我是强迫症吗？我该怎么办？

大家好，我是雪儿，我来回答这个问题，喜欢钱币收藏的点一下关注，谢谢。

题主所展示的是2016年的生肖猴纪念币，发行量5亿枚，面值10元、直径27毫米、材质为双色铜合金。

因为现代流通纪念币发行量太过于巨大，导致市场价格，一直提升不上去。目前也就是面值多一点，加上您的这枚品相不太好，也就是面值价，但是作为一个喜好收藏还是非常不错的，面值不高，又不影响生活质量。

如果您是想靠它挣钱的话，您收藏最少也得是卷藏或者盒藏才行。单枚的还是自己留着把玩的好。

你好！我是师傅很闲钱币工作室（持续更新文章、视频分享钱币收藏投资价值）也可免费鉴定现代纪念币、纪念钞，很高兴回答您的问题。如果喜欢师傅请记得点赞、关注我的头条号！

首先该币是2016年发行贺岁普通流通纪念币，发行于2016年1月16日普通流通纪念币（也就是我们俗称的猴年纪念币）。发行量5亿枚，面值10元、直径27毫米、材质为双色铜合金。2016年生肖猴年纪念币也是第2轮的第2枚，发行量也是非常的巨大。

2016年猴年普通流通纪念币，分为网络两次预约。第1批预约每人现兑5枚，兑换时间为2016年1月16日。第2批预约每人现兑10枚，第2批兑换时间为20 16年6月12日。以及一次银行现场排队兑换，现场兑换也是凭身份证每人现兑10枚。

2016年发行猴年普通流通纪念币，在2016年上半最高我记到过30元左右一枚。但是到了下半年，随着第2批预约兑换价格直线下降。目前2016年猴年贺岁普通流通纪念币价格在10-15元左右。

但是你这个猴年纪念币的品相太差，基本上是没有收藏价值。可以让它回归流通领域，继续发挥流通价值或者到银行换回10元流通钞。

在市场上2016年生肖猴年纪念币原盒、原卷，也是经常能看到的一卷是40枚、一盒是200枚。

我们都是强迫性思维患者，轻重不同而已。

这里有一个误区：并不是你在强迫思维，而是思维在强迫你。因为我们把生活的主导权交给了头脑，而头脑最喜欢做的事就是思维。你越依赖于头脑，每天进行的思维活动就会越多。

几乎所有的人都是靠头脑生活的人，我们对头脑的依赖度非常非常的高，我们每天都在刻意的训练自己的思维能力，都认为头脑对我们来讲非常重要。也正是这种心态，让我们把生活的主导权交到了头脑的手中，所以说思维反过来控制了我们，我们每个人基本都是头脑的奴隶。

有的人被头脑奴役的比较深，而有的人被头脑限制的比较少。这取决于我们到底交给了头脑多少权限。喜欢自由的人，随心所欲的人，性情直率的人，一般对头脑的依赖度相对较低，所以说这种人过得相对比较轻松。这种人更多的在跟随心灵的指引来生活，但是他们自己并不一定自知。

如果我们能够达到自我觉知，能够自己觉察到头脑对我们的绑架，就可以逐渐的挣脱头脑对我们的捆绑。

如果想摆脱强制性的思维，靠我们的意志能力是不可能做到的，因为意志力本身也来自于头脑，我们越克制自己的思维，就越放不下思维，这其实就是在启动更多的思维。我们要启用另外一种能力才能化解头脑思维的惯性，这种能力无法与头脑思维并存，他们是此消彼长的关系——这种能力就是心灵的直觉。

要解放自己的直觉，就必须放下思考的习惯。更多的使用我们的心灵，听从心灵的指引，我们不仅能够生活的更加轻松，而且能够更快的得到很多问题的答案，同时我们对头脑的依赖度会逐渐的降低。

另外要懂得学会释放情绪，因为情绪和思维具有相互促进的作用。每一个情绪的背后都是一种思维模式，而每一种思维模式在被启动的时候都会激发相对应的的情绪。当我们把情绪更多的释放之后，情绪背后的思维模式就会被瓦解。那么我们对思维的依赖程度就会降低。

形成强迫性思维并非一朝一夕的事，所以说要化解这个问题，也需要一定的耐心。 这需要我们重新选择一种全新的生活方式，至少说要慢慢的适应这种新的生活方式——那就是靠心灵给我们领航的生活模式。当心灵的阳光普照的时候，思维的乌云自然就会散去。

思维强迫切记不要去对抗它，也不要可以回避它，我们只需用要平常心对待它，做到三不“不理不怕不对抗”你要知道，强迫症并不可怕，几乎每个人都有，只是程度不同罢了。

在强迫症出现的时候，不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。所以，不要去追求所谓的完美。允许人或者事物的不完美，允许自己犯错，别老是绷着神经以为一不小心就会大错特错，放轻松吧，你会发现什么也没有发生。

允许自己有强迫症，允许自己的焦虑，允许一些负面情绪的出现，然后顺其自然把心放平。别老想着这些不良情绪一出现，进去对抗它，因为思维是你越是去对抗越专注，越难摆脱。

另外告诉你一个秘密：我也有强迫症，停车后，总是要按几次锁车键。有时候突然想起，感觉车忘记锁，下来一看，已经锁了，哈哈

一般情况下，强迫症犯了可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行干预，具体内容如下：
1.日常护理：在病发时，强迫症患者应尽量控制自己的情绪，要注意多休息，以保证充分的睡眠，从而改善焦虑、紧张的负面情绪。此外，患者还可以通过适当运动来转移注意力。
2.心理治疗：如果患者的强迫症发作，患者应积极地接受心理治疗，通过认知行为疗法、森田疗法等方式来纠正内心的强迫观念，从而改变强迫症状。
3.药物治疗：如果患者在病发时还出现了比较明显的焦虑、抑郁情绪，患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸文拉法辛片、氢溴酸西肽普兰胶囊等药物进行辅助治疗。