血压高低压120高压140左右

目前我国采用的标准：

正常血压：收缩压〈120毫米汞柱和舒张压〈80毫米汞柱）

正常高值：收缩压120～139毫米汞柱和（或）舒张压80～89毫米汞柱

高血压：收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱

以上分类适用于18岁以上任何年龄的成年男女。

如何测量？

不在同日内，但在每天同一时间，用同一血压计做2～3次测量，取3个血压读数的平均值。测血压前，应静坐10分钟，饭后不要立即测血压，15分钟内不吸烟，半小时内不喝茶、咖啡，不饮酒，测量的头一天晚上不熬夜。测血压时，还应定位（如坐位或平卧位，测量部位与心脏同高）。如果排除了导致血压一过性升高的因素，测得的血压值每次都在140和（或）90毫米汞柱以上，那就是高血压了。因此，偶尔在家量血压为140/90毫米汞柱，不能就诊断为高血压。运动后的高血压如果不是过高，而且休息后很快恢复，也不能诊断为高血压。

导语：据统计数据显示，我国高血压患者人数已经上升至2.45亿人次，我们似乎离高血压越来越近，而高血压是已经公认的可能诱发多种心脑血管疾病的独立风险因素，如我们熟悉的心梗、脑梗、冠心病等等，控制好血压，是预防心血管疾病这一“死亡杀手”的主要措施之一。

去年，美国将他们国家的高血压诊断标准进行了更改，调整至130/80mmHg，而我国在2018年了公布了最新版的高血压防治指南中即 《中国高血压防治指南2018年修订版》 中指出，我国高血压的定义及诊断标准不变，即：

高血压的分级标准如下：

特别解释下其中的“或”字，是指收缩压或舒张压其中一项超过上述的标准也属于高血压。同时在血压测量的中，不同方式会有不同的标准， 而诊室血压是临床上诊断高血压的常规放法 ，此外动态血压、家庭血压仪等也是辅助监测血压的方式，它们的标准如下：

如果发现出现高血压问题，需要及时与医生沟通血压情况，了解血压风险程度以及评估是否存在其他风险因素，如高血脂、高血糖等问题，积极采取生活方式干预，调整饮食及生活习惯，必要时听从医生医嘱使用降压药物， 不建议以主观心态自行去决定是否用药 ，配合医生尽快把血压控制在标准范围内，且可以长期稳定的保持住。

上述标准只是一个参考值，具体的降压目标需要结合实际的身体情况等多方面评估，医生会根据评估结合确定高血压的治疗方案及降压目标，所以规范化的治疗是每个高血压患者都需要遵守的， 以控制血压、降低心血管疾病风险为目的是患者与医生都期待的结果。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

对于成年人来说，不考虑低血压，正常血压就是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，这是最理想的血压。如果收缩压在120~139或舒张压在80~89，这就叫正常高值血压，这就需要警惕了，再不注意就真的是高血压了。

高血压是指收缩压大于或等于140，舒张压大于等于90，但高血压根据血压水平高低分三级，1级高血压是指收缩压140~159或舒张压90~99；2级高血压是指收缩压160~179或舒张压100~109；3级高血压是指收缩压大于或等于180，舒张压大于或等于110。

如果只是收缩压大于或等于140，但舒张压小于90，那就是单纯收缩期高血压，因为这种高血压常发生在老年高血压患者当中，所以又叫老年性收缩期高血压。它是因为老年人血管弹性变差，血管在心脏舒张时不能充分扩张来存住部分的血液，导致舒张压会在正常范围内甚至变小，因此老年人要经常吃一些可以软化血管的食物，适度运动，保持血管弹性这对维持血压正常有很大的意义。

对于正在服用降压药的患者，即使目前血压正常，也算是高血压。高血压患者必须长期坚持服药，不能一看到血压稳定了，就自行停止服药或是不在固定时间服药。

有很多高血压患者在刚诊断为高血压的那段时间，很重视自己的病情，不光按时服药，而且要十分注意生活习惯。但当血压长期稳定后就会变得松懈，出现不按时服药，或是某天比较忙，今天干脆就不吃了，有的病人吃完药后，没有及时去买，导致没有连续用药，在没有吃药的那段时间，血压会突然升高，很可能发生心血管的意外，十分危险。

还有些病人对服药有些误会，认为是药三分毒，能不吃就不吃。曾经有个病人，本来是上午七点吃药，结果他七点量了个血压，发现正常，他就会晚点吃，问他为什么，他说这样可以让上一次服用的药充分发挥药效，等药效正好发挥完，血压准备上升时，他再吃药，这就不对了。因为吃了药之后，药物并不是马上起作用的，必须经过消化吸收，药物才能起效，因此高血压患者即使血压正常也要每天规范服药。

