测了个血常规贫血，医生让吃多糖铁复合物胶囊，今天早晨吃了一粒

停药，不要继续吃了。轻度贫血通过饮食调理就能纠正。消化道功能受到影响反而可能加重贫血。
血液生成需要多种营养成分，需要均衡补充。一种或几种食品不可能满足要求。要想保持正常健康，要在日常生活中做到饮食正常，生活规律，注意身体锻炼。在饮食上只要有肉、蛋、水果、蔬菜，就能提供足够的铁、蛋白质和各种维生素，在促进吸收上多想办法更有效，比如多熬汤，肉煮烂，少食油腻、多吃蔬果促进消化吸收。铁锅铁铲炒菜也能补充铁质。