每天清晨一醒就感觉胃里发热，心里烦躁，过几分钟症状

2023-06-26 03:03:28

一般来说，人的郁闷烦躁分为两种，一种是因为事情扎堆儿，一件没完又来一件，好像永远忙不完，所以感到郁闷厌烦：另一种是因为无所事事，空虚无聊，莫名其妙地感到郁闷烦躁。两种情况，原因性质不一样，所以疏解办法也不相同。

如果属于前一种。正确的应对办法是，把需要处理的事情列一个清单，认真分析所有事项，确定轻重缓急，制订完成计划。在此基础上，按照计划，逐项完成各项任务。头绪清楚了，心中有数了，郁闷厌烦情绪自然得到缓解。

如果属于后一种情况。那么可以采取下列方法疏解

一、体育锻炼。体育锻炼可以改善身体机能，可以兴奋大脑神经，从而使人焕发青春活力。同时，锻炼可以使人忙起来，充实起来。因而可以转移人的注意力，使不再觉得无聊、空虚。从而达到缓解情绪的目的。

二、外出旅游。通过外出旅游，感受伟大祖国悠久历史、灿烂文化、壮丽山河，心境自然开阔。

三、好友聊天。可以找朋友钓钓鱼、喝喝酒、侃侃球、吹吹牛，不要闲在家里，不闲就不会乱想，不乱想，思想就不会烦躁。

四、听听音乐。实验证明，古典音乐有着良好的舒缓情绪的作用。沉浸在其中，让思绪随着音符起伏，不自觉之中会进入一个美妙的世界之中。烦恼自然忘在一边了。

五、研读佛经。如果说世上有什么根除烦恼的灵丹妙药的话，我认为，非佛经莫属了。佛经是佛的智慧，是治疗愚痴烦恼的心药。研读佛经，可以明了因果，明了因果，可以明心见性，可以做到“无事可思量”，心静了，烦恼尽除。

六、写字画画。写字画画是修身养性的有效方法。当身心沉浸在创作之中的时候，会有身心愉悦及释放之感受。

七、喂养宠物。宠物的温驯、乖巧、忠诚会给人带来愉悦体验、征服体验。在与动物的互动中，人不会遭遇背叛、也无须过度防范，开心而安全，因而不会郁闷，

八、种植花草。侍弄花草与写字画画一样，可以寄托身心，转移注意力。同时，可在欣赏花草之中得感受生命的成长与美好。

总之，做到四有，即有思想、有追求、有作为、有寄托，可以清除各种郁闷烦恼。不信，你试试。

2023-06-26 03:03:28

您这种现象是起床气。

“起床气”其实是低血压的症状,刚一起床会出现头晕,轻微的恶心的症状,这样谁会心情好?当然有气啊~ 所以叫“起床气”~

起床的时候会生气、对别人大发脾气，常伴有低血压，面色苍白，四肢无力，眩晕等，现代人常见的毛病，在动漫和小说里更是常见。

在现实生活中，也有不少人有起床气，其大多数为都市生活的男女和学生。 起床气有部分原因是人压力过大或心情烦躁，在不是自己睡醒而是被别人叫醒或吵醒时，会发脾气，骂人。

其实所谓的“起床气”，完全是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，多见于年轻人。

治疗方法：

发脾气会对人的健康产生很坏的影响，每次发脾气之后，常常使人头晕脑胀，有时还会手软脚软，十分疲倦。因此你应该有意识的调理自己的情绪，培养一种平和的心境，一种冷静分析事理、处理问题的能力。例如，你早晨醒来先闭目养神两分钟，然后放点轻音乐，你的情绪会随着音乐好起来。试试看，可能对你有帮助。

只要能坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有7小时以上的优质睡眠，要不了一个月，“起床气”就会消失。至于低血压之类的解释，基本上都没有说到点子上，也就是说只说到了现象，没说到产生这种现象的原因。

1、首先自己如果起床后因头晕脑胀，十分疲倦而向家人或朋友发脾气时应该要意识到自己可能有“起床气”
2、可以先坐下来，稍微眯一下眼，整理自己的情绪。不要跟家里人顶撞
3、坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有7小时以上的优质睡眠
4、合理地安排工作与休息，不要给自己太大压力

