咳凑时间长吐白痰

喉咙有痰，首先要排除是否感冒，风寒咳嗽导致的肺部感染，如果是肺部有感染，那么就会有痰液的发生，引起咳嗽的主要原因就是呼吸道感染，第二种可能就是咽炎引起的咳嗽。咽炎是由细菌引起的一种疾病，可以分为急性咽炎和慢性咽炎两种。急性咽炎一般是病毒引起的，其次就是细菌所致，比如受凉疲劳，长期受到化学气体或者粉尘刺激，也可以引起继发性急性咽炎，这会降低人的抵抗力，容易使其发病。所以说咳嗽有白痰，不一定是肺部的问题，也有可能是咽炎引起的。第三点就是脾胃虚弱导致的。体质虚弱，中气不足就容易引起咳嗽，我们平时要做的就是一些周期性的锻炼，来提高自身的免疫力。当你不能自行判断是何种原因导致的时候，建议到医院去面诊，让医生通过一些辅助工具来确诊。

在平时的话，我们可以进行适当的运动来增加身体的免疫力，比如跑步就是一项不错的有氧运动，但是在跑步之前不要吃得过饱或者过激，这些都是容易引起头晕，甚至晕倒，在跑步之前也要做好热身以及跑步之后的拉伸运动。

在换季的时候，我们也要注意做好防寒保暖措施，以免寒气入体，导致咳嗽，从而产生白痰。平时也可以多喝一点润肺止咳的汤水，雪梨炖冰糖就是一款不错的润肺汤水。特别是男性朋友们，一定要戒烟戒酒。当有轻微的咳嗽的时候，我们也可以用蜂蜜泡白萝卜，这也是有助于化痰止咳的。

但是在咳嗽也不要盲目的用药，当痰液特别多的时候，我们还是需要到医院去确诊，因为每种症状不一样，比如是病毒感染的和细菌感染的，用药就不一样，只有针对性的治疗，才能够发挥治疗的效果。