半夜肚子疼醒，浑身冒汗，呼吸困难

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导语：出汗是我们人体的一种正常的生理现象，是机体排泄和调节体温的一种生理功能， 如果我们的汗液量或颜色及气味出现变化，这可能是某些疾病的前兆。

日常生活中大家都有出汗的时候，很多人在睡觉时半夜做噩梦然后吓出一身汗， 不知道大家有没感觉自己身体出现某些问题导致出现这种现象的发生？ 让我们一起来了解一下。

01 出汗与身体 健康 有关系吗？

汗液是汗腺分泌的液体，由外界气温升高或体内产热所导致的热刺引起的发汗，又被称为知觉发汗 ，而且发汗的区域分布比较广，皮肤的各个部位，尤其是躯干、前后、手臂、前额、颈部等最多。

如果我们处于精神紧张的状态下，会引起发汗的问题， 产生发汗中枢分布于中枢神经的各个部位，正常人在二十四小时内都会不自觉地蒸发，大约六百到七百毫升的水分。

我们人体出汗主要分为 主动出汗和被动出汗 ， 主动出汗是有利于保持机体内的温度，从而散发机体内的热量对于机体的 健康 有着非常大的好处， 汗液的作用是调节气温，当机体不出汗就会感觉到十分的闷热，不利于机体的 健康 ，使机体的正常生活出现受损。

被动出汗是指外界原因或心情烦躁而形成的汗液，这种汗液的出汗方式对于身体是不利的。

02 半夜经常出汗湿透床单？身体或许存在这几种情况

我们在睡觉后出现汗出异常的情况醒来后出现汗停止排出的情况，在中医上来讲，这属于盗汗， 盗汗的病人会在入睡时出汗，有时睡到半夜后才开始出汗，有的刚闭上眼就开始出汗，而且汗流量相差较大 。

1. 甲状腺疾病导致的

半夜出现盗汗是甲状腺疾病的经典症状之一，由于体内激素的分泌在疾病的干扰下受到一定的紊乱，从而影响甲状腺激素的分泌，使大脑神经元产生较为几率的反应，导致传输信号受到一定影响。

2. 内分泌紊乱导致

很多女性朋友在月经期间会伴有盗汗的情况发生，这是机体内分泌失调中引起的激素分泌紊乱情况， 这种情况一般高发与女性月经期间和更年期女性的身体。

当体内雌性激素分泌紊乱时，会导致异常现象的发生，间接给身体发出一定的信号提示，大脑神经元在内部环境因素的影响下，使神经系统的成熟受到一定的刺激，影响汗液的正常分泌， 对汗腺产生刺激，导致半夜出现盗汗的情况。

3. 肺结核导致

出汗盗汗，一般情况下是因为疾病问题所导致的，这种情况下很有可能是肺结核所导致的机体异常反应， 因为机体的呼吸循环系统受到一定的阻碍，从而出现机体呼吸困难等不适症状，造成机体出现汗腺排汗异常。

4. 心脑血管疾病导致的

研究发现， 夜间经常出汗的女性朋友患有心脑血管疾病的概率高达百分之四十五 。因为在心脑血管疾病的影响下，血液循环能力受到阻碍，从而出现供氧供血缓慢， 在一定程度上导致皮肤组织和各个器官受到压力，造成汗腺受到一定的刺激，出现汗液滋生 。

结语：对于半夜经常出现盗汗的朋友们，一定要提高警惕， 如果出现以上情况，应及时就医检查，做到早发现早治疗 ，避免错过最佳的治疗时间，影响我们的身体 健康 。

　　从小到大,谁没肚子疼过,半夜肚子疼更是折磨的苦不堪言，不过你知道为什么半夜会肚子疼吗?以下就是我做的整理，希望对你们有用。

　　半夜肚子疼的原因

　　半夜总是被肚子疼醒，从中医角度说，大多是脾肾阳虚引起，由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或脾肾两脏阳气虚衰，温煦、运化、固摄作用减弱测下利清谷，泄泻滑脱或五更泄泻;阳气虚，阴寒内盛，则畏寒肢冷，小腹冷痛，面色(白光)白;肾阳虚，膀胱气化失司，则腰膝酸软，小便不利;阳气虚，水气泛滥，则面目肢体浮肿;舌淡胖，苔白滑，脉沉细，为阳虚阴盛之象。其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。

　　半夜肚子疼怎么办?

　　1.上厕所。多半腹泻是因为食物中毒引起的，所以你可以先去上厕所排泄，这个多半也管用可以暂时缓解疼痛!

　　2.喝热水。因为着凉的原因多半夜里也会引起腹痛，因此喝点热水有助于缓解!

　　3.吃常用药。平时可以准备一些药品以备不时之需，等到用的时候就方便了!

　　4.可以换个姿势。躺着受不了的时候可以坐起来靠一下，肚子肠胃的蠕动也许会舒服点。

　　5.可适当按摩肚子。等你自己稍微有一点发掘的时候可以自己亲自动手按摩下肚子，缓解肚子表皮的神经痛!

　　6.寻找帮助。家人的关心和爱护是抵挡疼痛的方法之一，实在不行就上医院去看看!

　　肚子疼怎么办?

