想去除腋臭

腋臭会散发出一种特殊的刺鼻性气味，往往夏天比较常见，多发于青春期，到老年时腋臭可逐渐减轻或消失。在腋臭产生的诸多原因当中，家族性遗传和不良的生活习惯是腋臭的两大主要诱因。那么如果发现有腋臭了，我们应该要注意哪些方面呢？

1、养成良好的饮食习惯

多吃富含水分的蔬菜瓜果类食物，多饮用乳酸质饮品，饮食以清淡为主。忌食辛辣刺激和油腻类食品，忌多油的花生和果仁，忌过多饮酒。

2、养成良好的卫生习惯

平时（尤其在夏天）运动以后，身体会不可避免地大量排汗，汗液会给细菌滋长造成有利的条件。因此，我们在运动后一定要及时洗澡，清洁皮肤，勤换衣物，减少细菌繁殖。

3、养成良好的作息习惯

经常熬夜会加重狐臭，现在年轻人因为学习和工作等原因，熬夜似乎成为了家常便饭。养成良好的作息习惯，不仅有利于我们的身体健康，更有利于对腋臭的防治。

4、竖立科学合理防治观

良好的饮食习惯，个人卫生习惯、以及生活作息习惯，可以从一定程度上缓解腋臭异味或抑制腋臭的进一步发展，但若想从根本上解决腋臭问题，还需要竖立科学合理的腋臭防治观念，积极防治腋臭，方可收到良好的腋臭清除效果。

? 狐臭给患者带来生活上的尴尬、心灵上的伤害，很多人谈“臭”色变，唯恐避之不及。其实，狐臭是完全可以通过治疗达到根治效果的。那么怎么去狐臭?

治狐臭，明确病理是关键：

腋窝部位大汗腺排泄的汗液脂肪酸往往比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;当脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌(主要是葡萄球菌)分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味，即为狐臭。

狐臭，并非不能清除，既然汗液和大汗腺是罪魁祸首，那我们就来KO它吧，如果你想有效去除腋臭又不想对身体留下手术疤痕，那就选择专业祛除狐臭吧!

生活中的小细节，也可以起到缓解腋臭的症状。

首先，饮食方面要注意不要过多摄入油脂以及刺激性物质，多食用水果蔬菜，尽量减少食物对人体内分泌的刺激，戒烟忌酒也是腋臭患者需要注意的重要护理事项。

其次，平时注意个人卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

再者，平时要穿宽松透气的衣物：很多狐臭患者都会有的一个误区，就是会选择紧身、不透气的衣物，以为这样别人就闻不到你的狐臭了殊不知，这样穿衣会导致腋下汗液挥发不出去，细菌大量滋生，狐臭会越来越严重。所以狐臭患者穿衣一定要选择宽松、透气、吸汗性强的衣物。

最后，保持稳定的情绪：狐臭患者遭受到周围人的排斥，更容易产生自卑、自闭、抑郁等种种负面情绪，要知道若情绪波动大，腋下就会有不正常的过度出汗，会导致狐臭加重，所以平时要注意保持情绪稳定。

____________________________________________________________________________________________

除狐臭简单的方法

　　除狐臭简单的方法，狐臭让很多人陷入到尴尬当中，特别是炎热的夏季，狐臭的影响力越来越大，总是会让狐臭患者们变得并不自信，想尽各种办法去除。下面来看看除狐臭简单的方法。

　　 一、永久去狐臭小妙招

　　从目前的医学诊疗情况来看，一些割除汗腺的手术，虽然宣传可以根治狐臭，但会引起很多的后遗症，因此并不建议通过这种方法来去除狐臭。而外用的药物一般可以缓解狐臭，但也谈不上永久去除，因为也还是有可能复发的。

