吃饭的时候突然头晕然后觉得身体很重，站起来就想晕倒

原因一，体位性低血压。

体位性低血压是由机械原因引起的血压不稳定，不属于低血压。我们蹲下后，腿部的血管都会收缩，腿部的血液循环会不顺畅，我们不能很快参与全身的血液循环。当我们突然站起来时，上半身的血液会迅速循环到下肢，从而导致头部失血、头晕、眩晕等现象。

原因二，低血压。

事实上，低血压不是一种疾病，但低血压也是一种疾病，因为低血压可以引起许多疾病，特别是血管疾病。低血压导致全身血液循环补偿，心脏也会受到一定程度的影响。

最不舒服的是血液循环长时间不顺畅，导致头部缺血，经常导致头晕眼花。然后是反应缓慢，经常疲倦和疲劳，不能做太累的工作，以免造成身体不适等。低血压不需要药物或手术，可以通过食物补充和作息规则进行调节，从而实现稳定和康复。

原因三，贫血。

贫血有许多来源，主要是由于不同细胞数量不均或某些细胞引起的“血液疾病”。贫血的人脸色蜡黄或苍白，给人一种营养不良的感觉，这是由体内血细胞的不同分布造成的。缺乏血液会让人看起来失去平衡。贫血导致血液不能正常流向大脑，从而导致头晕。

原因四，心律不齐、颈椎病、脑部疾病等。

心律失常、颈椎病、脑部疾病等疾病不是小事，这些疾病的症状是显而易见的。如果你经常头晕和眼睛不适，你必须去医院诊断，而不是简单地认为你有体位性低血压。例如，心律不齐很容易导致呼吸急促和呼吸困难。例如，颈椎病很容易导致长时间的头部缺血和脑部疾病。更严重的病例可能导致头部上部瘫痪，脑部疾病不容忽视。

大家可能在生活中都会亲身有过这种感觉，就是有的时候我们蹲在地上时间长了或者久坐突然的站起来，可能就会感觉到头特别的晕，好像要栽到地上似的，眼前也是一片黑，感觉非常的不好。很多人都觉得这种情况是因为自己的早饭没吃好饿的，或者是因为自己的血压低，知道这也不是什么大的毛病，但是旁边的人就会安慰道说以后一定要吃早饭呀，或者安慰道要吃点好东西补一补身体等等，那么人们出现这种情况，到底是因为什么呢？

其实这种情况在很多人身上都发生过，它的学名叫做姿势性低血压。其实不只是蹲着或坐着的时候突然站起来出现这种情况，有的时候在平躺着猛站起来的时候，也会出现这种情况。大家可不要小看站起来这个姿势，你们觉得这个姿势是非常简单的，但是这个姿势可是需要全身很多器官一起合作才能完成，比如说这个动作就涉及到心脏和神经，还有身体的骨头的支撑等等很多部位一起协作才可以完成。

当我们要站起来的时候，心脏必须要把足够量的血液送到我们的大脑，大家也知道，大脑处于人身体的最高处，这时候血管需要经过我们神经系统的一个调节发出指令，使血管的管径适当的缩小，这么做的目的也是为了使血液能够达到最高。如果说身体器官反应慢了，或者说无法完成这项工作的时候，大脑可能就会因为供血不足，出现一个短暂缺氧的现象，这就使我们感觉到头晕目眩，眼前发黑的这种情况。

其实造成大脑的这种供血不足、缺氧的情况的原因有很多，比较常见的就是我们所说的这种起身速度太快造成的。出现这种情况大家也不用担心，其实大多数人都会出现这种情况，但是如果这种情况长时间不能缓解的话，大家就应该注意了，应该及时去医院检查，或者是看看自己是不是因为缺乏锻炼了，才会出现这种情况。对于本期节目大家有什么自己的观点和看法

病情分析：
你好，出现头晕等症状的原因很多有高血压病，高血脂症，颈椎病，脑供血不足引起的头晕，还有美年尔症引起的眩晕，睡眠不足，劳累等引起的头晕等，

指导意见：
建议患者可以先观察下，如果症状没有好转到医院做些相应的检查看下具体病因，并及时针对治疗，建议患者平时注意休息，适当的运动，饮食合理清淡，睡眠充足。

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。
感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。
西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：
脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状
血压高
肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。
颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。

治疗头晕方法

方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

方法七：
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。
她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。
约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