俄罗斯人高血压怎么治疗？

俄罗斯小黑果，是一种天然果实。其主要结在树上，生长在俄罗斯远东西伯利亚地区。五年结一次果，非常稀少珍贵，药用价值极高。对糖尿病的治疗功效神奇，可以降血糖、恢复胰岛的功能，是一款可以使糖尿病逆转的天然神果，是珍贵的养生保健食品。那么，俄罗斯黑果的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

俄罗斯黑果的功效与作用

1、降糖

俄罗斯黑果在降糖方面有突出的效果，特别是在临床上用于糖尿病、心脏病、高血压等心脑血管方面有着特殊的治疗功效。

2、美容养颜

俄罗斯黑果中含有丰富的花青素，这种成分的抗氧化作用很强，能够改善肌肤各种问题，如皮肤过敏等。对于皮肤不太好的人来说，经常吃俄罗斯黑果护肤作用很不错。

3、抗辐射作用

俄罗斯黑果的抗辐射效果是很不错的，因为俄罗斯黑果当中含有黑果提取物，这种物质在治疗辐射病给还有各种重金属中毒症方面有着很好的效果，对于经常接触一些电脑辐射的人来说吃俄罗斯黑果是很不错的。

4、抗癌作用

俄罗斯黑果具有抗癌作用，黑果当中的一种黑果腺肋花楸果实在抗癌方面有突出的功效，临床上经常会用俄罗斯黑果当作治疗癌症还有心脏病的药物来吃，它的临床用途应用是很广泛的。

5、保护肠胃和肝脏

俄罗斯黑果中还含有可以保护肠胃功能以及促进肝脏代谢的作用，对于一些平时肠胃功能不好，或者经常喝酒吃油腻食物造成脂肪肝和酒精肝的人群，具有很好的保健和治疗作用。

　　尽管高血压不能治愈但它能被有效控制。你可以采取多种方法控制血压，但在开始前必须同您的主治医生商量，设计一个最适合于你的治疗方案
　　1、调节饮食：
　　合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。

　　可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。

　　一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而少量饮用红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。

　　维生素和微量元素同样有助于降低血压。研究人员建议多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是香蕉以保证每天补充3000-4000毫克钾，适量钾可降低血压。一些研究证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。

　　鱼是脂肪酸的良好来源，有助于松弛动脉和稀释血液。芹菜中含有松弛血管壁的成分，对高血压病人特别有益处，其它如枸杞、莲心、番茄、山楂、洋葱、海带等都有益于高血压的治疗。

　　2、家庭治疗：

　　采取合理的饮食结构，食不过饱。

　　不穿紧身衣裤，领口或领带过紧，将压迫颈静脉窦，使血压升高。

　　防便秘，屏气大便可使腹压升高，会引起血压骤升。

　　适当运动，长期坚持散步、慢走、打太极拳、骑车和游泳等活动可使血压下降。

　　适当休息，消除过度紧张。人不能永远避开压力，但可以学会如何控制它，当感觉有压力时，问自己为什么会这样，然后集中力量解决它。气功和瑜伽具有放松作用，高血压病患者可进行这一练习。

　　请戒烟，勿过量饮酒。

　　3、身心医学：许多方法如生物反馈沉思及催眠疗法可促进大脑及躯体的放松，有助于降低血压，可在有经验的专家指导下进行训练。

　　4中医药治疗：中医的针灸、按摩、点穴及中药对高血压有很好的疗效。牡丹根、杜仲、夏枯草、野菊花是常用来治疗高血压的中草药。高血压患者也可以用指压法治疗，如按压曲泽穴可放松神经系统（穴位位于肘部皱折区肱二头肌腱处，环指向上的连线处）；按压三阴交穴有助于调节血压（穴位位于内踝上4寸胫骨边缘处），用拇指按压每侧一分钟。

　　5、药物治疗：当高血压病人病情严重或对自我调节治疗反应差时需要用药物治疗。治疗高血压的常用药物有以下几类：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶（ACE）抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和α肾上腺素能受体阻滞剂。