最近食欲不好，感觉好饱，吃了想吐，但吐不出来的那种，有点乏力

吐不出来可以用奥美拉唑来治疗，也可以用推拿腹部的方法来缓解症状。这都是由于消化不良导致的，也有可能是由于饮食不规律导致的。正常会伴随消化不良，还会表现出恶心、呕吐等表现，一定要多喝点温开水，对病情有一定的帮助。
消化不良想吐吐不出来这种情况可以通过做按摩的治疗，能够促进胃肠道蠕动帮助消化，促进排气和排便，缓解恶心呕吐，腹部胀痛这一类的临床症状，也可以适量的吃一些帮助消化的药物治疗，可以吃健胃消食片，能够帮助消化，改善消化不良的症状或者吃促进胃蠕动，帮助胃排空的药物莫沙必利也能够缓解消化不良而引发的恶心，呕吐的现象。
平时应该尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些太油腻，不好消化的食物，避免加重胃的负担，导致消化不良现象的发生。平时要做到少食多餐，细嚼慢咽。
因为消化不良导致呕吐症状时，适当的吃一些米粥、面包、馒头等软烂、好消化的食物，以免加重肠胃负担；避免吃生冷、刺激、产气多的食物，比如萝卜、辣椒等，以免导致胃部不适症状更加严重。

慢性胃炎，恢复很慢的，以养为主，多食清淡，注意休息，10点以前睡觉，还有不要吃流食，米饭也少吃，吃饭的时候少喝水，饭后半小时后再喝水。恢复需要很长一段时间，一定要坚持。估计是又郁闷忧虑引起的，不要老想着难受，心情放轻松。

病情分析：
胃胀多由胃炎，幽门梗阻，肠蠕动功能不好等原因所致，建议饮食要有规律，少食多餐，药物可以服用吗丁啉、乳酸菌素片。
指导意见：
另外在营养产品的调理上建议服用维生素C，维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力，促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

除了肝炎，另一种可能是慢性胃炎。慢性胃炎的可能性大些。建议您检查。查个二对半和做个胃镜。
慢性胃炎主要病因是幽门螺旋杆菌感染，这种特殊细菌分泌多种毒素损害胃粘膜造成慢性炎症，并引起一系列症状。如果症状久治不愈，又比较重，应该首选根治幽门螺旋杆菌，建议你采用当前国际上比较推崇的一种方案：奥美拉唑20毫克，每日2次；克拉霉素0.25克，每日2次；替硝唑0.5克，每晚1次，首次剂量加倍。3种药(又称三联)应服7～15天。请注意选可靠的品牌，以保证疗效。根据我们新近的经验，大部分患者经上述治疗后症状明显好转甚至完全消失。当然，这一方案根治的成功率也不是100%，而是80%～90%。如果根治后仍有症状，可以从维酶素、胃乐宁、吗叮啉、普瑞博思等药中选择一二种服用，时间宜长一些。饮食上宜定时定量，少吃刺激性食物；戒烟、酒，勿乱服药；如有口腔、鼻腔的慢性炎症，应加以治疗，并定期进行胃镜复查。