带孩子时开始中午睡觉时有点声音吵醒了就心慌，无力，恶心，现在

中医的观点来看，心慌、气短多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，锻炼身体。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。（b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。（c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。（d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。（e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下：（a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。（b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。（c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。（d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。全身放松，注意力集中在呼吸上，不一会就会睡着。 睡眠质量好了，一切就都OK坚持，你会受益！物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！还有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！用过的都受益了！！！

这是因为宝宝对声音比较敏感。我们都知道宝宝小的时候需要充足的睡眠，所以说他们每天睡觉的时间大概占了一天的2/3。甚至有些孩子喜欢白天睡觉，晚上就兴奋的睡不着。也有一些是不喜欢白天睡觉，但是晚上喜欢睡觉。按理说小孩子应该反应比较迟钝，不管是白天睡觉还是晚上睡觉，只要躺下就应该立刻睡着了，可是有一位网友反映自己家的孩子在睡觉的时候总是会醒来，这到底是什么情况呢？我家宝宝睡觉的时候有一点声音就醒了，这是为什么呢？欢迎大家在评论区下方分享你的观点。

一，可能是因为宝宝的听觉比较敏锐。

我觉得这个小孩也太神奇了吧，只要闭上眼睛开始睡觉，但凡是听到1点小的声音就立马醒来，我觉得可能是因为自己感觉不一样的那个对声音比较敏感。

二，可能是因为白天睡的时间太久了。

除了听觉敏锐之外，还有一个重要的原因，那就是因为可能一些孩子白天睡的时间比较多，白天一整天都在睡觉，晚上肯定不困，这个时候睡眠就比较浅。听到一些动静就容易醒来，如果白天不让他睡觉，晚上特别困睡得很沉，难道听到声音还能醒过来吗？

三。宝宝在睡觉的时候尽量保持安静。

我觉得这就是每个宝宝的不同的地方。既然你已经发现了，你们家的孩子，只要听到动静就会醒来，那么最好的解决方法就是宝宝在睡觉的时候不要让他听到声音，家长应该创造一个舒适安静的环境，不要打扰到宝宝睡觉，或者是在宝宝睡觉的时候给他耳朵里面塞上耳塞，这样他就听不到外界的声音了。可能会随着年纪增大这个问题就消失了。