　　至于各种小道消息听来的偏方，效果更是不能确定。所以说，目前没有永久去狐臭的方法，只能通过改善饮食，以及合理使用外用药来缓解狐臭，甚至达到长期不发作的状态。

　　 二、减轻狐臭的5个简单方法

　　 1、中药调理

　　如果想要达到良好的治疗效果，不妨坚持在专业的中医指导下，用中药来改善体质，从而解决狐臭问题。中医认为先天湿郁，或者后天湿热内蕴，才是导致腋臭的根本原因，因此可以用清热利湿、扶正降浊的中药进行调理，不仅可以解决狐臭问题，也能增强体质。

　　 2、饮食调理

　　在饮食上，一定要限制动物性食物和垃圾食物的摄入，在狐臭发作期间最好是不吃这些食物。坚持清淡饮食，多吃新鲜的果蔬，有利于降低体内的脂肪含量，从而抑制大汗腺分泌脂肪酸，减轻狐臭味道。如果能做到只吃新鲜的蔬菜水果以及谷物杂粮，不吃其它食物，那么狐臭的改善效果会更好。

　　 3、外用药

　　目前市面上有很多治疗狐臭的外用药，但是效果层次不齐。从目前的情况来看，一些结合中医知识的纯草本外用药效果较好，比如回香千金方、仲景半月清、草本净体露、优洁咖净味组合、舒友阁狐臭净味水以及何氏狐臭净味水等。这些外用药对于每个患者的效果可能是不同的，但获得的肯定还是比较多的。

　　 4、祛湿粥

　　建议有狐臭问题的人，平时的早晚餐可以用祛湿粥来代替主食，比如红豆薏米粥、山药芡实粥、白扁豆茯苓汤等。这是由于红豆、薏米、山药、芡实、白扁豆和茯苓等食物具有良好的健脾益肾、祛湿清热的效果，可以逐渐改善湿热体质，拔除体内的浊气，从而逐渐缓解狐臭。

　　 5、花椒醋水

　　取花椒几十粒，白醋一瓶，将花椒和白醋一起放在锅里加热，待醋液的剩余量接近一半的时候就关火，然后将花椒白醋一起放入玻璃瓶中密封。每次用的时候，只要在干净的纱布上倒上一点胡椒醋水，然后擦拭腋下。这个方法可以有效抑制腋下的致臭菌群，从而缓解狐臭。

　　 一、激光或手术去狐臭

　　狐臭的处理方法往往是比较多的，可是并没有特别多的小妙招，可以带来一劳永逸的效果，如果你想要从根源上去摆脱这个问题，那么需要到正规的医院做激光或者手术的治疗。

　　目前也有很多朋友会选择这种方式来进行处理，手术过后可能会留下疤痕，激光过后也会存在复发的风险，他们在原理上会有一些差异，但是也是否不同的朋友，大家可根据自己的实际情况来选择。

　　 二、狐臭半月清

　　狐臭半月清主要成份有植物精华、草本净味配方，具有温和不刺激的特点可以深入的改善，引起骨刺的分解，在这个过程中会觉得非常的舒服，也不会在衣服上留下浓重的印记。

　　狐臭半月清去狐臭的效果是非常显著的，一般坚持使用一个周期就能够达到很好的作用，如果你的情况比较严重，那么需要坚持使用两个~3个周期。该产品使用到第2个周期就属于一种抑制期，可以让汗腺的分泌恢复到正常的状态，身体就不会再次出现这样的情况，当然还需要尽量再坚持使用一个周期，可以让你彻底的和狐臭说再见。

　　 三、新鲜的姜汁

　　生姜是家家户户厨房中比较常见的一种调味品，目前在市面上的价格也大概只有几元。

　　一般建议大家选择一些比较有品质的生姜，然后需要将它制作成泥状，然后选择一块纱布将它们包裹起来，轻轻地按一下就可以取出生姜汁，直接涂抹在腋下的地方，每天可适当的多涂抹几次，可以比较好的帮助我们缓解咳嗽的味道。

