我上初中后就有了狐臭

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有很多人抓住了这个机会，已经吃到了肉

13岁就有腋臭要注意个人卫生，勤洗澡，注意饮食，调节好情绪，到了能接受调整的年龄可以到机构进行调整。

一、大量运动后要勤洗澡

很多人有运动的习惯，但是在炎热的夏季很容易大量出汗。如果不及时冲澡的话，就会给细菌创造有利条件，进行大量繁殖，臭味就不可避免的来到。

二、平时要注意腋窝特别清洁

有腋臭的患者每天在洗澡的时候，一定要进行彻底清洗。平时要做到勤洗勤晒，不给细菌创造机会，保持腋窝的干燥舒爽。

三、调节情绪

狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

四、注意饮食

多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

五、正规机构调整

症状严重的在到了能接受调理的年龄，可以去正规机构和医生沟通了解后进行调理，现在一般都是采取微创方法。深圳腋秀腋臭机构是专门进行腋臭调理的机构，针对疑难型腋臭病例，推行腋臭多学科联合检查模式（MDT），分析检查报告，制定个体化组合调理方案。

平日护理狐臭的方法
1、穿着宽松的衣服
夏季的男女喜欢穿一些性感紧身的衣着，其实这能够导致汗液不能充分散发，易和细菌结合诱使狐臭产生!穿着的贴身衣物尽量选择宽松吸汗的材质，这样有助于预防狐臭，预防才是狐臭的最佳治疗方法。
2、保持身体清洁
平时应该注意要勤洗澡，这样可以保持腋下的清洁干净，身体接触的衣物最好也要每天都清洗。可以考虑剃掉腋毛，因为腋毛非常容易繁殖细菌，尤其是在夏天容易出汗的季节里。
3、多吃富含水分的蔬果瓜类
如西瓜、冬瓜、白菜和橙子这些都富含丰富的水分，多吸收高纤多水分的食物，这样可以使排便顺畅，让细菌难以滋生，也就可以减低狐臭味。在夏天里最好多吃西瓜，冬天多喝水。
4、多饮乳酸饮品
经常喝乳酸饮品也是常见狐臭的治疗方。乳酸饮品是可以抑制体内细菌生长的，这样就可以减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，细菌也不会在酸性的环境下生长。
5、要养成有规律的生活
养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。
6、勤洗澡
可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。
7、注意个人卫生
注意个人卫生，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发，少做过量的运动。
8、平时心情要开朗，生活要有规律。
如果心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。
9、少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。
这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。