做完人流后的饮食去注意什么啊？

1、人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。2、人流后应注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。3、要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。4、应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科病。5、不能吃坚硬的食物，人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。6、不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。7、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。8、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，专家提醒，限制脂肪摄入，因人流后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。？以上就是关于“人流后饮食需要注意哪些饮食”的相关介绍，希望对你的健康有所帮助。温州同德医院专家提醒广大网友：做人流只是不得已的择决，人流术的确会为我们解决意外怀孕的麻烦，但同时它也在我们的身上留下或多或少的隐患，所以在生活中我们应当做好避孕措施，减少意外怀孕情况的发生。专家建议：做人流手术，一定要去正规医院，以免造成手术外的危害。祝您生活幸福安康！

由于人流是突然的终止妊娠，不管怎么说都会给身心带来一定的影响，因此人流后要适当增加营养。手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，还要注意补充铁质防止贫血。
人流前女性朋友不应该食用以下食物：
1、禁食有加强子宫收缩作用的食物。像棉籽油、韭菜、马齿觅、海带都不适合食用。
2、禁食生冷食物。性寒性凉的食物容易损伤脾胃。如柿子、梨、黄瓜、苦瓜、冰镇饮料等。
3、人流前禁饮酒。
4、禁食油腻食物，这样食物容易引起消化不良，人流前没有完全消化，受术者容易受到刺激。
还需要在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　如今社会，很多人对两性关系不再避而不谈了，各种“约炮神器”层出不穷。也是就因为这个，导致很多女性意外怀孕，因此现在做人流手术。可是因为人流手术也相当于小产，所以也需要注意身体恢复。那么，人工流产后的饮食要注意哪些事项呢?

　　1、禁忌的食物有，不能吃油炸、辛辣的食物，以免加重流血。还有就是禁烟、酒，流产后禁服用烟、酒。还有不能吃生冷的食物、寒性的食物，不能服用高脂肪，要补充足够的铁质，注意多休息，保暖。对于冰冷、寒性的食物，等身体恢复后再去食用。2、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。要是在手术之后身体有什么异常的情况，就需要及时到正规的医院里进行检查，配合医生的治疗。3、要摄取充足的优质蛋白质、维生素和铁，尤其是铁，它可以预防贫血的发生。可食用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类制品、大枣、莲子、蔬菜和新鲜水果等。4、注意出血情况，人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。

　　1、流产后的乳腺经络要保持通畅。流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。2、注意休息，加强营养。术后要保证足够的睡眠，尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。在饮食上要多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如：鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。此外，在日常生活中要有所禁忌，例如不要喝冷饮、不要着凉、尽量不要盆浴等。3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。