我是地中海贫血携带者，可以吃以下的叶酸吗

多吃含铁丰富的东西，如动物内脏（心、肝、肾）、鸡蛋黄、豆类、麦芽、海带、大米、水果等。并选择富有蛋白质及维生素的饮食。另外，如果服用铁制剂应该禁饮浓茶，避免与牛奶同服，可与维生素C、稀盐酸、橙汁同服。

贫血两个字大家都不陌生，生活中很多人都会患有贫血这一症状。那你们知道地中海贫血吗？地中海贫血又称海洋性贫血，总的来说地中海贫血是一种遗传性的贫血疾病，是属于溶血性贫血的一种，重型的地中海贫血是终生的没有有效受到治疗方法。那么这种病该怎么治疗呢？一起来了解一下。

地中海贫血是一个有着遗传性质的病，很难治疗，如果父母两个人都患有地中海贫血的话，孩子患上这个病的可能性就是百分之五十;如果只有一个人有地中海贫血的话得病的可能就很小，甚至不会得这个病。

患有地中海贫血的孩子，在婴儿的时候不会有什么症状，但是随着孩子的成长火慢慢出现贫血、全身没力气、浮肿的状态，如果吃一些药会引起感染，加重病情，严重的会有生命危险。

一般的贫血是因为身体缺少铁而引起的，可以通过治疗和调理而治愈的;但是地中海贫血是一种因为缺少血红蛋白而引起的病症，会缩短人的寿命，可以预防但是很难治愈的病。

比如患者可以到药店去买到茵陈，泽泻，三菱，白术，鸡血藤，鳖甲，陈皮，药用人参等等这些药物回来，然后水煮服用，可以有补气血的功效，每日服用一剂就可以了，分三次，在早中晚饭后服用。

地中海贫血还可以用五味子，旱莲草，白茅根，山药，药用熟地，何首乌，牛膝，茯苓，甘草，当归，制附片等等这些中草药一起水煮服用，一定要坚持长期服用，不要服用一天断一天的，这样会没有效果。

由于这种病时遗传性疾病，所以我建议夫妻双方在结婚前最好要做一下婚检，确定有没有地中海贫血症，患者可以适当的补充叶酸和维生素，要注意在日常生活中护理好自己的身体，用饮食来调理，多吃一些营养丰富的食物，保持心情宽敞

民以食为天，在任何时候大家都是要合理的饮食，这样才能够保证身体的健康。说到贫血，估计很多人都清楚的明白，贫血的种类是有多种的，其中地中海贫血也是贫血症当中的一种。如果说有人处于地中海贫血轻微的时候，在日常生活当中的饮食肯定是要注意的，比如说要忌口辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等等。下面就地中海贫血症做一个简单的分析。

1、何为地中海贫血症

首先地中海贫血症属于贫血症当中的一种，它是一种遗传病。目前分为两大类，一类是?地中海贫血和?地中海贫血。如果说患者是处为处于轻微的症状，那么是不需要过分处理的，在日常饮食当中多加注意也就可以了。

2、地中海贫血症轻微型可以吃什么

如果患者是地中海贫血症轻微型的话，在日常生活当中一般不需要多加处理，只需要合理的饮食。比如说多吃一些叶酸类的食物，也需要多吃一些维生素类的食物。由此可见，新鲜的瓜果蔬菜对这类患者是比较适合的，。但是在生活当中也需要及时的补充一些蛋白质类的食物，可以尝试多吃一些瘦肉等等有营养的食物。

3、地中海贫血症轻微型需要注意些什么

如果说注意事项的话，这类患者在日常生活当中饮食需要忌口辛辣刺激生冷的食物，因为这些食物会加重病情。另外，还需要积极的锻炼身体，不要过分的熬夜加班，要养成规律的作息习惯等等。

通过以上的介绍，我们发现地中海贫血症对人们的生活会产生一定的影响，希望人们在日常生活当中能够引起重视。另外还需要注意调整好自己的生活饮食习惯，这样才避免病情的加重。

适当补充叶酸和维生素E。其实地贫的人营养上也不能落后,更应该加强营养.但是日常生活中几乎就没有几种不含铁的,只是多少而已.地贫的人要少吃含铁食物,那是因为地贫者在多次的受血过程中身体内有了大量的铁.铁多了会影响心脏,我想这你应该了解,如果没有严重到输很多血的话,我个人建议还是不要忌口,能吃多吃.因为,在食物中含有铁,可是食物中也含有去铁的成份,如含维C较多的食物就有一定的去铁效果.所以.建议,加强营养,不要刻意忌口. --------------
地中海贫血预防与调理
（一）预防 广泛有效地开展遗传咨询与产前诊断，为最有效的预防手段，尤其要在多发区普及预防宣传。我国产前诊断方法已达国际水平，应努力推广应用。HbH患者应避免使用氧化剂药物如磺胺类、非那西汀类药物。对于脾亢、白细胞减少者，应防止空气污染及交叉感染。
（二）调理
1．生活调理地中海贫血患者往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。
2．饮食调理注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。由于小儿脾肾常不足的生理特点，喂养要合理，以免饥饱无常，偏食，饮食不洁损伤小儿脾胃。健脾养血可选以下食疗方：
（1）乌龙大枣汤：乌鸡1只，龙眼肉ling3砂仁159，大枣509，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。
（2）冬虫夏草炖鸡：乌鸡1只，冬虫夏草天，意次仁309，当归109，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。 3．精神调理注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。

PS:借鉴于网络