我20岁就得了痛风，现在一年多了，发作了两次，期间大约半年很

一辈子完了倒不会，就是不能放开吃放开喝，平时还是粗茶淡饭吧，偶尔吃好一点,但是别餐餐吃，还要记住什么是高嘌呤食物，还有啤酒不能和海鲜高嘌呤的食物一起喝，我15、16岁左右的时候第一次痛风，我经历过急性期最痛的时候，那种疼痛就是你不动都能痛的你要命，真的是感觉中弹了一样，还是要管住嘴，迈开腿，多喝水。我昨天晚上刚又发作了，磕了好几片药喝了好多水今天早上醒来才不痛好多

为什么年轻人20多岁就痛风了

　　为什么年轻人20多岁就痛风了，现在社会患痛风的人群已经占了很大的比例，如果痛风结晶比较严重的话，一般医院都需要进行手术来进行治疗的。下面看看为什么年轻人20多岁就痛风了。

　　痛风性关节炎的发作年龄逐渐年轻化，20多岁痛风的原因具体如下：

　　1、饮食方面：经常食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等；

　　2、运动方面：部分年轻人长期不活动，坐在电脑前、沙发上或者办公室经常操作手机、电脑，造成代谢异常；

　　3、饮水方面：每天饮水量少，造成排尿减少，尿酸不能较好的排出到体外；

　　4、代谢性疾病：高脂血症或血脂增高造成动脉病变，部分人合并高血压、糖尿病、高血糖等，均可引起尿酸升高导致痛风发作。

　　年轻人要坚持定期检查身体、坚持治疗，减少痛风发作。

　　目前痛风逐渐出现年轻化趋势，多数20多岁的年轻人出现痛风的具体原因如下：

　　1、生活条件：由于生活条件改善，摄入过多高嘌呤食物，如肉类、汤类、海鲜类、动物内脏；

　　2、体型：肥胖，尤其是腹型肥胖，与肥胖人群增多也有一定关系；

　　3、饮料：碳酸饮料、果汁、奶茶摄入过多，由于都含有较高糖分，与年轻人痛风发作有关。

　　传统上，痛风高发人群通常是中年男性，40-55岁中年男性中发作的比例较高。但目前痛风发作呈年轻化趋势，甚至部分十几岁的中学生亦有痛风发作，与上述因素有密切关系。

　　痛风发作年龄逐渐年轻化，年轻人20多岁就痛风，主要是饮食方面、作息方面以及运动方面的原因导致的，具体分析如下：

　　1、饮食方面：由于生活条件改善，许多年轻人经常食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等，再加上每天饮水量少，造成排尿减少，尿酸不能较好的排出体外，容易导致高尿酸血症，所以很多年轻人20多岁就痛风了。

　　2、作息方面：越来越多的年轻人熬夜，作息混乱，使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少，就有可能诱发痛风。

　　3、运动方面：部分年轻人经常坐在办公室工作，久坐不动，空闲时间玩手机，也不加强运动，久而久之，导致尿酸代谢异常，从而诱发痛风。过渡剧烈运动也可以诱发通风。

　　20多岁的年轻人预防痛风，要从改善生活方式入手，坚持运动，补充足量的水，控制肉类的摄入量，少吃高糖食物。如果体内嘌呤过高，一定要定期检查身体、坚持治疗，减少痛风发作。

　　 痛风疼痛难忍时怎么办？

　　 1、冷敷的方法来缓解

　　痛风发作时若疼痛部位红肿发热，可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。纱布包住冰块敷在疼痛的部位能让血管收缩，防止出现过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。若没有冰块的话，也可以把毛巾放在冷水里浸泡并且敷在此处。

　　 2、合理的`使用止痛药

　　痛风发作时会有剧烈的疼痛，甚至不能正常行走，所以患者要准备好止痛药物，把止痛药放在随处可拿的部位。但是止痛药不能长时间大量的服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害，甚至会引起肾功能衰竭或者肝炎。

　　 3、把下肢抬高

　　大部分痛风患者会伴有下肢水肿，稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。此类人群平时可以把双下肢抬高，并且放一个保护罩来防止患处受到碰撞，能让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。

　　 4、想办法排出体内的尿酸

　　不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。

　　也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。

　　 温馨提示

　　炎热夏季人们会通过空调的方式来降低室温，但是痛风患者不能贪凉，晚上睡觉时尽量把空调关掉，也不能直吹风扇，以免加重病情。平时注意身体保暖，避免吃一些酸性食物，保证充足睡眠，多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果来中和合尿酸，适当锻炼身体帮助排汗排尿液。

　　 痛风病怎么办

　　 1、急性期治疗

　　急性期的治疗，首先就是终止急性关节炎发作，一方面是为了减轻痛苦，另一方面是为了防止关节炎转成慢性，治疗越早，效果越好。应卧床休息，置受累关节于最舒适位置、并迅速使用下列抗炎药物。

　　(1)秋水仙碱：对于制止炎症、止痛有特效，一旦怀疑或已经发作应尽早使用。一般用法：口服：0，5毫克每小时或1、0毫克每小时，1日总量4、0～8、0毫克。

　　持续24～48小时，出现胃肠道反应停止使用;秋水仙碱不良反应有恶心呕吐、腹泻、肝细胞损害、骨髓抑制、脱发、呼吸抑制等。故有骨髓抑制、肝肾功能不全、白细胞减少者禁用。治疗无效者，不可再用，应改用非甾体抗炎药。

　　(2)非甾体抗炎药：包括：吲哚美辛、布洛芬、芬必得等。效果不如秋水仙碱，但较温和，发作超过48小时也可用。症状消退后减量。

　　 2、间歇期和慢性期处理

　　目的是控制血尿酸在正常水平，防治和保护已受损的脏器功能。

　　(1)促进尿酸排泄：尿酸排泄减少是原发性痛风的主要原因，促进尿酸排泄的药物有丙磺酸、苯溴马隆等，适用于高尿酸血症期及发作间歇期、慢性期。不良反应有皮疹、发热、胃肠道刺激、激发急性发作等。用药期间需要多饮水，服碳酸氢钠每日3～6克等碱性药。

　　(2)抑制尿酸合成药：目前只有别嘌醇。可与促进尿酸排泄药合用，也可单独使用。不良反应有胃肠道刺激、皮疹、发热、肝损害、骨髓抑制等、多发生于肾功能不全者，故此时宜减半量应用。

　　痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多,过饱、但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作、病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。

　　痛风病虽然很难根治，但是要控制病情还是要要痛风有正确的了解的，不能只是盲目的吃药。要想缓解痛风，就要养成良好的生活习惯，饮食上也要均衡。