我得的是纯红再障性贫血两年了，喝环饱素血红蛋白控制在100左

生活中，很多女性都因为挑食、偏食、减肥而导致身体所需营养素的不足 ，尤其是蛋白质、铁的缺乏，出现抵抗感染能力的降低、血红蛋白的合成减少 。铁是人体重要的必需微量元素，人体内铁总量为4-5g，主要以两种形式存在，一为功能性铁，其中血红蛋白铁含量占到60%-75%，另一为贮存铁，是以铁蛋白和含铁血黄素形式存在于血液肝、脾、骨髓中，约占体内总体铁的25%-30%。而铁在体内的含量随着年龄、性别 、营养状况和 健康 状况有很大的个体差异 。因此，补铁，对于女性来说尤为重要。

这是因为：当体内铁缺乏时，铁损耗要经历3个阶段：

第一阶段、为铁减少期，此时储存铁耗竭，血清蛋白浓度下降。

第二阶段、为红细胞生成缺铁期，此时，除了血清蛋白下降外，血清铁也在下降，同时铁结合力上升，也就是说运铁蛋白饱和度下降，游离原卟啉浓度上升。

第三阶段、为缺铁性贫血期，血红蛋白和红细胞比容下降，长时间的铁的负平衡，致使体内铁的贮备减少，以致耗尽，含铁酶减少和铁依赖酶活性降低，使细胞呼吸障碍，从而影响到组织器官功能，出现贫血症状。

由此可见，当缺铁性贫血出现之前，机体内的铁已经在减少，只是你不知道，当真正检测到血红蛋白低于正常值到了贫血时，你体内铁不光是血红蛋白中少了，就连贮备的铁也已经耗干净了。因此，我们在铁减少期也就是缺铁性贫血前期就应该补血补铁。而不是等到血红蛋白低了才去补。要在血清蛋白下降的时候就及早饮食来干预。

这个时候，最好选择食物补充，改善饮食习惯，增加富含铁的动物性食物，比如畜禽瘦肉、鱼肉、动物肝脏(适量)、动物全血等的摄入。

为什么选择动物性食物？这是因为小肠黏膜细胞对铁的吸收代谢具有对血红素铁和非血红素铁的吸收能力不同的特点，动物性食物中的铁为血红素铁，蛋白质和铁的吸收利用率高，而植物性食物中为非血红素铁，在吸收之前，必须结合有机物在转化为亚铁后方可被吸收，吸收利用率很低。

补铁时要注意以下几点:

（1）补铁时，要记得同时补充维生素C，以促进铁的吸收，还要补充维生素A与β-胡萝卜素、叶酸 、维生素B12、维生素B2、铜等营养素，这些营养素对铁的吸收有协同作用并参与铁的代谢和生成。比如适量增加瘦肉、蛋类、奶类、海产品（牡蛎、贝类等）全谷类食物以及多食绿叶、深黄色等深色蔬菜。

（2）膳食纤维摄入过多（每天的适宜摄入量30克），茶、咖啡中的多酚类以及食物中的草酸、植酸抑制铁的吸收，因此日常少喝浓茶、浓咖啡，含草酸的食物记得焯水，以降低草酸含量。

（3）补充铁时，最好避免饮酒，肝脏是合成铁蛋白、运铁蛋白 和储存铁的重要器官，而且还参与铁进入和输出红细胞的双向运输过程，如果肝脏受损，这种功能也就减弱，而且长期饮酒会影响维生素B2的的吸收，维生素B2的缺乏，又会影响到铁的吸收和转运以及贮藏。

（4）在适量增加富含铁食物的同时，一定要保证食物的多样化，均衡营养，避免挑食偏食 ，对于胃炎患者，要保证良好的生活方式养好胃的同时增加富含铁的食物，这是因为胃酸不足或是胃酸过多都会影响到铁的吸收。

（5）不要盲目地大剂量的使用铁补充剂，以免铁过量，诱导脂质过氧化反应的增强，导致机体氧化和抗氧化系统失衡，直接损伤DNA、肝脏、心脏、食管、膀胱等多脏器。

补血最快食物有：菠菜、红豆、黑豆、桑葚干。

1、菠菜

相信大家对于菠菜非常的熟悉，对于菠菜功，很多人都了解。菠菜含有丰富的铁元素是补血的佳品，菠菜里面还含有大量的胡萝卜素，是蔬菜中补血效果最好的食物。如果在生活里不爱吃胡萝卜，那就可以吃一些菠菜来增加血量。

2、红豆

红豆不仅营养很高，而且还可以排出人体毒素，补充身体里面的铁质元素，具有很好的补血效果。红豆和红枣搭配起来，不但可以提升人体的新陈代谢，还可以迅速的使细胞生成，增强骨髓的造血功能，增加血液里面的血红蛋白。

3、黑豆

从古至今黑豆都是补血的佳品，特别是对于刚刚生产完出现贫血症状的女性朋友，可以多吃一些黑豆，铁元素可以促进身体里面血红细胞的生成，从而可以有生血的效果，炖猪蹄的时候放一些黑豆在里面，不但可以补血还可以补充大量的胶原蛋白。

4、桑葚干

桑葚是所有水果里面含铁量最高的水果，每一百克的桑葚里面就有四十毫克的铁元素，营养学家建议桑葚最好放在粥里，每天喝一碗桑葚粥，不但可以补血还可以很好的延缓衰老。

扩展资料

注意事项

1、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。

人民网—贫血吃什么？女性必知四款补血食谱

人民网—吃面筋可以补血? 贫血吃什么补血最快?

