人流以后多长时间子宫恢复好

　　人工流产后子宫多久能恢复正常，流产后女人身体的子宫会处在一个十分虚弱的状态，每个人的吸收和恢复的能力都不同，所以恢复正常的时间也就不同，一般来说都是在1个月左右的时间人的子宫内膜就会恢复的差不多了呢，但是这个时间毕竟也不是固定的还是希望妈妈们应该耐心的等待呢，好好的包养自己，慢慢恢复呢。

　　流产是指人为或者非人为的终止妊娠，分为自然流产和人工流产，人工流产又分为手术流产和药物流产，在民间有“小月子”的说法，虽然没有科学依据，但是也说明了流产对身体有一定的影响，为什么有的人一次又一次流产还能正常怀孕，而有的人只是因为一次流产就导致了宫腔粘连甚至是继发的不孕呢。

　　到底流产对子宫内膜有什么影响，流产以后子宫内膜多久能恢复呢? 首先我们要了解，子宫内膜分为两层，功能层和基底层，基底层就像内膜制作工厂一样持续不断地产生功能层，而功能层在月经周期中周期性脱落成为月经，或者在孕期成为蜕膜给予胎儿营养支持。

　　随着卵泡发育，分泌雌激素使内膜逐渐增厚，卵泡排出后卵泡壁塌陷形成黄体。卵子排出后有两种情况，一种如果卵子成功和精子相遇并形成受精卵，那内膜不脱落，而是发生一系列改变支持胎儿继续生长;另外一种情况，卵子孤独老去，激素下降，没有激素支持的内膜迅速脱落形成月经。

　　所以内膜是否恢复完全取决于内膜基底层是否完好和是否有正常的排卵。

　　一般来说，流产以后只要恢复正常月经，月经量和以前一样基本说明内膜恢复了，研究发现流产后最早第9天的内膜病理检查就可以发现恢复正常了。

　　但是流产本身对内膜就是一种损伤，流产后内膜会形成创面，所以容易引起子宫内膜炎症，盆腔炎等，自然流产和未清宫的药物流产对内膜损伤比较小，手术流产是利用机械力量将妊娠物从宫腔内吸出或者刮出，如果操作比较暴力或者次数比较多，那损伤内膜基底层的可能性很大，术后容易造成月经失调、宫腔粘连甚至是继发性不孕。

　　如果流产后发生了痛经、经量减少甚至闭经等情况，需要及时于正规医院就诊，不要耽误治疗。

　　流产后医生可能会告诉大家，建议恢复月经3-6个月以后再计划妊娠，因为除了内膜的恢复，大部分还考虑到患者情绪的因素。另外，每一个人内膜基底层增生能力是不一样的，这种差异就导致了流产术后内膜是否可以恢复，多长时间可以恢复的差异。内膜很脆弱，而且对于伤害的承受能力也无法提前预估，所以且孕且珍惜。

　　人工流产，对于我们来说都是有一定的伤害的，尤其是子宫，想要其恢复原来的状态，我们要好好护理哦，别让其再出什么岔子了。人工流产后我们吃什么可以补子宫呢，看下去我们就知道了。

　　对于人流后吃什么收缩子宫，医生专家建议服用益母草膏，到医院打催产素(宫缩针)，都是促进子宫收缩的好办法，另外适当爱抚亲吻也有助于子宫收缩，进而帮助恢复，只要保证卫生干净就没什么问题了。

　　还有一般不要乱服药，只要注意人流后要多吃些营养丰富的食品，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等可以加强宫缩。忌食刺激性食品，多吃新鲜蔬菜和水果。注意下次怀孕要在半年以上。

　　人流后吃什么蔬菜好

　　1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　人工流产给我们带来的危害，我们要认识清楚哦，这样我们才会对此引起一定的重视。在后期会好好做好护理工作。流产之后的休养时间，我们要安排好，不要一两天就以为没事了，就周围去，这样会对自己产生一定的危害哦。

　　有的情侣和夫妻在不想要孩子的时候，偏偏会怀孕，于是她们就会选择人工流产。但是，人工流产对每个女人再说都是有危害的。她们的子宫会出现破坏。那么，人工流产后子宫多久可以恢复正常?下面由我为你解答。

　　怀孕初期由于外力的影响会导致自然流产，这将对妇女的身体、子宫内膜和子宫造成很大损害，大约需要一个月才能恢复。如果你要再次怀孕，需要在流产后三个月左右完成，并且你可以在生孩子之前去医院做孕前检查，以了解目前子宫的恢复情况。

　　人流术后休息半个月，如果工作不累，可以上班。人流术后少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜。人流术后七天左右复查彩超，禁性生活一个月，注意个人卫生，勤换内裤。

　　其实流产就相当于一次生孩子，并且流产也是要坐月子的。这时候一定要多注意保暖、调节心情、加强营养、注意外阴清洁。另外别把流产不当回事，要多注意休息，不要流产过后就转身投入到工作中去，注意劳逸结合。在饮食方面则要多吃一些豆制品、鸡蛋、肉类一些含蛋白质的高营养的食物，来帮助子宫内膜的恢复。

　　流产后的女性尽量不要触碰冷水，也不要喝冷水，以免落下所谓的“月子病”，在流产的三十天左右才可以碰冷水。另外流产还需静养两周左右。

　　在洗澡方面最好还是选择淋浴，这样可以避免细菌感染，另外在刚做流产之后三天内最好不要洗头，三天后要用温水洗头，洗完头发应立即进行吹干，防止受凉。

　　目前很多不孕不育往往最大因素就是流产，流产的次数越多，受孕几率就越小。切不可把流产当儿戏，也不可把流产当成避孕的一种方式。在这个相对浮躁的生活状态下，女性一定要保护好自己。

　　产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。

　　生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10-14天子宫会回复到骨盆内的位置，4-6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4-7天后会自然消失。

　　如何缓解产后子宫收缩疼痛

　　第一，妈咪们注意平时睡觉，午休，都好，反正要侧着睡觉，这样可以避免子宫压到，同时避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

　　第二，宫缩也有分情况，如果是轻微的，我们可以自己调理，但宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。

　　第三，平时可以用热水袋热敷腹部，每次敷半个小时到一个小时。可以缓解子宫收缩带来的痛。

　　综上所述，产后子宫收缩会出现疼痛的感觉，而且这种疼痛是异常激烈的，妈妈们很苦恼烦躁也是正常的，不过妈妈们还是要调整好心态，积极向上，开开心心过好每一天。同时，要进行产后检查，了解自己身体健康状况。

　　产后子宫的恢复是需要通过子宫收缩的方式来达成的。子宫经历了整个孕期的巨大变化，终于成功等到胎儿分娩，此时子宫需要一段时间来恢复成正常水平。为了帮助产后子宫可以良好的恢复，产后妈妈们可以掌握一些促进子宫收缩的方法，具体有哪些呢?我们来了解一下吧!

　　产后妈妈最好坚持母乳喂养，一方面可以增强宝宝的免疫力，另一方面，婴儿对母亲乳头的吸允动作可以促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复。产后妈妈在闲暇之余，也可以多多按摩自己的乳房，一方面可以促进母乳的产生，另一方面也可以通过热敷、按摩等方法来促使人体产生子宫收缩素，促进子宫收缩。