透析病人骨姓关节炎吃什么

一，多吃富含琢-3脂肪酸的食物。关节炎是一种炎症反应，前列腺素是导致炎症反应的主要原因。动物油中的一些脂肪酸属于前列腺素的前端产物，会加剧炎症反应，因此日常饮食应避免食用动物油。琢-3脂肪酸可防止前列腺素的产生，从而减少关节的炎症，富含琢-3脂肪酸的食物主要为深海冷水鱼，如鲑鱼、鱿鱼、凤尾鱼和沙丁鱼，不吃鱼，也可以服用鱼油胶囊代替。
二，补钙。骨关节炎患者每日补钙量应达到800毫克，其中牛奶是钙的最佳来源，成人每天应喝1至2杯牛奶，还可以多吃小鱼、虾、蛤和牡蛎与骨头。此外，豆制品和深色蔬菜也含有钙。
三，含黄酮类食物。生物类黄酮能增强关节内胶质活性，减缓炎症反应，加速关节损伤的恢复。富含黄酮的食物以水果为主，如柑橘、草莓和新鲜蔬菜。
四，抗氧化食物。骨关节炎患者体内的过多的自由基会侵入并破坏关节组织，关节炎本身也可以触发或加速新自由基的形成。使用抗氧化剂可以对抗自由基并减轻关节炎症。因此骨性关节炎患者可以多吃一些富含抗氧化剂的食物，如猕猴桃、葡萄、桃、芒果、花生等。

关节炎吃六种食物
1.甜椒
一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
2.虾
虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。
3.奶酪
奶酪中含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有很好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
4.三文鱼
三文鱼是健康脂肪的重要来源，含有丰富的欧米咖3脂肪酸，还含有丰富的钙、维生素D和叶酸，适合关节肿胀、疼痛者食用；此外，还可保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。
5.绿茶
绿茶是对人体十分有益的饮品。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂—茶多酚，可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。
6.香蕉
香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

骨关节炎要吃什么食物，才能起到缓解疼痛的效果？有推荐的吗？

1.三文鱼，应该在平时的饮食中多吃点三文鱼。三文鱼内富含欧米茄-3脂肪酸及维生素D，欧米茄-3脂肪酸可以起到减轻疼痛的作用，而维生素D则可以帮助对抗慢性疼痛及日常的多种身体不适。只需3盎司三文鱼就富含500国际单位的维生素d三文鱼就能起到缓解疼痛的作用，还能起到抵抗疾病的作用。对缓解身体不适有很好的效果。

2.牛奶，骨关节炎的人需要多补钙。老年人需要比年轻人多补充50%的钙，需要补充很多含钙的食物。牛奶是钙的良好来源。牛奶含有多种氨基酸、大量钙和少量铁。一般人每天喝牛奶，可以预防骨质疏松。而且牛奶中的营养成分容易吸收，对孩子的生长发育和一些关节疾病的预防有很大的作用。也可以缓解疼痛的作用。

3.橄榄油，橄榄油被称为液体黄金。说到它的镇痛作用，橄榄油富含抗氧化多酚；这种元素被认为能抑制疼痛；此外，橄榄油中丰富的不饱和脂肪可以增强骨骼强度，预防相关疼痛。所以下次你享受美食的时候，记得加点橄榄油对身体有益。橄榄油可以抑制疼痛，有助于增强骨骼健康。

4.黑胡椒缓解关节炎，黑胡椒具有消炎的特性，最适合缓解关节炎和消化不良引起的疼痛。一项研究发现，黑胡椒的活性成分胡椒碱可以抑制细胞炎症，从而有助于缓解关节炎。

5.海鲜食品，虾和鱼富含维生素D，对人体发育有着非同寻常的作用。能促进钙的吸收和骨骼发育。对于骨关节炎患者来说，多吃虾和鱼对身体大有好处。

　　骨性关节炎属于骨科疾病，通常是以关节部位的退行性病变为主，如果产生了疼痛现象，就要选择合理的药物来改善。
　　第一种药物可以选择止痛药，临床上止痛药物主要是为了缓解骨性关节炎带来的疼痛感。
　　第二种药物可以选择抗炎药物，骨性关节炎和炎症有关系。所以，通过服用抗炎药物来进行治疗是不错的选择。其中包括了塞来昔布，双氯芬酸钠缓释片，这些药物都是改善骨性关节炎的药物。
　　第三种药物是中药，可以口服活血化瘀的中药来缓解疾病，比如独一味胶囊以及藤黄健骨胶囊等类型的中药都比较有效果，能改善患者局部血液循环，从而达到减轻患者骨性关节炎，也可以根据患者的病情，通过贴膏药来带改善骨性关节炎。
　　骨性关节炎初期的疼痛现象最为明显，患者要利用缓解疼痛的药物先来改善疾病，最为关键的是骨性关节炎会有软骨蜕变损伤或者是骨质增生等一系列的并发症产生，还有可能会诱发关节肿痛以及变形。不过，只有老年人骨性关节炎及时利用药物治疗，就能使疾病尽快恢复。