舌头上有些白色的东西，刷牙也刷不掉，有点像毛状白斑

新年伊始，收集一些适合在朋友圈发布的感悟人生的哲理句子，希望能给你带来启迪。

１、半生已过，学会沉默。凡事先讨好自己，至于别人分心情，看交情。

２、金钱就像卫生纸看着挺多，用着用着就没了。

３、君子要忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。

４、每一次克制自己，都意味着比以前更强大。

５、你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会有白头偕老一个人。

６、真正的朋友缘于品，敬于德，久于情。只取其长，不计其短。

７、有教养的人都有两种能力，好好说话和情绪稳定。

８、我努力赚钱不是因为我多爱钱，而是这辈子我不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。

９、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子。

１０、我来不及认真的年轻，待明白过来时，只能选择认真的老去。

１１、一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

１２、吵架不吐恶言，绝交不动声色。

１３、真正成熟的人由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的包容。

１４、脾气、嘴巴不好，心地再好也不能算好人。

１５、一个真正喜欢你的人，不管怎么做他都会偏向你。

１６、真正爱你的人，不会总想把你变成他喜欢的样子，而是喜欢你每一个样子。

１７、所谓世间，不就是你吗？非常幸运，我的余生都是你。

１８、这个世界上最不开心的是那些懂得太多和想得太多的人。

２０、信任就像橡皮擦，在一次一次的错误中慢慢损耗变小。

２１、铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签。材料不对再努力也是白费。

２２、世上所有的惊喜和好运等于你的人品乘以你的努力。

２３、努力赚钱的意义——年轻的时候不拖累生你的人，年老的时候不拖累你生的人。

２４、做一个识趣的人，不为难别人也不会让自己难堪。

２５、失去的都是风景，留下的才是人生。

２６、不要假装很努力，结果不会陪你演戏。

２７、微笑和沉默是两个有效武器，微笑能解决很多问题，沉默能避免很多问题。

２８、人生何必如初见，但求相看两不厌。

２９、若无相欠，怎会相见？遇见你是我最美丽的意外。

３０、像雨伞那样做人，你不为别人遮风挡雨，谁会把你高高举起？

生活，慢慢地走，慢慢地过，在不经意间就串起了流年。总有些追逐会化成云烟，总有些故事会写成诗篇，总有些话语会留下悸动，总有些记忆会美在心间。我们的爱始终经不住似水流年，逃不过此间少年。学着坚持自己认定的事，不要管别人怎么说，人活着，不是要取悦别人。

不要拿你的人生和别人作比较，不要随意发脾气，虽说世事沧桑、风雨更替，但花开不止一季，美丽的风景一直在路上。错过了春天的百花风情，我们还会迎来夏天的蛙叫蝉鸣；错过了秋天的落叶静美，我们还会迎来冬天的雪花摇曳。

人生没有假设，当下即是全部。人生的幸与不幸，关键看你面向哪里。幸福如阳光，不幸是阴影，有阳光就必然有阴影。人生一边是永无止境的追求，一边是平淡如水的流年。不是每一次追求都能成功，不是每一次付出都有收获。

人生无常，有得意，有失意，想要快乐，那么我们所要做的就是时常看到自己所拥有的东西，少把心思放在你失去的东西上。生命里真正要紧的，并不是这个世界从你的身上夺走了什么，而是你打算如何去利用你还剩下的东西。

生活需要感动，而感动需要真实！走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料！

人生的兴衰荣辱只是一时的，随着时间的推移，一切都会烟消云散。无论世事沧桑，我们都应该努力克制内心无限膨胀的欲望，顺其自然，随遇而安，这样才能使心灵回归自我。如果有时间有机会自由的哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。

我们常常因为一个人对我们好，他讲的道理那是错的，都是能坦然的接受。我们往往是一个人跟我们关系差，那怕是他讲的道理是对的，也是会奋力的反驳。别人的进步是不会成为你的阻碍，相反只要善于借鉴他的经验，汲取他的教训，沿着他正确的道路走下去，就是会让你走得更快些。