关于高血压的诊断，是用经过校准的水银柱血压或电子血压计，在安静状态下，测量上肢肱动脉搏动部位的血压。测量时首先检查血压计水银柱是否在“0”点。被检者做在椅子上，保持肘部,血压计的“0”点与心脏在同一水平。如果非同日测量三次血压值收缩压均大于或等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg便可诊断为高血压。另外，左右上肢的血压相差10~20mmHg。如果左右上臂血压血压相差过大，那就说明一侧锁骨下动脉及远端有阻塞性病变。

是否为高血压，不能仅凭1次或2次血压测量值，需要经过一段时间的随访，进一步观察血压变化，避免偶然性。

最后祝各位朋友 健康 ！

我们平时所说的理想血压是120到80，正常血压是130到95。超过130以上，就属于高血压。而如果再往上高的话，有140以上就比较严重，需要平时服用降压药，如果出现了头疼头晕这些情况就更不能忽视了，需要及时的治疗。

高血压的发病率目前在我国还是比较高的，有的人是因为家族遗传引起的，而有的是因为后天性自我饮食不注意引起的，但是有很多人还是不知道高血压到底是怎样一个概念。因为高血压的正常范围还是有很多人不了解，所以不能清楚的了解血压到底多少算是正常，如果来判定它的分级，那接下来我们就来看一下，高血压分级都有哪些?

1、正常标准：我们人体正常的血压是高压120，低压是80。如果再受压缩的话，那么就是120到149左右，这是高压，低压是80到89。这个是正常范围之内的标准。超过和低于这个数据的患者都是有一定的疾病了，需要及时去检查了哦。

2、高压标准：我们判定高血压是收缩压大于等于140，或者舒张压大于等于90，那就是高血压，也就是我们说的低压90，高压140就属于高血压。这里说到的就是高压超过140就是高血压，而低压超过90也属于高血压。

3、医学分级：1级高血压：(轻度)收缩压140～150或舒张压90～99,2级高血压：(中度)收缩压 160～170或舒张压100~120,单纯收缩期高血压：收缩压≥140和 舒张压<90。

我们平时所说的理想血压是120到80，正常血压是130到95。超过130以上，就属于高血压。而如果再往上高的话，有140以上就比较严重，需要平时服用降压药，如果出现了头疼头晕这些情况就更不能忽视了，需要及时的治疗，因为高血压会引来各种各样的疾病，千万不可忽视。

我给大家一个简单的方法，自己就可以判断血压是不是高血压，只要记住血压正常值范围是60―90/90―140mmHg,每次测量前休息10左右，连续测三次，连续测三天，如果都大于90/140mmHg，基本可以确定为高血压，并且伴有症状：头晕，头痛，手麻，手胀，恶心，大汗，心慌，阵发性发热等等！

1、正常标准：我们人体正常的血压是高压120，低压是80。如果再受压缩的话，那么就是120到149左右，这是高压，低压是80到89。这个是正常范围之内的标准。超过和低于这个数据的患者都是有一定的疾病了，需要及时去检查了哦。

2、高压标准：我们判定高血压是收缩压大于等于140，或者舒张压大于等于90，那就是高血压，也就是我们说的低压90，高压140就属于高血压。这里说到的就是高压超过140就是高血压，而低压超过90也属于高血压。

3、医学分级：1级高血压：(轻度)收缩压140～150或舒张压90～99,2级高血压：(中度)收缩压 160～170或舒张压100~120,单纯收缩期高血压：收缩压≥140和 舒张压<90。

我们平时所说的理想血压是120到80，正常血压是130到95。超过130以上，就属于高血压。而如果再往上高的话，有140以上就比较严重，需要平时服用降压药，如果出现了头疼头晕这些情况就更不能忽视了，需要及时的治疗，因为高血压会引来各种各样的疾病，千万不可忽视。

心脏的收缩、舒张交替进行，推动血液在心脏和血管组成的密闭循环系统内持续流动。血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力，就是血压。理想的血压是<120 / 80 mmHg。

两上肢的血压可有轻度差别，若两上臂的血压差别较大，应按高的一侧的血压值来诊断高血压和评估疗效。

脉压是收缩压与舒张压的差值，正常为 30～40 mmHg，脉压增大是动脉硬化的一个指标。

无论是 健康 人还是高血压患者，血压都有昼夜节律的变化。白天，人体较活跃，身体需要更多的氧和营养，相应地需要大量的血液来输送，血压就高些。夜里睡眠时只需最小限度的氧和营养，血压就低些。

