患有胃食管反流能吃回锅肉吗?

胃食管反流病以下食物;
白萝卜白萝卜是属于碱性的食物，可以中和胃酸的作用，减少胃酸对胃黏膜的刺激，减少反流，有利于患者的恢复。

牛奶牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有保护胃黏膜，促进营养物质的吸收，增强人体免疫力，有利于患者的恢复。
冬瓜冬瓜是属于膳食纤维类食物，含有的粗纤维具有刺激胃肠蠕动的作用，促进肠道有害物质的排出，有利于患者身体的恢复。每

忌吃食物如下：

奶酪奶酪是属于酸性的食物，容易导致胃黏膜酸性增加，刺激性增强，导致胃反流症状加重，不利于患者的恢复。宜吃碱性的食物。
红薯红薯是属于比较容易产气的食物，容易导致肠道蠕动减慢腹部胀满，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。宜吃不产气的食物。
辣椒辣椒是属于刺激性的食物，容易刺激胃肠粘膜，导致肠道粘膜充血，肿胀，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。宜吃清淡容易消化吸收的食物。
胃食管反流病饮食保健
餐后易致反流，故睡前不宜进食，白天进餐后也不宜立即卧床。控制饮食，少食多餐。戒烟以增强食管黏膜抵抗力。酒、浓茶、咖啡、巧克力等均可降低LES压力，应少用或禁用。高脂饮食能促进缩胆囊素和促胃液素分泌增多，降低LES压力，应减少脂肪的摄入。

有胃食管反流症状的人尽量避免食用以下食物：

[流泪]高脂肪食物，比如肥肉（包括培根和香肠），某些含脂乳制品（全乳、奶油、奶酪），油炸食品。

[流泪]含咖啡因饮料：咖啡和浓茶等。

[流泪]碳酸饮料：苏打水和其他碳酸饮料。

[流泪]某些水果和果汁，比如西红柿、菠萝和柑橘类水果。

[流泪]洋葱。

[流泪]薄荷。

[流泪]辛辣食物：辣椒粉和辣椒，大蒜。

[流泪]巧克力及其他糖果、甜点。

[流泪]酒和含酒精的饮料。

[流泪]调味料：奶油沙拉酱、醋。

[流泪]零食：玉米片、薯片和其他加工零食。

[流泪]油（超过60ml/日）。

[流泪]糖（超过5ml/日）

[流泪]其他可以引起反酸、烧心症状的食物。

以下食物可以适量吃：

[呲牙] 坚果类。

[呲牙]各种豆类，豆腐。

[呲牙]肉、鱼和蛋：煮蛋、瘦肉、去皮鸡肉、金枪鱼、鲑鱼（三文鱼）、鳟鱼、罗非鱼、鳕鱼。

[呲牙]水果和蔬菜：非柑橘类水果（梨、香蕉、苹果、西瓜等），绿色蔬菜（西兰花、芦笋、芹菜、生菜、茴香等）、根类蔬菜（甜菜、胡萝卜、红薯、土豆等），葫芦科（丝瓜、南瓜、黄瓜、葫芦、冬瓜、苦瓜、佛手瓜等）。

[呲牙]谷物：白米、全麦面包、糙米、燕麦、小麦、藜麦。

[呲牙]脱脂奶、低脂酸奶和其他发酵乳制品。

[呲牙]生姜，生姜茶。

我们都知道胃是供给整个身体的营养部位，我们吃进去的食物都要经过胃的消化吸收身体才能得到养分，但是最近几年得胃病的人也越来越多，特别是以食管反流疾病为主，那么食管反流到底是怎么回事那，它又是怎么引起来的。

其实胃食管反流是胃酸反流到食管从而导致的一种疾病。虽然胃反酸有可能是生理性的原因，但如果长期不注意，这些胃酸反流到食管，会导致食管黏膜受损，从而导致胃食管反流病。据统计，现 发病率也高达20%左右。