没有人是傻瓜，只是有时候，我们选择装傻来感受那一点点叫做幸福的东西。岁月，就像一条不平坦的单行道，无论怎么样都必须前行。生活，简单一点。爱情，简单一点。人生，简单一点。喜欢就是喜欢，错了就是错了，过去就是过去，没什么大不了，我就是我，我的生活，只有我能够做主。

人活着就是一种心态，当你自己心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。如此这般，即使失意，也会无所谓得与失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。

出去走走，别让坏情绪，迷乱了世界，慌了了心。静默观心，不喜，不争，不浮，淡然无悔。假如说人生没有失落，那么也就没有希望，同样的，没有烦恼，哪有菩提？人生总是在失落中思索、遥望。如果人生没有了忧悲苦恼，没有悲欢离合，那么人生就是一场空白，一场惨淡。

几许年华，留下几许无奈，总会失去一些人，不舍得，只是因为念旧的原因。其实，每一个人的不可取代，只是你的一种心理暗示，远去的背影，怎么比得上迎面而来的笑脸。此生不长，唯有珍爱，人生的路到底有多远并不重要，当务之急是珍惜生命的每一秒。

生活没有对错，没有好坏，只是选择。生活很艰难了，时间也很短暂，人生路上，遇见善良，学会付出；遇见微笑，学会分享；遇见坎坷，学会勇敢。人生路艰难，但是如果你有笑对人生的能力，你就有享受人生的能力。心是苦的，人生便如苦海无边；心是甜的，人生处处都是曼妙风景。

生活，总是平淡的，每天重复着一样的程序，有时真的会疲惫，要学会适时调节心情，于繁忙中寻一方绿意，于嘈杂中寻一份静谧，有时只是一点小情趣，小改变，也会让浮躁的心，变得安宁。

人有三样东西是无法隐瞒的，咳嗽、穷困和爱；你想隐瞒越欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的，身体、金钱和爱；你想挥霍却得不偿失。人有三样东西是无法挽留的，时间、生命和爱；你想挽留却渐行渐远。人有三样东西是不该回忆的，灾难、死亡和爱；你想回忆却苦不堪言。

如果是鲜花，不必去招引，便有蝴蝶飞来；如果是臭肉，无论怎么赶，苍蝇总是不断。外在的一切只是内在品质吸引的结果。所以改变命运的唯一途径，就是改变自己的品质。要想改变别人，必须先改变自己！

这个世界，苦乐自寻，哭笑由人。人生是一首歌，有人能唱得快乐，有人能唱得落魄。只是这歌谣啊，终究唱得太过沙哑，将笑颜如花唱得满头白发。青春虽让你我羡煞，却抵不住岁月的一句悄悄话。

请磨掉自己身上的躁气和戾气，很多道理，我们昨天没有弄懂，也许今天我们懂了；也许今天我们没懂，不过不要紧，我们每一天都在成长，也许明天，也许后天，也许大后天，我们都会一一弄懂。

心存希望，幸福就是会降临你；无论在什么时候都不要放弃自己、不要放弃生活，尝试着让自己慢下来、静下来，寻找那属于自己的暖阳，你会发现整颗心都会融化开来，也会感觉这个世界温柔了一些，道路通达一些，邂逅喜悦的机会也会多起来。

懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。于是，懂你的人，常是事半功倍，他爱得自如，你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力，你受得辛苦。两个人的世界里，懂比爱，更难做到。所以，要让那个能懂你的人爱你。

我一直认为自己是一个很棒的化妆师，其实不是。最好的化妆，不是去掩盖一个人的缺点，而是去突出一个人的优点。就像爱情一样。当你爱一个人的时候，你眼中只看到对方的优点，不是看不见缺点，而是不介意。好的化妆，不是伪装，而我偏偏用伪装来保护自己。

生命是一个过程，可悲的是它不能重来，可喜的是它也不需要重来。放平心态，心诚度日。先修气量，再修气场，活得争气，必先大气；善行善为存善心。知足常乐。所谓知足，并非不思进取，而是不羡慕他人，对自己所拥有的知道珍惜、欣赏和感恩。事能知足心常惬，人到无求品自高。

时间依旧不紧不慢的走着。一个人在适当的时候受点挫折，也未必是坏事。如果样样事都很顺利，根本就不会知道自己错在哪里。从错误中学习，从失败中成长。如果你给予别人的爱，让那个人有压力，表明你对那个人的爱中，参杂了太多别的期望。