　　1、饮食清淡

　　肚子疼期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在肚子疼期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　2、多喝水

　　肚子疼病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

　　胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因肚子疼而脱水和虚脱的良方。

　　3、每天喝3碗米汤

　　米汤有益于治疗肚子疼。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

　　4、顺其自然

　　许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

　　5、避免下列食物

半夜肚子疼是一种很极为常见的病症，主要与饮食和身体健康状况有关，这中病症很影响晚上的睡眠，对健美影响较大，那么半夜肚子疼怎么办最快的方法？半夜肚子疼的要命怎么办？半夜肚子疼有一些方法可以缓解，下面就来详细了解具体内容吧。
1、半夜肚子疼怎么办
1.痛经导致的肚子疼——热敷
在女性经期，经常会发生痛经的状况，痛经时一般是下腹部胀痛或绞痛，可通过热敷来缓解疼痛。可将热水袋或者暖宝宝隔着衣服贴于下腹部，最好后腰处也放置一个热水袋，能够更好的舒缓痛经。
如何判断：当女性处于经期时，发生的肚子疼一般是痛经导致，除了肚子疼外，可能还伴有腰酸痛、腰腹冰凉等症状。
2.卵巢囊肿引起的肚子疼——静卧休息
卵巢囊肿症状轻者，晚上发生疼痛时静卧休息即可缓解。但是平常应当注意调养，经期不吃刺激性和寒凉的食物、不做剧烈运动，也可去中医院开药调养。
如何判断：卵巢囊肿可能出现在各个年龄阶段的女性，一般是单侧或者双侧都有的腹部疼痛，时疼时不疼。
3.脾胃虚寒引起的肚子疼——喝点热水
体质过于虚寒的人，在半夜体温最低的时候，可能会因为脾胃虚寒引起寒气郁结，导致胃痛醒来，这时候可以起床慢慢喝一杯热水，或者在胃部敷一个热水袋，或者泡个热水脚，可以达到暖胃止痛的功效。
如何判断：脾胃虚寒者平常经常会感觉到胃部隐隐作痛，空腹时痛意更重，手脚常常很冰凉，大便溏薄，气短无力。
4.蛔虫引起的肚子疼——按揉疼痛部位
蛔虫引起的肚子疼在儿童中比较常见，当晚上孩子因为蛔虫而肚子疼时，可以按揉疼痛处进行缓解。但体内有蛔虫必须重视，应该尽早带孩子去检查，打掉体内的蛔虫，消除隐患。
如何判断：体内有蛔虫的患者，除了会有肚子绞痛外，肛门处还会有瘙痒感。
5.胃溃疡引起的肚子疼——吃少量流食
胃溃疡患者肚子疼，是因为胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，是胃酸过多引起，一般治疗胃溃疡的药物原理就是中和胃酸，当身边没有药物时，可以食用少量的流食，如小米粥、燕麦粥等，既能缓解疼痛，也不会引起消化不良。
如何判断：胃溃疡患者会感觉胃里非常的烧灼痛，像是有一团火在烧一样。
6.轻度胃肠炎引起的肚子疼——穴位按摩
晚上发生由轻度胃肠炎引起的肚子疼，可以通过穴位按摩进行缓解，按照步骤反复按摩几次，直至疼痛缓解。
1、掌揉关元穴，右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟。可以益气壮阳，调理气机。
2、掐合谷穴，将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。可以理气通腑，解痉止痛。
3、按揉足三里穴，身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。可以补脾健胃，调和气血。
如何判断：胃肠炎除了引起肚子疼，还会伴有呕吐、腹泻等症状。
7.胃肠胀气引起的肚子疼——打圈按摩
当胃肠胀气引起肚子疼时，打圈按摩是个非常好的缓解方法。操作起来非常方便，平躺在床上，双手交叠在肚子上，以肚脐眼为中心，开始打圈按揉，直至胃肠中的胀气以打嗝或者屁的形式排出，胀痛缓解即可。
如何判断：感觉肚子中鼓鼓的，有胀痛感。
8.疼痛无法缓解或者症状加重——及时就医
引起肚子疼的原因比较多，需要结合以往病历、身体状况、饮食习惯、是否大量饮酒等进行判断，如果是大量饮酒造成的胃穿孔或者是心脏病引起的胃痛，普通方法非但无法缓解，还会耽误病情，所以当疼痛无法缓解、症状加重时，那就有可能是其他复杂病因导致的肚子疼，最好及时就医治疗。
2、如何预防肚子疼
1、首先患者要避免精神紧张，胃溃疡是引起腹痛的主要原因之一，所以我们要做好预防胃溃疡病发的工作。
在你准备考学、晋升、工作忙碌时，长时间精神紧张焦虑或者情绪激动，或过分忧虑易对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。
能够做到性格开朗、乐观、善于自我排解忧愁、生活规律、能劳逸结合、忙里偷闲、自找乐趣，保持轻松愉快的心境，是治愈溃疡病的关键。
2、腹痛患者要保证生活有规律，密切注意气候的变化。
不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。
溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
3、注意饮食卫生不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
所以在日常饮食中要注意饮食的卫生，同时也要注意暗示就餐。
4、小儿肠胃娇嫩，很容易受到不良饮食的刺激而出现腹痛的症状，因此预防小儿腹痛的关键是做好日常饮食及卫生，具体措施如下：
(1)饮食营养均衡孩子的饮食应营养均衡，进食要有规律，定时定量，少吃生冷和油炸烧烤的食物，不吃辛辣和不易消化的食物，以防刺激和损伤胃肠道。
(2)孩子手的清洁平时要注意孩子手的清洁卫生，吃东西前要洗手，不吃腐败变质和过期的食物，以防止病菌及寄生虫卵从口而入导致疾病。
5、多喝开水要多喝开水，喝水时可放少量的糖以适合孩子的口味。要少喝可乐类碳酸饮料，这类饮料容易损伤孩子的肠胃。
6、避免腹部着凉要保护好宝宝的小肚肚，不要让小肚肚受凉，即便是大热天也要用小布兜兜护肚，不要让小肚肚暴露在外，小肚肚外露最容易受凉生病。