但是食管反流的危害我们也不能小觑，它会导致导致胃黏膜糜烂、溃疡出血，导致上消化道出血；而且黏膜反复受损，会形成瘢痕而导致食管狭窄。

胃食管反流不容易治愈但是却很容易复发，除了积极治疗之外，还要远离这4种食物

辛辣刺激性的食物

生活中以北方人为主都喜欢吃一些重口味的食物，如：麻辣烫，火锅，一顿没有辣椒就感觉饭吃不下去的这种，像生活中常用的一些调味品如：胡椒，花椒，生姜等调味料，还有浓茶、烈酒等都属于辛辣刺激性的食物，这些食物都会刺激到食管黏膜，导致黏膜受损，使得病并加重。同时还会增加食管反流的几率。

所以胃食管反流的患者一定要注意平时的饮食习惯尽量吃的清淡一些，辛辣食品就不要尝试了。

油炸高脂肪的食物

据研究发现，高脂肪类的食物由于难消化，容易导致胆囊收缩素分泌增加，导致食管下括约肌压力降低，从而导致肠胃的食物反流到食管，引起胃食管反流，所以像一些油炸的高脂肪食物也就不要吃了这样也会增加食管反流的几率。

口感比较酸的食物

生活中也会有一部分人喜欢吃一些特别酸的食物，如：柠檬、橘子、山楂、泡菜等酸性食物，但是这些酸性食物也会增加胃酸的分泌，刺激到食管和胃黏膜，到会病情的几种，所以患者胃食管反流的患者还是要忌口。

过冷或过烫的食物

我们都知道过冷或过烫的食物都会对黏膜造成一定的刺激，而且对于有些黏膜薄的人群来说，就会直接导致粘膜受损严重者会导致粘膜糜烂让病情加重，同时过冷过烫的食物会刺激胃酸的分泌增加食管反流的几率。

以上这4种食物都有可能加重胃食管反流的病情，所以患有胃食管反流的患者在饮食方面要特别的小心，我们不仅要在饮食上注意同时还需要注意自己的情绪，避免过度的紧张焦虑。我们需要有一个良好的心态。

这个是医院发的一份注意事项，还挺有用的，上面很详细写了能吃的和不能吃的东西，大家可以根据图片忌口

胃食管反流生活注意事项

我个人总结了一下治疗的心得：

1.最重要的是调整饮食结构！

多吃新鲜蔬果、少吃或不吃粘性食物、糯米饭、年糕等不易消化、薄荷、巧克力、洋葱也会增加胃食管反流的风险。

2.不要经常穿紧身衣、腰带过紧、反复弯腰、屈曲等会挤压到腹部的动作。穿衣以得体舒适为主，避免长时间增加腹部压力。

3.药物治疗

严重的胃病一定是需要检查吃药的，我本人是吃奥美拉唑+胃逆舒。这么多年也吃过很多种胃药，这两个搭配起来是吃着最舒服，也是效果最快的！奥美拉唑大家应该都不陌生，可以算是胃病的神药，但是长期吃会有一些副作用，超过两个月一定要停用！胃逆舒比较冷门，他是属于海藻酸盐类药物，我也查过相关资料，国际肠胃协会的指南显示，当拉唑类药物治疗效果不明显时或副作用明显，可以使用海藻酸盐类药物联合拉唑类药物进行治疗。本来是朋友从台湾给我带的，后面吃完了想买找了半天，才发现在pdd上有旗舰店，比代购便宜。

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4.养成良好生活习惯，戒烟戒酒；睡前3小时内不宜进食；餐后2小时内不要平躺、弯腰，可慢走。切忌暴饮暴食，睡前3小时最好避免再进食，餐后也不宜立即平躺，应适当活动。

5.抬高床头

6、喝温开水可提高食管的清除力，稀释胃酸，有助于缓解症状和保护食管黏膜。少喝咖啡、浓茶。

7、胃食管反流病与精神心理因素有非常密切的关系，高度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可诱发或加重疾病，所以咱们平时需要注意避免精神刺激，维持心态平衡，保持积极乐观的情绪，做到劳逸结合，实在不行可以寻求心理治疗。