哮喘的人吃什么对身体恢复好？

日常护理，房间内应空气流畅，阳光充足。冬天要保持温暖，夏天要保持凉爽和空气流通。避免特殊气味。适当的体育锻炼：可以选择游泳、气功、太极拳、散步、慢跑、医疗体操等运动。保持开朗、乐观、平和、稳定。

应多吃蔬菜和水果，如萝卜、白菜等；如豆腐、盆子骨等。同时多喝热水或饮料。忌食或吃虾、蟹、香菜、小麦类、蛋、奶、肉、鲫鱼等有可能引起哮喘和腹胀，造成呼吸困难的食物。

对于哮喘病人可以吃一些清热润肺的食物，以及滋阴补肺的萝卜、山药、白瓜、百合、枇杷、梨这些对润肺补肺功能有好处的饮食，同时可以吃猪肺炖萝卜。可以达到润肺止咳的效果，同时还可以吃毛球炖雪梨，或者将雪梨和冰糖煎汤一起喝；但对于哮喘病人来说，尽量不要吃引起过敏的食物和奇异果、芒果、西红柿等。

哮喘病人的饮食只是治疗的一部分，并不能达到康复的目的，因为哮喘病本身比较难治，很多时候可能会伴随着病人的生命，但症状得到控制后，如果不发作，也算是治愈了。

一般饮食尽量不要吃太油腻的食物，特别是脂肪含量高的食物，可能会助长痰液，饮食要清淡，当然对于一些营养丰富的食物可以多吃，常见的如牛肉、鱼、豆制品、牛奶这些可以多吃。同时，水果如常见的白梨、香蕉、苹果能提供丰富的维生素、水分或微量元素，所以对身体有好处，也可以多吃。

梨子，中医认为，梨子味甘、微酸、性凉。它主要属于肺、胃二经。具有润肺清热、祛痰降火、清胃除热、养阴生津、补肾益虚、润肠通便的作用。对治疗肺结核引起的咳嗽、痰多有独特而明显的效果。

橘子，中医认为，它味甘、酸、湿，无毒。桔子入肺、胃、心、肝等经，桔叶、桔核、桔络也可入药，它具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、益气宣肺和疏肝解郁的作用。

　　哮喘病人平时在饮食上要多加注意调理，那么有哪些食物适合哮喘病人吃呢，下面我为大家介绍9种适合哮喘病人吃的食物，欢迎大家阅读。

　　1.胡萝卜

　　众所周知，胡萝卜中含有丰富的'胡萝卜素，通过人体可以转化成人体所需的维生素，维生素对于加强身体抵抗力与免疫力具有一定的效果。所以生活中吃点胡萝卜对于哮喘患者是比较好的。

　　2.橘子

　　中医认为其性味甘，酸而湿、无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用

　　3.冬瓜

　　冬瓜富含维生素及多种氨基酸，它富含丰富的膳食纤维，具有润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热解暑、解毒排脓等功效。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿等，因此冬瓜对于哮喘病人来说是很有益处的。

　　4.山药

　　山药性温味甘，无毒，有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。

　　5.枇杷

　　感冒咳嗽去医院，专家可能会给你拿枇杷止咳糖浆，枇杷使其重要成分。由此可见，吃点枇杷，对于哮喘患者来说具有止咳平喘的作用，所以说枇杷是防治哮喘的首选。

　　6.花生

　　花生有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气等功效。适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。不但可以治疗哮喘病，还有益别的症状。

　　7.核桃

　　中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。

　　8.梨

　　中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。

　　9.丝瓜

　　丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。不仅营养丰富，还具有清热利肠、凉血解毒的功效。生丝瓜数条切断后，放沙锅内煮烂，取浓汁服，可治哮喘。

哮喘是一种常见的呼吸道疾病，被世界医学界公认为四大顽症之一，被列为十大死亡原因之最。哮喘是由嗜酸性粒细胞、肥大细胞等多种炎症细胞参与的气道慢性炎症。表现为反复发作性的喘息、呼气性呼吸困难、胸闷等症状。
适宜食物
1、主食及豆类的选择：热量要求与正常人相近，并无特殊要求，对提供热量的主要食物，可按照病人平时的饮食量进食，多食豆腐等大豆制品。
2、肉蛋奶的选择：病人因反复哮喘，久病体虚，抵抗能力降低，所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要。
3、蔬菜水果的选择：宜多吃新鲜蔬菜和水果。
4、水果的选择：食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防哮喘发作。
5、其他：含有钙质丰富的水果有山楂、柑橘，同时维生素C含量亦高。干果类，如性杏仁、瓜子、核桃、榛子含钙量也很丰富。
饮食禁忌
1、饮食忌过甜、过咸。中医所说的"甜哮"、"咸哮"，就是由食过甜、过咸的食物引起的。
2、避免吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应尽量不用。
3、禁忌吸烟、喝酒。吸烟可诱发哮喘，已于前述。饮甜酒、烈性白酒和曲酒，能助火生痰，均对哮喘不利。
4、其它忌食食物有黄鱼、海米、虾、蟹、辣椒、汽水、黄豆、红薯、土豆、鲑鱼、肥肉、雪里蕻、芥菜、南瓜、米糟等。

1、豆制品

对于主食的选择，其实哮喘病人并没有太大禁忌，跟平时健康人吃一样热量的主食即可，病人按照其正常的饮食量进食即可，最好可以多多食用一些豆腐、大豆等类的豆制品，有利于病人的身体恢复。

2、含蛋白质较多的食物

哮喘病人体质虚弱，身体素质较差，需要多多食用含有蛋白质多的食物来提高身体的抵抗能力，增强身体的免疫力，所以平时应该多多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，满足机体的营养需要。

3、多吃新鲜的含钙量丰富的蔬菜水果

哮喘病人多多食用含钙质较多的蔬菜水果，像梨、柑橘、枇杷、山楂、香蕉等食物。