我们所在的在个世界很复杂，好人有，坏人也多，圣人的比古代少多了。所以在这个复杂的社会，谁都不能保证自己经的起诱惑，我也不敢，所以平日里要多注意，保持自己的善心。如何在索取的同时，回馈更多给这个世界，在有疑问时，要保持自己的平静和宽容。

经历多少动荡，才能看清一个人的内心。但为了那点输赢，我们总是不愿承受一场动荡，从来没有机会真正了解一个人。一路平坦的感情，就只有平行。用平和的心态来看待时间，来看待身边的人或事，善始善终，在卑微时，安贫乐道，慷慨大度；在显赫时，不娇不狂，潇洒人生。我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。

许多人都不会去管自己的舌头是否有问题，反正就是吃东西的，其实从中医的角度是可以看出你舌头到底是否有问题，你的舌头决定你是不是有疾病缠身，让你能否快速清楚找到治疗的办法，下面就让我们一起来看看吧
从舌头上看疾病
由舌头的状态看疾病

舌体不柔和，屈伸不方便，甚至不能转动，多数属于高热伤津，邪热炽盛，也是热盛伤阴后期的表现。舌体不由自主地颤抖，通常属于肝风内动或气血两虚。如果舌体伸缩无力，常常是因为气血俱虚，久病损阴耗阳，筋脉失养所致。

由舌头的胖瘦看疾病

舌体胖大而且舌边有齿印，这多与水湿停留有关，通常属于脾虚或肾阳虚。脾虚多数反映消化系统有病变，胃肠蠕动能力差，吸收不好。肾阳不足，会伴有肢冷怕凉，腰膝酸软，二便排泄异常。舌体瘦小一般属于虚证，如果舌质颜色淡，多为气血不足，会出现乏力懒言、倦怠的症状；而舌质红绛，多属阴虚内热，一般会睡眠不安，心烦多汗。

由舌头的芒刺看疾病

有时可以看到舌尖与舌边舌乳头增生、肥大，突起如刺，是因为肝胆湿热或者心火偏盛。如果热邪越重，那么，芒刺越大、越多。所有舌头起芒刺的女性，都为热邪持续多日，耗伤阴液，会出现咽喉疼痛、体表疖肿、大便干结等症状。

由舌头的裂纹看疾病

舌体上有多种横行或纵行的裂沟或皱纹，舌质暗红而有裂纹者，是由于体内热胜，通常还伴有口臭口苦，咽喉痛；如果舌质颜色淡而有裂纹者，多属气阴不足，会伴有口干咽燥，心悸气短。少数正常人会有裂纹舌，这些裂纹不随身体健康状况而变化，常年存在。

有效治疗方法

经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，对食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老有一定帮助。“舌头操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能锻炼面部肌肉，使人容光焕发，青春永驻。

舌头操的具体做法
1、每天早晨，对着镜子，舌头伸出与缩进，重复10次，再在嘴巴外面向左右各摆动5次。

2、坐在椅子上，双手十指张开地放在膝盖上，上半身微微向前倾。先由鼻孔吸气，再大大地张开嘴巴，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，做3-5次。

3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时在左下边至咽喉处，用右手食指、中指与无名指的指尖上下搓擦30次。右边也重复同样的动作。

4、对着镜子，张开嘴巴，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，做5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2到3秒钟，也做5次。

舌头能1.舌头白斑
主要有三种可能：

鹅口疮，出现如图所示的乳白色白斑可能是真菌感染鹅口疮的症状，通常是因为疾病或用药破坏了口腔菌群平衡；

扁平苔藓，有花边状的白斑，表示自身免疫系统正在攻击口腔中的组织；

黏膜白斑病，是没办法刮掉的扁平白色斑块，按照恶变倾向可分为良性的白色角化症和癌变前的白斑。

2.舌头“长毛”

