你好，60岁老人每天晚上多梦，说梦话，拳打脚踢的而且还经常胃

病情分析：
你好，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。身体状况是有口气、喉干舌燥，清热后情况便会好转。晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。

意见建议：
经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，调整自己的生活节奏，调理营养，问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话，可以通过咨询心理医生，请求医生的帮助。食疗柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效。此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。

到老年后，失眠就成了一个困扰健康的大问题，很多老年人就诊时，常把做梦多作为主要症状诉说。

老年人常梦见什么

　　那么老年人经常会有一些什么样的梦
呢？根据医学专家调查发现，通常老年人的梦有两个常见主题：一是对过去的回忆，二是疾病与死亡。人到年老时，白日里常回顾自己的一生，因而在梦中也常出现一生中的事。

　　这些梦很大程度上和老年人的心理有关系。如果老人一生过得比较满意，则其梦总是平静、快乐的。否则就会出现恶梦或带忧郁的梦。老年人比中年人更常梦见童年，往往表示希望自己能返老还童。有关和疾病的梦在老年人中很常见，这反映出老年人对自己健康状况的担忧。

常做一种梦可能预示疾病

　　梦里参加宴席，却没有吃到佳肴反而恶心呕吐；在梦里遇到死去的亲人、坟地；梦见牙齿突然掉个精光……当老年人做了奇怪可怕的梦，他们会比年轻人更加疑心梦是疾病的预兆。那么这些梦到底是不是在暗示一些心身疾病呢？

　　北京大学心理系沈政教授介绍，在分析梦境时，必须要抛开人为因素。心理学家曾做过这样的实验，往熟睡的人眼前喷水雾，1分钟后把他叫醒，醒后所有的人都说梦见下大雨或掉进大海等与水有关的梦境。实验发现，梦境与睡眠时的环境有关。梦境也受睡觉姿势影响，如一条腿压住另一条腿，就会梦到被人追赶却跑不动；枕头压迫下颌就会梦见掉牙齿；手压迫胃部，就会梦到胃部不舒服等。卧室环境、睡前的状况也会影响梦境，如卧室离高速路或火车道近，就会在梦中听到怪响；睡前吃得不舒服，就会梦里感到恶心。 　　

　　但是，沈政介绍说，研究已经证实，在正常睡眠情况下，如果一个人在最近一段时间内频繁做内容大致相同的梦，可以看作是神经系统对健康的一个警告，预示有潜在的疾患，应做全面的检查必须予以重视。

　　梦中听到怪响，预示听觉系统可能有潜在疾患；梦见吃东西，感觉恶心、呕吐，感到胃部不舒服，则预示消化系统有潜在的疾患；梦见掉牙齿，连续几日内都做相同的掉牙齿的梦则与口腔运动和胃肠道功能有关，提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在。老年人常梦见有人追逐，自己身体歪斜扭曲，肢体沉重，情绪激动，醒后心有余悸、大汗、心跳加快。这些都可能与心脑供血不足有关，可能是冠心病心绞痛脑血管的先兆。

　　当然有些潜在的疾病，如三叉神经痛在夜间就会表现得更厉害。因为，夜深人静、人无须应付外部刺激。这时，人会感到体内潜在的病灶就会表现得异常突出，疼痛感就会在梦中出现，这种情况属于体内的刺激。

做梦对身体有害吗

　　一般认为，夜梦多是老年人睡眠障碍的主要表现。其实，睡眠过多及睡眠过深、睡眠周期颠倒，都属老年人的睡眠障碍的表现。梦是发生在睡眠时的生理现象，不必为梦多而忧虑。

　　但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。研究证明，做梦可以锻炼脑的功能。当然，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。

　　做梦也有度，过度损害人的身心健康。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。梦多就是得了神经衰弱症的说法是缺乏科学依据的，也是不能轻信的。

晚上睡觉时为什么常说梦话？或与这2个原因有关，劝你别大意

一、神经系统过度兴奋

如果在进入睡眠的状态以后，大脑神经系统过度的兴奋也会容易出现说梦话的情况，在白天的时候情绪比较紧张或者是非常疲劳，过度的去思考一件事情，都会让人在睡觉之前神经系统处于兴奋的状态。除此以外说梦话的现象也可能是神经衰弱的一种表现。

二、心火旺盛，心神不宁

在我国中医学认为，如果是心火旺盛或者心神不宁的话，也会导致身体出现心悸、噩梦以及头晕的现象。而且还伴有突然惊醒的现象发生，而这类人容易在睡觉的时候出现说梦话的情况，这大多数是由于情绪紧张所造成的。

其实这种情况大多数是由于神经系统过于兴奋或者是心火旺盛等等因素所造成的，所以我们想想要调节这种状态的话，一定要对症下药找到一个很好的调节方法，才有助于改善说梦话的情况。

首先要有一个有规律的作息时间，也就是早睡早起不要熬夜，只有这样身体才能够达到一个比较平稳的精神状态。

而在平时的时候也要多多的放下一些压力和负担，让你的身心得到充分的放松。

在饮食上也不要吃一些过于刺激性的食物，这些刺激性的食物也会导致心火旺盛，容易出现说梦话的情况。

增加几个加强睡眠的方法，对改善睡觉时多梦话的现象

改善睡眠环境：一个比较舒适安逸的环境，也能够让你的睡眠质量有所提高，可以在卧室安上颜色比较深的窗帘，同时也要有一个舒适的大床，而且卧室中的环境一定要干净整洁。保持一个舒适安逸的环境，也是有助于一个良好的睡眠。

睡前不宜食用食物：在睡觉之前不要吃一些刺激性的食物，因为这些刺激性的食物也会影响到你的大脑神经系统，像一些咖啡，辛辣食物，茶水等等这些食品都会产生一定的刺激性。

如果在睡觉的时候经常会出现说梦话的情况，这个时候一定要找准原因，再进行积极有效的改善，才能够促进你的睡眠质量，避免这种情况的出现。