月经量过多引起的缺铁性贫血不到六克血

　　缺铁性贫血是最常见的一种贫血类型，根据亚洲区的缺铁性贫血调查显示，中国是缺铁性贫血大国。那么导致缺铁性贫血的原因有那些呢?下面由我为大家讲解下导致贫血主要的五大原因。

　　 一、缺铁性贫血的原因

　　1、叶酸不足。叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。

　　2、铁供不应求。人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特殊时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很容易导致缺铁性贫血出现。

　　3、维生素B12不足。人体的维生素B12也主要由食物供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内虽然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。

　　4、铁流失过多。游离铁可随胃肠道上皮细胞衰老和不断脱落而丧失。在胃大部切除、萎缩性胃炎以及脂肪泻时，上皮细胞更新率加愉，所以游离铁丧失也增多。缺铁不仅引起血红素合成减少，从而导致缺铁性贫血。

　　5、铁消耗过多。由于体内一半以上的铁存在于红细胞内，因此反复、多量失血可显著消耗体内铁贮量。肠胃出血，月经量多，妊娠期失血过多，都会造成铁消耗过多，从而引发缺铁性贫血。

　 　二、缺铁性贫血的治疗

　　1、治疗原则

　　治疗IDA的原则是：①根除病因;②补足贮铁。

　　2、病因治疗

　　婴幼儿、青少年和妊娠妇女营养不足引起的IDA，应改善饮食。月经多引起的IDA应看妇科调理月经。寄生虫感染应驱虫治疗。恶性肿瘤，应手术或放、化疗;上消化道溃疡，应抑酸治疗等。

　　3、补铁治疗

　　治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表，有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等。无机铁剂的副反应较有机铁剂明显。

　　首选口服铁剂。如：硫酸亚铁或右旋糖酐铁。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。口服铁剂有效的表现先是外周血网织红细胞增多，高峰在开始服药后5～10天，2周后血红蛋白浓度上升，一般2个月左右恢复正常。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4～6个月，待贮铁指标正常后停药。

　　若口服铁剂不能耐受或胃肠道正常解剖部位发生改变而影响铁的吸收，可用铁剂肌肉注射。

　　 三、缺铁性贫血应该吃什么食物

　　【牛肉】牛肉的营养价值极其丰富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质，同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。

　　【猪肝】每100克猪肝含铁25.0毫克，磷270毫克，蛋白质21.3克，是我们最为熟悉的补铁补血食物之一，治疗贫血配菠菜最好。

　　【黑木耳】每100克干黑木耳中含铁185毫克，是非常好的天然补铁补血食物，被营养学家誉为?素中之荤?和?素中之王?。

　　【葡萄干】葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血。

　　【桂圆】桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

　　【红枣】红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用。

一般成年女性血红蛋白浓度110-150g/L，低于110g/L就属于贫血。那就是贫血了，贫血程度还要看血色素的数值，如果是100-120，这属于轻度贫血，这个问题不大，这个时候手术中间不需要输血。另外根据血红蛋白下降的程度，把贫血分为了4度，90-110g/L的就属于轻度的贫血，60-90g/L的属于中度贫血，30-60g/L，属于重度贫血，低于30g/L就是极重度贫血。

我们手术的标准以100为界限，贫血情况下达到100就不用输血，低于100相对来说贫血就比较厉害了，贫血比较厉害了就要采取一些措施，给予一些补血的药物。那怎么补血呢？

轻度贫血：

对于轻度贫血的患者，平时需要注意要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。红枣是补血最常用的食物，生吃效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果好。另外也可以服用些补血药，结合补血。

中度贫血：

对于这类患者，我的建议是，不仅要靠食补，还要服用补血药。如：硫酸亚铁片，加维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。

重度贫血：

这类患者，建议直接到医院寻求医生的帮助，在医院进行输血治疗。不能一直拖下去，严重的贫血大多数患者都会出现身体无力和头晕头痛的症状，有的患者还会出现耳鸣，面色苍白和呼吸困难的产生，重度贫血也就是比较严重的贫血的症状，如果出现了重度贫血，会导致血压明显降低的现象，重度贫血的患者如果没有得到很好的治疗，甚至会诱发突发性死亡的危害，或者可能会引起贫血，是严重休克的症状，所以应该引起重视。

对于中度和重度贫血的腺肌症患者，我的建议是尽早补血，尽早手术。如果服用补血药都不起作用了。建议直接来院进行输血，达到手术标准后马上进行手术。对于一些不想输血的患者，也可以采用打闭经针的方式，让血色素慢慢恢复正常。在进行手术。保宫手术后，月经量减少，痛经消失，子宫恢复正常大小。而贫血的状况也会慢慢改善，直到恢复正常。不会再因为腺肌症而贫血了。

1、月经过多出现贫血的现象，首先是要吃补血药的，吃的补血药当中一定要含有铁剂。因为来月经多造成的贫血，都是缺铁性的贫血，所以补血药是必须要吃的。2、但是来月经过多单纯地应用补血的药物效果是不好的，如果是在这一次月经干净以后，贫血已经恢复到正常，但是等到下次来月经，如果月经仍然还是多的话，还会出现贫血的现象，所以一定要查明出现月经过多的原因，才能够彻底治愈的。3、平常一定要多吃含铁的食物，比如瘦肉类、动物血类，都是比较好的。检查一下确诊是什么原因后才好对症治疗。

在饮食上应该
1、多吃含铁的高蛋白饮食
富含铁的高蛋白饮食，可提供充足的制造红细胞和血红蛋白的原料。

建议：富含铁的高蛋白饮食物，如动物肝肾、瘦肉、动物血制品、大豆制品、鱼虾禽肉、木耳、乳品(酸奶、牛奶、奶酪)、芝麻等。特别是动物血制品，如猪血、鸭血等，容易消化吸收，非常适合老年人治疗贫血食用。

2、增进食欲，注意烹调方法

很多人都在关注老年人贫血吃什么好，其实老人贫血不仅仅在食物的内容上需要注意，在食物的烹调方法上同样需要注意。因为贫血的老年人一般会没有食欲及消化不良。

建议：在食物的烹调上，除注意色、香、味俱佳外，还要把饭菜做软、做烂，以利消化。

为减轻贫血病人的胃肠负担，不宜吃辛辣、寒凉的食物。少喝浓茶，最好不用铝锅做饭菜。同时，还要少食多餐，饭后宜平卧30分钟，促进消化。

在治疗方面应该
1.对症治疗
重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态;急性大量失血患者应迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。对贫血合并的出血，感染，脏器功能不全应施予不同的支持治疗;多次输血并发血色病者应予去铁治疗。

2.对因治疗
针对贫血发病机制的治疗。如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病;巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12;自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素或脾切除术;范可尼贫血采用造血干细胞移植等。