纯红细胞再生障碍性贫血（简称纯红再障）。是一种比较少见的贫血。其特点是贫血显著，白细胞和血小板正常。骨髓中红细胞系统极度减少，而粒细胞和巨核细胞系统增生正常。纯红再障可分为先天性和获得性。先天性病因不明，多见婴儿，且多于6个月内发病。获得性可分为原发性及继发性。原发性大多数病例是自身免疫性疾病，少数病例病因不明。继发性可与胸腺瘤、感染、药物、化学性、溶血性贫血、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、急性肾功能衰竭、严重营养缺乏及其他肿瘤等。多见于成年人，多数为可恢复性。少数可转成全血细胞减少。

　　症状体症：

　　1.疲乏无力、头晕、眼花、耳鸣、心悸等。一般无感染和出血现象。 2.面色苍白，肝脾淋巴结不

　　诊断依据：

　　1.临床表现 (1)有贫血症状如苍白、心悸、气短等。 (2)无出血。 (3)无发热。 (4)无肝脾肿大。 2.实验室检查 (1)血常规：血红蛋白低于正常值（男性＜120g／L，女性＜100g／L），网织红细胞数＜0．001，绝对值减少，白细胞计数及血小板计数均在正常范围内（极少数患者可有轻度白细胞或血小板减少），白细胞分类正常，红细胞及血小板形态正常。 (2)红细胞压积较正常减少。 (3)MCV、MCH、MCHC在正常范围内。 (4)骨髓象：骨髓红细胞系统各阶段均严重少于正常值，粒细胞及巨核细胞系的各阶段在正常范围内。因骨髓像是各细胞系的百分比，故当红系严重减少时，则粒系的百分比相对增加，但原粒及早幼粒增加不多，极少数患者的巨核细胞可以增多。三系无病态造血的形态异常。 (5)Ham试验及Coombs均阴性，血清铁、总铁结合力及铁蛋白可增加。尿Rous试验阴性。红细胞内原卜琳可增加。 3.其他： 一些病人X线胸片可发现胸腺肿瘤。一些患者免疫球蛋白尤其IgG可增高以及染色体异常，如核型异常等。血、尿中促红细胞生成素增加。骨髓细胞体外培养CFU－E不生长。

　　治疗原则：

　　1.防止病人与任何对骨髓造血可能有毒性物质接触，继发性患者要治疗原发病。 2.促进骨髓功能造血功能。 3.支持疗法如输血。 4.必要时手术治疗。

　　疗效评价：

　　1.基本治愈：贫血症状消失，血红蛋白上升到男120g／L，女100g／L，白细胞及血小板正常。骨髓象恢复正常。停药随访1年以上没复发。 2.缓解：贫血症状消失，血红蛋白达到男120g／L，女100g／L。白细胞及血小板正常。骨髓象恢复正常。随访3个月病情稳定或继续进步。 3.明显进步：贫血症状好转，不输血，血红蛋白较治疗前增加30g／L以上，并能维持三个月不下降。 4.无效：经治疗后血红蛋白不增加，或增加不到30g／L。

　　专家提示：

　　本病不是常见病，而单纯的贫血在许多疾病中又是常见的现象，因此本病与其他疾病引起贫血的鉴别诊断很重要。部分病例可由于药物或化学品对骨髓的毒性作用所引起，有些与胸腺瘤有关。因此应立即停止与这些药品接触，停药后贫血大多很快消失。如果贫血是继发于其他疾病，在控制了这些原发病后，贫血常能自然消失或减轻。 输血对本病的治疗是一个重要措施，但不应滥用。 目前对原发病例尚缺乏特效药，因而较难治愈。因此要树立与病魔长期作斗争的信心，一些患者经过长期不懈的努力，坚持综合治疗，病情可得到好转甚至缓解。

　　用药范围：

　　纯红再障病人运用“A”和“B”项中免疫抑制剂治疗，可使部分患者获得缓解，重症病人可选用特选药物治疗，伴有胸腺瘤患者应行手术切除。

10月3号与13号化验结果的红细胞、血红蛋白下降趋势不大，红细胞下降 0.17%，血红蛋白下降0.01%；血小板下降幅度较大，下降23%；血小板下降至21，下降幅度较大。
孩子这段时间生活没有什么重大变化，在接种疫苗后出现血小板减少，由疫苗引起的关连并不能排除；个人曾遇到过这样的经历，曾经遇到过接种乙肝疫苗引起血小板减少（存在原发性疾病，只是平常症状未典型）而出现出血皮肤瘀斑临床症状，这也提醒自己，因此说可能是接种疫苗后机体免疫应答引起原来的症状加重。
至于判断是否成立？在一个月以后再化验血常规，如果血小板增高了，说明这种推断是可信的。如果血小板继续降低或未升，说明推断是错误的。
血小板降低，要注意孩子的身体健康状况了，个人觉得现在判断病情的变化，为时过早。
对不起，没给你一个满意的答案。