开始就出现头晕的现象，严重的时候直接失去意识，腿发软站不住

去年我跟你症状也一样，天旋地转的还想吐，去医院输了一礼拜液才好，一般有2个可能，一个是颈椎有问题，长期玩电脑颈椎最容易出问题，专业的术语我也不太会说，大概就是颈椎那得位置不好了，压迫到往你脑袋供血的血管了，容易脑供血不足，头晕什么的
还有一个就是叫美尼埃（音是对的，不知道字写对没）综合症，这个关系不大，慢性病，不过不是什么大病，好多年轻人都有，平时自己多注意休息饮食什么的
建议你还是去医院，去年我是在医院输了一个礼拜液才缓过来的

剧烈运动时人体的自动调节行为是交感神经兴奋，副交感神经抑制，使人体的营养被血液带到运动系统供应所需。

胃肠道是副交感神经控制的。

缺乏锻炼或者超负荷运动的人，人体运动系统本身的力量速度耐力都不能适应运动的要求，血液过多过常时间的停留在运动系统使得消化道的供血相对不足，而恶心。同理，头部供血不足而缺氧会头晕。

所以锻炼要循序渐进。