前几天发烧头疼感冒了，最近几天感觉身上非常热，睡觉都是一身汗

身体热可能是热体质，也可能是由以下原因造成的：

气虚发热：长期微热，劳累后加重，疲乏，少气，多汗。

血虚发热：时有低热，面白，头晕。

阴虚发热：长期低热，颧红，手足心热，烦躁。

气郁发热：常因情致不舒而时有微热。

湿温潮热：午后潮热，皮肤初按不觉得热，但按之稍久即感觉灼手。

热体质

体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是：喝热水时若感到舒服为寒证，反之既然。

温热体质

“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。

寒冷体质

若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。

若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

认识自己的体质：人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。

温热类水果：

枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

寒凉类水果：

体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

感冒发烧后大量出汗是一种正常的生理反应。
一般人体在发烧后大量出汗是体温下降的正常反应，随着汗液的排除，人体的体温会慢慢降下来。
这时应该补充一点糖盐水来补充水份的流失。
大量出汗会引起微量元素的流失，恢复期会感到浑身无力，可以补充复合维生素B和补钾口服液或者多吃西瓜，香蕉类高含钾饮食，多喝汤粥，注意休息，利于机体恢复。

如果你能确定是感冒的话，可以服用一些，莲花清温胶囊，配合消炎药物一起服用，可以缓解一下你的症状，身体有炎症，容易引起发烧，至于你说的长出汗，是因为感冒，身体虚弱，所以爱出汗，感冒期间注意多喝水，多休息，多喝水的目的是为了多排尿，在排尿的过程中，能带走一些毒素，发烧一定要控制住，如若不然，它容易引发肺炎或损害脏器，体温一定要控制在正常范围之内，如若不行，建议你打点滴，输液对改变你现在的状况，有一定的好处