前列腺炎该如何保健呢？

前列腺炎是生活中很常见的一种疾病，很多人都患有前列腺炎，前列腺炎对于人们的身体健康有很大的危害，所以在日常生活中建议朋友们应该要注意保健。有很多人前列腺炎被治愈后还会复发就是因为没有做好保健，所以保健对于前列腺炎是很重要的。
1、前列腺炎该怎么保健
1、切忌长期应用抗菌药物
很多治愈后的前列腺炎患者为了防止病原体再次感染而采取经验性长期抗菌药物进行巩固治疗，这是不可取的一种错误方法，不仅对康复后的前列腺炎患者起不到保健作用，还可能导致耐药性等不良后果的发生。
2、掌握日常有效保健措施
前列腺炎患者治愈后短期内需加强保健措施，以达到巩固治疗的作用，主要方法有以下4种，即会女性私处的日常卫生，以保证局部干燥清洁;适当体育锻炼以增强机体抵抗力，避免过度劳累;在无菌阴茎套的保护下进行规律性生活;加强营养以改善机体健康状况。
2、调整前列腺炎的睡眠
近年来，由于生活节奏变速加快，越来越多的男性面对压力比较大这样就会引发患有前列腺炎的机率更大，给众多男性在生活和工作上带来了极大的困惑，时间一久就会导致失眠无法正常工作，那么，如何调整前列腺炎患者的睡眠呢?让我们一起看看专家的介绍吧。
1)按摩涌泉穴。当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
2)梳头松弛神经。睡前梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，消除疲劳，使大脑得到很好的休息。
如何处理前列腺炎的反复发作
如何处理前前列腺炎的反复发作?近年来，越来越多的人患者前列腺炎疾病，该病的主要特点是治愈难，易反复发作。深受男性朋友的困扰，为了能有效的治疗前列腺炎，避免给大家更多的伤害，下面就为大家介绍一下如何处理前列腺炎的反复发作。
前列腺炎被治愈后只是短暂的将病原体消灭掉了，并不是说感染的前列腺组织损伤已经完全修复，所以治愈后一段时间内的保养很重要，稍不谨慎就会引起在次感染，造成前列腺的明显充血状态，使前列腺炎在次出现在你的生活中，这样预防前列腺炎复发显得尤为重要。刚刚治愈的前列腺炎患者不要久坐不动，更不要熬夜，坐久了，会女性私处及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发，熬夜会导致抵抗力下降而导致炎症复发。禁忌辛辣食物，因为辛辣食物也可扩张血管，使血管的渗透性增加。
初步治愈的前列腺炎患者要注意对性生活的安排，不要禁止更不要过频，适度的性生活还是对前列腺炎恢复有一定帮助的，定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。但过频繁就适得其反了。预防前列腺炎复发心态也很重要，所以要放松心情，对前列腺炎做出正确的认识，不要无视前列腺炎也不要过分扩大，要做一个正确权衡，不要为此患上抑郁症、焦虑症，那样就得不偿失了。
3、前列腺炎危害有哪些
1、影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。
2、影响性功能，导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在同房后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。
3、影响生育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
4、导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。
5、导致内分泌失调，引起精神异常。正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
6、传染配偶引起妇科炎症。前列腺炎可以传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过同房途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。
7、易引起感染。人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。

男性朋友要想在性生活中大展雄风，强健的身体是非常重要的，但一些男性疾病对身体健康影响非常大，继而影响到男性的性能力，例如患有前列腺炎对性能力影响就非常大。那么日常该如何才能保护好前列腺？前列腺炎如何保健？
1、如何保护前列腺
（1）如何保护前列腺：远离醉
由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。
（2）如何保护前列腺：远离烟
调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
（3）如何保护前列腺：远离辣
对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。
（4）如何保护前列腺：远离纵欲
纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑欲望，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断同房、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。
纵欲过度会伤害前列腺，为了保护前列腺，男性一定要控制同房频率，如果想满足女性，可以刺激女性私处，有很多种方法，除了利用手指之外，还可以使用自慰器，不过自慰器的使用不宜过频。
2、前列腺炎如何保健
（1）前列腺炎的保健方法：不可过劳
患有前列腺炎的人不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
（2）前列腺炎的保健方法：绝对忌酒
患有前列腺炎的男人绝对不可以喝酒，饮酒是可让前列腺以及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
（3）前列腺炎的保健方法：不可憋尿
前列腺炎患者注意，不能憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
（4）前列腺炎的保健方法：少食辛辣
辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
前列腺炎的保健方法总结了以上4种，除此之外，同房频繁也会加重前列腺病情，所以适当节欲也是必要的。

治疗前列腺炎不仅要注意这些，一定要做好个人卫生防护，防止病菌的侵入并且坚持锻炼身体提高免疫力，还可以服用利尿消炎丸等进行药物治疗，这样才能够彻底摆脱疾病的困扰。
1、在日常生活中要多饮水，这样能够促进尿液的排出，将体内的炎性物质排出体外，减少炎症的感染，还要保持大小便的通畅，可以帮助前列腺液的排出。
2、不要长时间的其自行车以及久坐，因为在骑车的时候，因为动作的问题会不断的摩擦着前列腺，使它受到压迫，造成充血。还有驾驶机动车的时候也要注意座椅的散热，以免温度太高，对前列腺很不友好。
3、可以适当的进行性生活，但是不要太过于频繁，在生活中要节制，切记不要手淫，避免前列腺的频繁充血，以免造成更严重的后果。
4、要适当的进行运动锻炼，可以慢跑、散步等，不仅能够提高自身抵抗力和免疫力，还能够改善血液的循环，有利于局部的炎症的吸收。

1、多饮水。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、节制性生活。性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡对前列腺病患者十分有益。
6、保持清洁。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。