望采纳~

参考资料：/view/1755521.htm

2023-06-26 03:03:28

为什么午睡醒来后 。 心情会特别不好 。很失落

这是怎么了呢 貌似心情不是很好啊 出现类似状况有两方面原因：1、生理原因，也就是说可能是天气或者其他原因没有休息好，导致身体不舒服头脑不清爽，使人感到烦躁不安，建议午睡时间不超过半小时，科学证明20分钟到30分钟为宜，可以保持头脑清醒。
2、心理原因，即便是平时你觉得自己表现的很开心，没什么烦恼，但是潜意识里还是存在一点点郁闷的情愫，孤单的感觉，或者是平时点点滴滴的小不愉快堆积在一起，在和朋友一起玩耍或者是其他事情让你无暇估计这些小感受时，他们就被潜藏起来，使你自己都忽略了他们的存在，于是你自以为自己很开心。但是当你经过长时间的午睡以后，思想被沉淀下来，大脑的兴奋感随之降低，所以当你醒来时，睁开眼看到天花板，如此安静，让人不知所措的感觉油然而生，随之而来的就是潜藏在内心深处那些小郁闷啊不愉快之类的，所以会感到莫名的烦躁与孤单。这是正常现象，多出现于平日不拘小节比较豪爽的人身上，建议你有不开心就随时排遣掉不要挤压在心里，这样上述情况可能出现就会少了！
老弟 要开心哦

午睡醒来心跳特别快为什么

人的心跳在一天中应该是中午很快,晚上很慢
按照医生的说法
正常人的心跳是受窦房结控制的。由窦房结发出的生物电脉冲，通过心脏的特殊传导组织，以正常速度传到心房、房室结，最后到达心室。引起心房，心室顺序的收缩。这样的过程反复进行就是正常心律。正常心律称为窦性心律，每分钟60—100次。
而有时心跳快是一种生理现象，像激烈运动后、紧张时等情况下，你出现心跳加快，是长时间还是偶尔达到多少次，以及每次心跳加快有没有其它的症状，这种情况最好是到正规医院或直接到专科来检查一下，明确到底是什么原因引起的。

为什么午睡醒来后肚仔很饿？

因为你贪食咯!
贪食的人总是觉得不会饱的!
就算前面吃饱了,但醒了后,只要到不了你中饭的那种饱的程度,你还是会觉得饿.

为什么午睡醒来后眼睛很红？

睡时眼球还在不停转动，醒来酸胀，红，有血丝，说明休息还是不够的

为什么午睡醒来后手心发烫？

中医说法大概叫潮热，指有规律的自感发热，有先天的也有后天的，基本上归纳为先天不足，后天失养．按西医说法，有植物神经紊乱的可能．象你说从小这样，大概属于先天不足，也就是肾气不足．也和个体差异有关．如果自己觉得不好，就找个老中医调理调理．

为什么每天午睡醒来就特别饿

因为中午本来就是血糖比较高的时候，午饭后就更加高了。睡觉的时候身体也在摄取能量，但是我们却不在摄入能量，睡觉的时候会分泌一种酶，因此会感觉肚子饿。如果有疑虑，建议检查一下血糖。

午睡醒来后心情忧郁，感觉特别孤独，伤感，是什么原因

睡觉之前就不是很高兴吧。心情好睡觉之后应该也是好的。你压力大。 没事,多听听音乐放松心情,看点喜剧之类的,保持一颗快乐的心相信这种情况会渐渐减少的

为什么每天午睡醒来，心跳都特别地快？

楼主不必过分担心 一般来讲问题不大，神经调节不好的可能性较大，一般不需药物治疗，可以通过改善睡眠来解决，必要时口服倍他乐克12.5毫克，每天两次。
心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。
心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸菸、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。
心悸是指病人自觉心跳或心慌、常伴有心前区不适感。一般认为与心脏过度活动有关、当心率不齐、致心搏量不正常时，都可引起心悸。
以上仅作参考 希望您能采纳 同时祝您河您的家人身体健康o(∩_∩)o...

幼儿午睡醒来后哭闹为什么

这可能就是饿了，她一开始这样的时候大人们哄惯了~可能没有什么病，只是小孩子一种生物钟性的习惯。你可以尝试一下锻炼他的耐性~从简单的开始，比如你们两个玩耍的时候你和他说话的时候不是连续的，等上几秒再说第二句话，或者是她要一个什么东西你不是立刻就拿给她，这样一点点的锻炼她对大人的依赖，让她可以等待，最一开始可以是3秒钟，第二次是6秒，时间一点一点的延长，慢慢的她对应该会好的。下次她起来哭闹的时候你可以先让她等上10秒再哄她。第二次是20秒，这样一点一点的时间长了她应该就会改了，要知道小孩子的毛病都不是短时间养成的，所以改正的时候也要循序渐进~