　　 狐臭常见治疗手段

　　目前在临床上针对狐臭可分为药物治疗,手术治疗,激光治疗等多种方式。

　　比较常用的药物治疗指的是注射药物,需要在腋下注射杀菌抑汗的药物,让大汗腺萎缩,抑制大汗腺的.排汗作用,进而达到控制狐臭的目的。这种治疗方法并不能够一劳永逸,只能起到暂时性的缓解作用,长期使用还有可能会产生耐药性。

　　手术治疗一般是通过皮瓣术或内视镜腋下刮除术,去除一部分腋下大汗腺组织,减少汗液分泌。但一般手术治疗的恢复期都比较长而且复发率高,所以并不建议进行手术治疗。

　　激光治疗则是通过激光灼烧破坏大汗腺,改善狐臭。但是由于大汗腺拥有极强的恢复能力,因此只能够达到暂时性抑制狐臭的目的,再加上激光治疗的恢复期也比较长,所以也不建议使用。

　　 治疗狐臭简单有效的三大方法

　　 一、加强日常清洁

　　汗液是人体新陈代谢的一部分,正常情况下汗液是没有味道的,但是由于腋下顶泌汗腺分泌出的汗液当中有大量蛋白质和油脂,这些成分容易与皮表细菌发生反应,诱发狐臭。因此狐臭患者平时应保持良好的个人清洁卫生,及时清理腋下分泌出的汗液,减少汗液长时间停留与细菌发生反应。

　　 二、保持清淡饮食

　　汗液中的油脂和蛋白质是诱发狐臭的主要原因,而饮食会在一定程度上影响到人体的代谢功能,若长时间吃过于油腻刺激性的食物,就会加重狐臭症状。因此狐臭患者平时应尽量保持清淡易消化的饮食习惯。

　　 三、 使用 外用 产品 治疗

　　有很多狐臭患者,感觉自己使用外用产品的治疗效果并不明显,这很有可能是没有找到合适的产品。其实采用纯植物草本配方的产品就比较安全高效,就比如说仙姿兰夏怡露,使用的就是草本植物配方,还使用了先进的生物萃取技术,相比起一般的止汗露和夏怡露渗透性更强,效果更好。

狐臭的治疗通常包括一般治疗、局部用药、激光治疗和手术治疗。

狐臭是腋臭的俗称，是一种常见的皮肤病，通过皮肤上的细菌分解腋窝汗腺分泌物，产生一种特殊的刺鼻和难闻的气味。除了腋窝，乳晕、外阴、肛周等部位也会散发出这种特殊的气味。在情绪紧张、炎热的夏天和运动后更为明显。腋下出汗过多会进一步加重气味，甚至把衣服染成黄色。一般治疗是指保持清洁干燥，常洗澡、勤换衣，剔除腋毛可以减轻腋臭症，局部可适量使用抗菌药物抑制细菌生长，还可外用芳香剂、止汗剂。其次是局部用药，可以选择外用3%~5%.甲醛溶液、喹诺酮药物，外用抗氧化剂或离子交换树脂等。另外可以选择激光治疗，其原理是激光热作用可破坏黑色的毛干和毛囊以去除腋毛，并对顶泌汗腺有破坏作用。最后是手术治疗，可采取保留腋窝皮肤，去除汗腺的方式治疗狐臭。

狐臭患者需要注意：首先，患者应与医生沟通，了解疾病的相关知识和治疗方法，树立治疗信心，积极配合治疗，从而获得更好的治疗效果；其次，注意个人卫生，保持手术切口干燥清洁。应根据医生的建议定期更换切口敷料，以防止感染。勤洗，勤换衣服。保持皮肤清洁；再次，应穿透气、柔软的衣服。适当增加运动或锻炼以增强体质，提高身体免疫力；最后，患者应多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，适当增加膳食纤维的摄入量，保持大便通畅，促进身体新陈代谢，避免吃太油腻的食物，以防止促进汗腺分泌和加重病情。不要吃洋葱、姜和大蒜等辛辣食物。