季节和环境温度的变化会使血压波动，冬季血压水平要比夏季高些，血压也会因运动、排泄等活动和兴奋、紧张、愤怒等情绪变化而升高。 健康 人血压暂时升高会很快恢复，如果出现慢性血压持续较高的状态，就成了高血压。

高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征，是多种心血脑血管疾病的重要危险因素，动脉压的持续升高可导致靶器官如心脏、肾脏、大脑和血管的损害，最终导致这些器官衰竭，是心血管疾病死亡的重要原因之一。高血压也是一种随年龄增加而增加的疾病，老年人群中有较高的发病率。

高血压的诊断标准如下：

1、 一级高血压为收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg；

2、 二级高血压为收缩压160-179mmHg，舒张压100-109mmHg；

3、 三级高血压为收缩压≥180mmHg，舒张压＞110mmHg；

4、 血压越高，危险程度越高，此外，分级后，根据患者危险因素，再进行低危、中危、高危分层。

测量非同日三次以上!

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

遗传因素

大约60%的高血压患者都有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30—50%的高血压患者有遗传背景。

精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑。受噪音或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

生活习惯因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸引可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变等。

原发性高血压

是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。

继发性高血压

1，常见有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳心悸等，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。

2，还有注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、乏力等表现。多数血压在清晨活动后可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

3，当血压突然升高到一定程度时会出现剧烈的头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状。严重时会发生神志不清、抽搐。短期内会发生严重的心脑、肾等器官的损害和病变。如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

4，出血。较少见，由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，在大量鼻出血的病人中，80%的患者有高血压。

1，定期量血压

可以及时发现血压状况，若是高血压前期，可以经由调整生活状态和饮食来改善。避免演变为高血压。

2，低盐饮食

限制盐分摄取是控制高血压的重要指南，降低饮食中的盐分以减少钠的摄取，可以有效降低血压。

3，生活规律

维持规律的生活作息、睡眠充足、避免超时工作。

4，控制体重

体重越重，血压有越高的现象。因此控制体重为预防及改善高血压的方法之一。

5，规律运动

运动可以降低血压，控制体重，降低低密度胆固醇（坏胆固醇），也能减少心血管疾病的风险。运动有缓解压力的功能，避免因长期压力引起高血压。

6，戒烟戒酒

香烟不仅会让血压升高，长期吸烟会导致小动脉硬化，让血压持续恶化。

全谷类（糙米、全麦面包等）

番茄或深绿色蔬菜，吃新鲜水果：素食者的血压都很低，蔬菜中有可以降低血压的成分，水果和蔬菜里面的抗氧化剂可以增加某种类似荷尔蒙物质的分泌，使得血管扩张、血压下降。

以低脂、脱脂牛奶取代全脂牛奶

吃白肉，少吃红肉

选用植物油

饮茶。茶多酚可以防止维生素c氧化，有助于维生素c在体内的有效利用。

高血压患者平时生活中要多注意，在饮食方面，作息方面，和心情方面都有格外注意，有任何高血压症状都有引起重视，以免造成严重后果。血压是可以降低的，不要有压力和焦虑。

血压年轻人正常血压在高压120左右，低压80左右，老年人正常一般都在高压在135左右，低压在85左右，都是正常的，根据年纪如果超过这个数，即时到医院寻找医生查出血压高的根源，并积极治疗的防并发症的发生

人群中血压水平呈连续性正态分布,正常血压和血压升高的划分并无明确界线。高血压的标准是根据临床及流行病学资料界定的。目前我国高血压定义为收缩压≥140mHg和(或)舒张压≥90mmHg,根据血压升高水平,又进一步将高血压分为1~3级。

1级：收缩压140～159mmHg，舒张压90～99mmHg

2级：收缩压160～179mmHg，舒张压100～109mmHg

3级：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg

当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别作为标准。以上标准适用于男、女性任何年龄的成人。

正常血压36-40为高压 120 -80 低压116 -77 ，我认为你好像患上了高血压

注意事项
（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
一、 合理膳食
1. 合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
3 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。 。
③ 适量摄入蛋白质。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品 。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
二 适量运动
运动对高血压的重要性：运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动
③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤
④ 运动中有任何不适现象，应即停止
三 戒烟限酒
吸烟会导致高血压。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
四 心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
五 自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、 降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、 服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压
六 按时就医
①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心

（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行