前列腺炎要如何预防？

1 引发前列腺炎原因有哪些
细菌感染

这是比较常见的细菌性前列腺炎，由感染性病毒、支原体、衣原体、脲原体、滴虫等经尿道侵入前列腺，或者是经血液、淋巴等侵入前列腺，导致炎症发生。

不少男性如司机、IT工作人员、办公室办公人员由于工作性质，长时间久坐不动，导致前列腺充血，肿胀，容易发生前列腺炎。

性生活过频、频繁手淫、突然中断性交、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

受凉可引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，妨碍排泄，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。

前列腺按摩次数过频，用力过大，也可引起前列腺充血水肿。

男性长期处于紧张状态，爱吃辛辣食品如麻辣烫，经常抽烟酗酒等，都可导致前列腺的慢性充血，引起前列腺炎的发生。

每天要喝2-2．5升水，。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，而引起逆流。

会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

前列腺炎可能有以下几方面原因造成：不健康的饮食习惯、不良的生活习惯、不良的精神因素、细菌等微生物感染。
在前列腺炎治疗方面，西药治疗多是选择抗生素，存在经验性用药会导致的不对症、容易产生抗药性等问题。可以用中医药进行治疗，它的安全性、有效性使得中医药在慢性前列腺炎的治疗中发挥越来越大的作用，比如说一些具备抑菌、抗炎、利尿和提高免疫力功效的中成药,如宁泌泰胶囊。
预防前列腺炎可以从以下几方面入手：
1.饮食上戒酒、忌辣，防止辛辣食品刺激前列腺。
2.规律性生活，不纵欲。
3.经常喝水及时排尿，避免久坐。

要预防前列腺炎，需要从生活饮食等方面来入手。

1、生活方面。前列腺炎的发生和生活方式不当有一定的关系。因个人生活习惯或者工作需要，长时间久坐，阴部的环境温度过高，以及长时间憋尿，均有可能诱发前列腺炎。因此要注意改变自己的生活方式，不要久坐，穿的裤子要宽松舒适透气，不要频繁憋尿，减轻对前列腺的摩擦和刺激。

2、饮食方面。注意多喝水，多吃绿色蔬菜和水果，不要吃辣椒，海鲜，肥肉等辛辣刺激油腻食物。要注意性生活卫生，性生活的次数也不要过于频繁。
如何预防前列腺炎主要有三个方面：第一、在生活习惯上注意良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不吃辛辣的食物、不着凉、不久坐、不熬夜。第二、定期进行体育锻炼，保证机体的免疫力维持在一个较高的水平，从而预防前列腺炎。第三、性生活一定要规律，比如说每周2-3次，不要这周五次下周一次，使前列腺液可以规律地进行自我更新，从而预防前列腺炎。