为什么夏季午睡醒来后会出汗？

身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。《金匮要略·水气篇》中“食已汗出 ,又常暮盗汗出者 ,此劳气也。”《景岳全书·汗证》指出：“自汗盗汗亦各有阴阳之证 ,不得谓自汗必属阳虚 ,盗汗必属阴虚”。另外张景岳在《景岳全书·汗证》里还有“自汗盗汗 ，亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚。”且临床尚有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚，由血瘀而致水溼内停的血瘀与水溼并见等等，辨证时更需详审，所以又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、溼阻盗汗、外感盗汗。
可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等

2023-06-26 02:02:18

为什么我会上午心情焦虑烦躁，下午症状减轻？

如果有的时候心情焦虑烦躁到下午症状就能缓清，这个一般需要排除有没有抑郁的情绪，大部分还是由于早晨比较严重，这就是所说的50%的病人可能情绪有变化，有绝对性，大多数会在上午情绪差，也就是有的患者在下午三四点钟或者晚上，情绪低低落，这是由于患者对环境丧失了反应的表现，所以这种情绪
的几率变化是抑郁症发作的典型症状，情绪的变化通常与月经周期有关，在医院里很难评估患者对环境的反应性，但反应性好的患者通常在入院后症状立即改善，随后应清晰的探视回家度假目睹，其他病情的好转以及接受治疗，就可以使这些症状显著的得到改善。反应性好并不意味着抑郁的程度比较轻，可能在某一时间段会表现出来愉快，而导致周围的人放松警惕，然后故意丧失兴趣。

以上这些症状可能焦虑也会很常见，被体验，有一种不安的预兆，好像可能事情将要发生，最常见的可能会伴随一些自主神经功能紊乱的症状，包括口干心悸，出汗，面色潮红以及胃肠功能紊乱，头晕眼花的症状，这些症状非常明显，可能会被认为是某些躯体疾病的发作，但是也可能会在早晨醒来以后出现焦虑性躯体症状，感觉一天都很难面对，也可能会出现认知的色彩，特别是自卑，悲观的认知问题，可能会感觉到丧失耻辱即将来临，所以说这只是一种负面的形象，让病人不能放松，旁观者可能会出现坐立不安，然而由于环境的适应可能会在下午能得到缓解。

反复出现这些症状，而且抑郁障碍反复出现，病情得不到缓解，如果患者不及时的治疗，下一个问题就是判断他能否继续工作，如果病人比较轻，工作有效的分散这种思维的措施，并能得到良好的陪伴的来源，当病情严重的时候出现注意力不集中，缺乏动力就可能会损害工作能力，所以说需要及时的就医治疗。

谢谢平台转发您的邀请，像您描述的这种情况，我高度怀疑这是抑郁症或焦虑抑郁状态的症状和表现。

因为抑郁症患者一般都情绪低落，思维迟钝，胡思乱想，心烦意乱，浑身乏力，食欲和性欲减退或消失。

所有以上这些症状往往有一个特点，那就是“晨重夜轻”，也就是说，早晨和上午厉害，而到下午和晚上就明显减轻，有的病人笑谈：

“到了下午和晚上，就像是正常人一样，好像早晨和上午是装傻似的。”

正是因为如此，很多抑郁症患者的自杀也多是选择在凌晨。因为这种时刻对于他们来讲是最为痛苦和难熬的！

但每个人情况不同，因为没有见到您本人，您描述的情况信息量也十分有限。

所以我还是建议您去当地的精神卫生机构或三甲医院的临床心理科面诊，以便进一步有效地诊治。

祝您早日康复！

我和你不一样。我上午很好，我爱看书，上午看书，心情也很好。但是下午就不行，有时吃完中午饭就开始烦燥。下午五六点是最严重的时间，烦燥时血压升高.肚子发涨.心里也堵的慌。有时一直到下半夜二点。前段时间抗击疫情时，更严重。后来我去医院，医生判断我有些憔虑，给我调整了降压药（我血压高二十年了），并且给我开了“阿普唑仑”这种药。我除了按时服用降压药以外，每天下午服用一片“阿普唑仑”。并且每天下午出去走走，和朋友说说话。现在一个多月没有犯过这个毛病了。

因为不知道焦虑的事情，只能从正常生活工作的角度回答，觉得与身体的 健康 状况、工作性质……等诸多方面有关，如工作方面:一般一天的工作量大多在上午完成，下午即使派发了新工作，也会自然的暗示有晚上的充足时间来做，所以下午的心情就相对放松；其它方面应该也是这方面原因。

没睡好吧！

轻度抑郁症，和气血消化不好有一定关系。

上午要面对一天的工作，压力大。下午要下班了，对于晚上有盼头有期待

晚上休息的不好导致的。

这个治疗就完了，症状马上消失。

你阳气不足