主要有两种可能：

多毛舌，舌头上覆盖的是可用刷子刷掉的黑、棕或白毛，这些“毛”是会让抓取食物和细菌的正常小凸起变长的蛋白质，正常无害；

病毒感染，如果是不能刷掉的毛茸茸的白斑，则可能是口腔毛状白斑，会出现在艾滋病病毒或Epstein-Barr 病毒感染的人身上（Epstein-Barr 病毒是传染性单核细胞增多症的病原体，且与儿童淋巴瘤、鼻咽癌有关）。

3.舌头黑

主要有两种可能：

黑毛舌，黑色的毛舌；

使用含铋抗酸剂后造成的舌头变黑，通常无害，且停药后就会消失。

4.舌头亮红

主要有三种可能：

川崎病的早期症状，表现为草莓状的亮红舌头，川崎病是多发在儿童身上，会造成全身血管发炎的严重罕见病；

猩红热的症状；

维生素B3缺乏症，舌头发红且光滑、伴有口腔疼痛。

5.舌头异常光滑（无任何凸起、红色有光泽）

主要有三种可能：

营养素缺乏，如身体未获得足够的铁、叶酸或B族维生素；

疾病或药物，如感染、乳糜泻或一些药物导致；

地图舌，如果舌头上凸起和平滑的斑块交替分布则可能是地图舌，这些斑点时有时无、有时会疼痛或灼痛，通常无害但也可能与银屑病或扁平苔藓有关。

6.舌头有肿块

主要有四种可能：

溃疡，如图，是在舌下出现的疼痛、发红的小肿块，可自行消失和出现；

舌乳头炎，舌头受刺激的时候出现；

病毒感染，舌尖和舌头边出现许多小凸起。

口腔癌的征兆，在舌头上或舌头下出现一个疼痛的、长时间不消失的肿块。

7.舌头沟沟洼洼

主要有两种可能：

年龄增长导致的正常变化，舌头出现深沟；

与疾病相关，如唐氏综合征、银屑病、干燥综合征。

这些“沟壑”无害，但应该加强口腔卫生，清理好食物残渣和细菌。如果是疾病引起的，治疗潜在疾病可使症状改善。

8.舌头变大（巨舌症）

与口腔中的其他东西相比照，舌头异常大，占空间过多甚至可在舌头的一侧发现牙齿留下的痕迹。

这可能是潜在疾病导致的，包括甲状腺功能减退症、感染或过敏等。

9.舌头有灼烧感

主要有三种可能：

灼口综合征，感觉像是咖啡烫伤并有金属或者苦味，可能是舌头上的神经出现了问题；

一些健康问题，如口干、感染、酸反流、糖尿病也可以引起舌头烧灼感；

饮食或口腔清洁产品导致，有些人在吃菠萝等酸味食物、糖果、口香糖或在使用牙膏、漱口水后有嘴巴烧烧的感觉。

10.舌头疼痛

主要有四种可能：

咬伤或意外创伤，舌头上有很多神经末梢，所以外力伤害会导致疼痛；

溃疡疮、扁平苔藓（如上图）、鹅口疮和地图舌，均可引起疼痛；

某些药物和感染；

癌症的迹象，尤其是伴有肿块、红或白斑的时候。

口腔癌的迹象
出现以下情况，可能预示着口腔有癌变：

不愈合的疮；

硬肿块；

舌头疼痛；

咀嚼或吞咽困难。

病情分析:首先，艾滋病的毛状白斑一般发生在舌的外侧缘，且毛状白色，不易擦掉。您说您的容易擦掉，而且也没有烧灼或者疼痛感，所以应该不是，而且艾滋病一般有血象可以检测到，且有不良性交史，并且艾滋病的毛状白斑一般发生在艾滋病的中后期，所以您应该不是。其次，您这个可能是单纯的舌苔，舌苔的颜色反应认得体质情况，您这个可能是虚热的表现，可以找中医适当调理（如果舌苔较厚且口腔有异味的话）那样可能会好点。还有正常人也会有舌苔，而且薄厚和颜色不太相同，您不必为这个而过度担心意见建议:如果您想检测一下舌头的舌苔，建议您去中西医调理。关于毛状白斑的样子跟舌苔肉眼上有一定差异，舌苔一般比较细腻，而毛状白斑一般比较粗糙，如果真有黏膜的白斑或者什么的，可以去口腔黏膜科挂号诊治。