因五：运动后休息
很多人剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。

应对措施：如果跑步40分钟，15分钟之内都最好不要坐下，如果跑步60分钟，那么25分钟之内都不最好不要坐下。应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解肌肉疲劳。

6 原因六：饭后运动
不要吃完东西就立马运动，这样也会导致恶心，因为运动的时候，机体的多数能量都用来参与运动，而肠胃的蠕动消化会减慢甚至停止，如果胃中食物残留多，就易使人体产生呕吐感。

应对措施：吃完东西2小时后再运动才是最佳做法，还有，剧烈运动后不要吃过于油腻的食物，造成胃部消化的负担。

起床后出现头晕恶心站不稳，有几种可能：
一，脑干小脑的梗死，多见于老年人，有高血压病、糖尿病等脑血管病的危险因素，出现上述症状，一定要警惕，最好到医院做颅脑磁共振检查，排除一下。
二，前庭神经元炎，多有感冒等诱因，会突然出现头晕恶心等症状，头晕持续时间较长，数日到数周，查体有自发眼球震颤，前庭功能检查可发现一侧前庭功能低下。
三，耳石症，是一种与体位变化相关的眩晕，发作性特点，每次持续时间短暂，没有耳鸣等症状，变位实验阳性可确诊。