家里有糖尿病遗传史，昨早空腹血糖在家自测6.3，餐后两小时还

空腹血糖6.3稍超，餐后2小时7.1合格，一次结果，不能确诊为糖尿病。因为一次血糖受到的因素影响很多，需要不同时间复测。
预防主要是吃饭不要过量，尽量避免高糖食品，生活规律，适当运动，掌握摄入的热量与消耗的热量基本平衡，作到体重不增加即可以了。
如果有经济条件，建议做一个“糖耐量+胰岛素释放”，可以提前发现是否存在潜在的糖尿病。防线前移到未发生之前，是极好的了。

病情分析：
你好，空腹血糖是检测糖尿病的最常用的指标，一般是在隔夜空腹至少8～10小时后早餐前所采的血检定的血糖值，正常值为3.89～6.1mmol/L。如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病；建议复查空腹血糖，糖耐量试验。如果随机血糖大于等于11.1 mmol/L可确诊糖尿病。餐后血糖一般为餐后两小时测的血糖值，正常人餐后血糖<7.8mmol/L，如果大于等于7.8mmol/L，又<11.1mmol/L，为糖耐量减低。如果大于等于11.1mmol/L，考虑为糖尿病。

意见建议：
你的空腹血糖值偏高一点，但是餐后血糖高出许多，应高度怀疑有糖尿病的可能，建议多次测量血糖值，以确定是不是真的有血糖异常。如果有血糖异常饮食一定要注意了，要控制糖的摄入，而且要清淡饮食。

您好，目前糖尿病的诊断标准为空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升。目前您的血糖情况控制的比较理想，餐后两小时的血糖为9.8mmol/l，其实亦属于正常范围，如果您觉得高的话，可以将早上的胰岛素改为19或20，但应继续监测血糖以防发生低血糖反应。